Dieta Si Nutritie

Torturi de Paște - alegerea este atât de mare încât este greu să iei o decizie. Mazurek sau tort de Paște? Ce zici de plăcintă cu cireșe și de brânză rece? Probabil vă întrebați ce prăjituri să coaceți pentru Paștele din acest an. Vedeți rețetele noastre pentru cele mai populare 7

În tradiția poloneză, Ajunul Crăciunului este cea mai emoționantă seară a anului. Când prima stea apare pe cerul de iarnă - geamănul simbolic al Stelei din Betleem, ne așezăm într-o dispoziție festivă la masa frumos așezată pe care

Ficatul de pasăre este carne ale cărei valori nutritive nu sunt adesea apreciate - în special copiii când o văd. Pentru a îmbunătăți gustul, ficatul de pui înăbușit este adesea servit într-un sos sau cu ceapă și măr. Cu toate acestea, nici acest lucru nu o convinge

Ajunul Crăciunului este crap, hering, găluște. Le pregătești conform practicii de acasă. La Kinga Błaszczyk-Wójcicka (un vegetarian, care combină diverse tradiții), mâncărurile provenite din bucătăria de la graniță domină pe masa din Ajunul Crăciunului. Mâncăruri tradiționale de Ajun de Crăciun, kt

Kutia este un fel de mâncare de Ajun de Crăciun care se prepară cel mai adesea pe bază de grâu, deși unii oameni îl pregătesc fără grâu, de exemplu pe bază de mei. Kutia este recomandabil nu numai ca fel de mâncare tradițional polonez, ci și pentru că conține

Cotletele măcinate sunt unul dintre cele mai populare feluri de mâncare poloneze. Cu toate acestea, puțini oameni știu ce valori nutriționale sunt cotletele tocate și câte calorii au. Verificați care carne este cea mai bună pentru cotletele tocate - curcan, poate porc sau carne de vită - și

Cârnații sunt cârnați scurți și subțiri din carne tocată, deși se spune că conțin chiar hârtie igienică. Din acest motiv, mulți oameni se întreabă dacă hot-dog-urile sunt sănătoase. Care este compoziția cârnaților? Câte calorii au? Merită să-i servim?

Lista beneficiilor cărnii de curcan este lungă. Nutriționiștii îi laudă pentru valoarea lor nutrițională - carnea slabă și bogăția de minerale și vitamine. Bucătarii apreciază curcanul pentru faptul că poate fi folosit pentru a pregăti feluri de mâncare în nenumărate arome. Cu toate acestea, Turcia este

Cârnații albi pot fi coapte, totuși, pe masa de Paști, apare un cârnați alb, care este fiert sau practic aburit. Cât timp gătești cârnați albi? Cum se face cârnați albi pentru a-l menține fraged și suculent? Verificați câtă kcal are cârnații albi

Carnea conține o mulțime de grăsimi nesănătoase, dar în același timp este o sursă excelentă de proteine ​​și fier valoroase. Merită să le mâncați, dar nu pe toate - este mai bine să alegeți pui, curcan sau vițel și să renunțați la porc și carne de vită. Carne roșie în exces

Pieptul de pui pe care îl cumpărăm în magazine este legal lipsit de antibiotice și hormoni. Carnea și organele de pui sunt o sursă valoroasă de proteine, vitamine și minerale. Dacă vrei să fii și mai sigur că mănânci sănătos

Tincturile mobilizează mecanisme naturale de apărare și atunci nu suntem în pericol de răceală sau gripă. Sunt ușor de făcut, iar puterea lor se datorează ierburilor și fructelor atent selectate. Secretul unei tincturi de succes constă în materia primă pe care o vom folosi pentru a le prepara

Untura de gâscă este o grăsime care a fost folosită nu numai în bucătărie. Se crede că untura de gâscă este sănătoasă - este utilizată ca remediu pentru tuse, bronșită și chiar pentru față, riduri. Se spune că are și alte proprietăți pentru sănătate

Vitaminele derivate din legume și fructe proaspete sunt cel mai ușor absorbite de organism. Totuși, nu uitați să le pregătiți corect. Pentru a nu pierde ingrediente valoroase. Vă sfătuim ce legume și fructe să cumpărați și cum să le preparați pentru a le reduce

Carnea de porc prăjită, ruladele de cotlet de porc și cotletele sunt foarte populare în bucătăria poloneză. Loinul de porc cu prune, în sos, fiert sau fiert, este, de asemenea, popular. Loinul de porc și cotletele de porc au numeroase valori nutriționale - sunt o sursă bună de proteine, vitamine B și unele

De când există frigidere, am pierdut multe probleme cu depozitarea alimentelor. Dar chiar și în frigider sau congelator, alimentele nu sunt întotdeauna sigure. Anumite specii de mucegai sau microbi se pot dezvolta și la temperaturi scăzute. Cum stochează

Șunca a adăugat splendoare vechilor sărbători poloneze de Paște. Rămâne în continuare un cârnat tradițional pe masa poloneză, deși este departe de splendoarea și gustul său de odinioară. La ce ar trebui să fii atent atunci când cumperi o șuncă? De ce să nu-l faci singur acasă? Ce valori nutritive are șunca

Majoritatea oamenilor nu beau apă brută de la robinet. Preferăm mineralele îmbuteliate, fierte sau filtrate. Funcționarea filtrelor osmotice de apă se bazează pe unul dintre procesele care au loc în natură - osmoza. A fost folosit în construcția filtrului și primit

Datorită aburului, felurile de mâncare capătă aromă și își păstrează culoarea frumoasă. Este fără îndoială cel mai sănătos mod de a pregăti mâncarea. Produsele nu intră în contact cu apa, așa cum se întâmplă în gătitul tradițional, deci nu apare

Ce ar trebui să fie pe ambalaj și cum să citiți datele de expirare pe etichete? Care este diferența dintre cel mai bine mâncat și cel mai bine mâncat de? Merită să știm că etichetarea produselor alimentare este determinată de reglementările relevante ale Uniunii Europene. Ka