Dieta Si Nutritie

Am 55 de ani și recent a fost cam aici și colo pentru mine. Folosesc deja diverse preparate de slăbire (recent, de ex. Alli) și mă îngrijorează faptul că, în loc să slăbesc, am un apetit și mai mare pentru mâncare. Ce sa fac ? Bună, din păcate nu există pregătiri

Am 14 ani și cântăresc 80 de kilograme la 159 înălțime. În plus, nu pot controla deloc mâncarea. Ce pot face, ce dietă să urmez? Angelika, oamenii vor vorbi mereu despre noi. Facem exact la fel. Vorbim despre alții și nu există nici un remediu pentru asta

Am 15 ani, cântăresc 53 kg și am 165 cm înălțime. Mă antrenez la fotbal de 3 ori pe săptămână, plus o piscină o dată. Nu am nicio dietă. Aș vrea să știu dacă aș putea folosi BCAA pentru a accelera recuperarea musculară. Depinde. Dacă cererea dumneavoastră

Am o piele predispusă la acnee și dacă încep să beau izolat de proteine ​​din zer, asta îmi va înrăutăți pielea? Și dacă nu consum suficientă proteină după mișcare, îmi ard mușchii? Din ce în ce mai multe rapoarte științifice indică o influență semnificativă a dietei

Dieta Tombak este un tratament de curățare și slăbire, datorită căruia, folosind metode simple, naturale și fără sacrificii speciale, veți scăpa de toxine și depozite care otrăvesc corpul și, în plus, veți pierde câteva kilograme. Chiar dacă unele

Potrivit Dr. Perricone, autorul dietei probiotice - excesul de greutate, bolile civilizației sunt rezultatul inflamațiilor din organism cauzate de o alimentație deficitară. Dieta potrivită poate schimba acest lucru. Produsele care conțin probiotice ar trebui să apară în meniul zilnic

Am 21 de ani și am colită ulcerativă. Este posibil să combinați o dietă pentru această boală cu o dietă sportivă (construirea masei musculare, sala de sport etc.)? Și dacă am nevoie de un gastroenterolog sau un dietetician pentru a compune o astfel de dietă

Ce părere aveți despre suplimentul alimentar sub formă de clorofilă lichidă, clorofilină sodiu-cupru? Cele mai bune surse de clorofilă sunt legumele și fructele verzi. Acestea pot fi, de exemplu, spanac, broccoli, salată, pătrunjel, fasole verde, varză

Am 22 de ani, 172 cm și cântăresc 95 kg. În doi ani am luat 20 kg. Recent, am fost diagnosticat cu alergie la gluten, pe lângă proteine, ouă și produse din lapte de vacă. Vreau să urmez o dietă, dar habar nu am ce produse să aleg să înlocuiască

Vedeți mai multe fotografii Truffles 4 Truffles sunt ciuperci care au nu numai un gust excepțional, datorită cărora sunt folosite în bucătărie, ci și proprietăți de sănătate

Vedeți mai multe fotografii CHLORELLA - acțiune, proprietăți și valori nutriționale ale superalgelor 3 Chlorella este o algă care are valori nutriționale excepționale și, prin urmare,

Tagatoza este un îndulcitor care are de aproape 3 ori mai puține calorii decât zahărul tradițional și un indice glicemic scăzut, de aceea este recomandat ca înlocuitor sănătos al zahărului. Avantajul tagatozei este, de asemenea, că poate fi folosit pentru coacerea prăjiturilor, inclusiv drojdiei. Acest

Siropul de arțar este un produs tradițional canadian, nu fără un motiv cunoscut sub numele de aur lichid canadian. Pe lângă gustul apreciat, siropul este bogat în nutrienți, incl. mangan, zinc și magneziu, precum și vitaminele B.

Care sunt avantajele și dezavantajele consumului zilnic de ceai verde? La fel ca majoritatea produselor, ceaiul verde are avantajele și dezavantajele sale. Avantajele consumului de ceai verde Merită să îl beți de dragul antioxidanților și polifenolilor. Se luptă cu radicalii liberi

Sunt femeie la 24 de ani, aș vrea să slăbesc rapid și sănătos. Proteina din soia mă va ajuta să slăbesc? Din proteinele vegetale puteți utiliza, de exemplu, proteine ​​din soia, orez și cânepă. Cu toate acestea, niciunul dintre ei fără

Uleiul de floarea-soarelui este unul dintre cele mai populare uleiuri vegetale din Polonia. Se crede că este foarte sănătos, motiv pentru care a fost utilizat pe scară largă în bucătărie. Unii oameni îl adaugă rece la salate, alții îl folosesc pentru prăjire și coacere

Sunt bolnav de colită ulcerativă. A fost în remisiune și totul este bine. Medicul curant mi-a recomandat să mănânc feluri de mâncare gătite sau aburite. Absolut nimic crud, fără legume sau fructe crude. A ordonat așa

Recent am slăbit 9 kg. Am făcut mișcare foarte des (de 5-6 ori pe săptămână), am redus pentru că am încetat să mai am menstruații. Acum fac exerciții de 3 ori pe săptămână și mă țin de dieta mea. Recent am avut o problemă cu micul dejun, prânzul și cina

Inulina este o polizaharidă cu numeroase efecte de promovare a sănătății, care apare în mod natural în, de exemplu, rădăcinile de cicoare, păpădia și anghinarea de Ierusalim. Îl găsim în alimente gata preparate ca înlocuitor pentru grăsimi și zahăr. De asemenea, puteți cumpăra inulină sub formă de pulbere

Cipsurile sunt bogate în sare, grăsimi trans și acrilamidă cancerigenă. Sunt nesănătoase și bogate în calorii. Știm cu toții, dar nu ne împiedică să ne crăpăm. Pentru că cine poate rezista la jetoane? Se pare că gustarea preferată a multor polonezi