Dieta Si Nutritie

Dieta adecvată în depresie nu este nesemnificativă, deoarece există o relație între o dietă săracă în nutrienți și dezvoltarea acestei boli. Prin urmare, o dietă în depresie, care îmbunătățește starea de spirit și reduce apatia, ar trebui să fie bogată în acizi grași.

Părul și unghiile mai slabe tind să se rupă. Este o reacție la lipsa anumitor nutrienți din dieta zilnică. Ce să mănânci pentru a întări părul și unghiile? Verificați de ce vitamine și minerale trebuie să aveți grijă pentru a fi puternici și sănătoși

Dieta și exercițiile fizice sunt cele mai bune metode de prevenire a diabetului. Cercetările au arătat că un stil de viață sănătos reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2, de asemenea, la persoanele care au antecedente familiale ale bolii. Verificați ce să mâncați pentru a nu se dezvolta

Se recomandă, printre altele, o dietă ușor digerabilă în inflamații ale stomacului, duodenului, intestinelor, infecții cu febră mare sau intoxicații alimentare cu diaree. Principiul de bază al unei diete ușor digerabile este de a exclude produsele și felurile de mâncare

Dieta vă poate face sistemul nervos mai puternic! Trăiți în grabă și stres constant. De multe ori îți iau nervii, așa că iei tranchilizante. Sau poate veți încerca să mâncați mai multe alimente care întăresc sistemul nervos? Ar trebui să conțină vitamine B, acid

Problema dietei unui copil cu ADHD în abordarea clasică a tratamentului bolii este marginalizată. Cu toate acestea, observațiile părinților și nutriționiștilor care lucrează cu copii cu ADHD sunt diferite. Din ce în ce mai multe dovezi ale eficienței dietei sunt furnizate de noile baze largi

Dieta TLC este un protocol nutrițional conceput pentru a reduce nivelul de colesterol rău. Efectul său este o scădere a LDL din sânge cu 8-10% în decurs de 6 săptămâni și o reducere a riscului de boli cardiovasculare. Dieta TLC este în special săracă în grăsimi

Dieta antifungică este un element esențial în tratamentul candidozei - infecție cu drojdie gastro-intestinală. O dietă adecvată va ajuta la oprirea creșterii excesive a drojdiilor și la restabilirea echilibrului natural al microflorei intestinale. Vedeți cât de detaliate sunt acestea

Există multe mituri despre nutriția bolilor oncologice, a căror existență poate afecta negativ procesul de tratament. Aceste mituri funcționează nu numai în rândul pacienților înșiși, ci și în conștiința socială, după cum arată studiul SMG / KRC

Scleroza multiplă - poate fi tratată și cu dietă? Anumite ingrediente sunt cu siguranță bune pentru starea generală a pacienților. Ce este adevărat și ce este un mit despre dieta persoanelor cu scleroză multiplă? O dietă specială poate ajuta persoanele cu scleroză?

Pentru persoanele care au avut un atac de cord, o alimentație adecvată este la fel de importantă ca medicația obișnuită. Ce și cum să mănânci, astfel încât inima să câștige putere după un atac de cord? Dieta pentru o persoană după un atac de cord depinde în primul rând de stadiul tratamentului și de recuperare

Slăbire după dieta Dr. Hollywood-ul a cucerit-o de mult pe Atkins și încă câștigă noi adepți, tot în Europa. Potrivit lui Atkins, cauza excesului de greutate este în primul rând carbohidrații, astfel încât baza dietei ar trebui să fie proteinele și grăsimile. Dieta Atkins este

Dă-ne treizeci de zile și îți vom schimba viața odată pentru totdeauna, promit producătorilor dietei Whole30. Și susțin că o lună de regim nutrițional este suficientă pentru supraponderali și multe probleme de sănătate să dispară. Aflați principiile dietei Whole30 și vedeți un exemplu

Dieta ABS, sau sistemul abdominal al corpului, a fost creată pentru bărbați, dar sa dovedit a fi un mod foarte eficient de a obține un stomac plat și o talie subțire la femei. Dieta ABS se bazează pe un echilibru energetic. Devine important să păstrezi grăsimea în favoarea sa

O dietă volumetrică (numită și volumetrică) se bazează pe selectarea produselor în funcție de conținutul lor caloric. Se bazează pe alimente care conțin multă apă, astfel încât să puteți mânca mai mult și să evitați excesul de calorii. Important, experții trebuie să fie atenți

Dieta cu pași nu este o dietă tipică, ci un plan de acțiune bazat pe activitatea fizică - efectuarea a 10.000 de pași pe zi. Nu impune restricții alimentare. Toate produsele sunt permise, dar în porțiuni cu 25% mai mici. Planul este gradual

O alimentație curată elimină alimentele foarte procesate și se bazează pe „alimente reale”, de preferință organice, și din agricultura și agricultura ecologice. Este o dietă de slăbire care se presupune că are și un efect pozitiv asupra sănătății. Principiile unei diete pure

În timp ce dieta cu proteine ​​de renume mondial a fost rapid recunoscută ca fiind nesănătoasă, popularitatea sa nu a scăzut. Deci, a fost schimbat pentru a continua să fie eficient, dar nu dăunător. Faceți cunoștință cu dieta OXY. Cea mai faimoasă dietă bogată în proteine, numită după ea

Dieta norvegiană este săracă în calorii și monotonă - meniul său se bazează în principal pe ouă și grapefruit. Potrivit autorilor dietei norvegiene, după 14 zile de la urmarea ei, puteți pierde până la 10 kilograme. Citiți despre regulile dietei norvegiene

Dieta Samurai este o dietă inspirată din stilul japonez de mâncare. Când îl utilizați, este necesar un antrenament intensiv. Dieta Samurai durează trei luni și efectele sale sunt pierderea în greutate și modelarea corpului. Care sunt principiile dietei samurailor? Ce poate