Dieta Si Nutritie

Am 23 de ani și am o problemă cu vărsarea de kilograme inutile, cântăresc 70 kg și am 169 cm înălțime, în urmă cu câțiva ani am slăbit 12 kg pe o dietă slabă, mi-am pierdut menstruația timp de un an, am avut bulimie și OES, dar am reușit să ies din ea și Sunt de 2 ani

Mă uit peste tot și nu găsesc un răspuns la întrebarea: „Care este greutatea minimă și maximă pentru un tânăr de 15 ani?” Nu există greutate minimă sau greutate maximă pentru adolescenți. Greutatea corporală, cum ar fi înălțimea, IMC, presiunea se referă la grilele percentile

Sunt o femeie de 24 de ani.Am urmat o dietă în masă de aproximativ o săptămână și am observat că după antrenament mă dureau îngrozitor articulațiile, în special articulațiile șoldului și genunchiului, dar și gâtul, coloana vertebrală și toate articulațiile îmi zdrobeau neplăcut. În plus, luați

Am 55 de ani și încep să sufăr o serie de afecțiuni legate probabil de o dietă proastă. După cercetări recente, văd că se acumulează mai multe probleme: niveluri ridicate de glucoză, colesterol, acid uric și reflux diagnosticat. Ce de fapt

Am urmat o dietă de reducere de 3 luni. Urmez o dietă de 1350-1400 kcal. Pentru prima lună, greutatea a scăzut cu 4 kg, iar pentru următoarele 2 luni rămâne nemișcată. Conduc o fermă, lucrez din greu, fizic, 6 ore pe zi iarna și vara

Am hemoroizi, care sunt puțin mărite și îmi interferează cu mișcările intestinale. Cum să te descurci cu ei? Nu se știe dacă acestea sunt hemoroizi. Ar trebui să le arăți cu siguranță proctologului, deoarece durerea poate însoți și alte boli ale anusului și ale intestinelor

Vreau să-mi descriu obiceiurile alimentare zilnice în timpul primei și celei de-a doua ture, pentru că aș vrea să slăbesc câteva kilograme și, prin urmare, cer sfaturi. Când am primele mele schimburi, mă trezesc la 4 dimineața, prepar ceai verde (îl beau de ani de zile),

Am 14 ani și am observat înainte că diafragma mea este ușor proeminentă (puțin mai mult decât media), în timp ce abdomenul inferior este normal. Pentru vârsta mea, mușchii stomacului sunt foarte puternici. Este posibil să „scapi” cumva de o diafragmă proeminentă?

Este sigur să vă alăptați bebelușul în timpul PR? Am avut deja această boală, am aceleași simptome de câteva zile, bineînțeles că merg la un specialist, dar sunt nervos dacă îmi voi face rău copilului (4 luni). Dacă nu iei

Bună, te rog ajută. Vreau să slăbesc - înălțimea mea 167, greutatea 66. Aș vrea să cântăresc 55 kg, nu știu cum să mă descurc. Am o inimă bolnavă și hipertensiune arterială și nu știu cine mă va ajuta. Locuiesc în Zielona Góra. În prezent cresc un fiu de 4 ani. am 22 de ani

Bărbatul, în vârstă de 50 de ani, se luptă cu diferite simptome de câțiva ani - în principal al sistemului nervos (lipsa de concentrare, dificultăți de amintire, pași atenți și mulți alții, de asemenea, tulburări vizuale), precum și digestiv, respirator

Eram teribil de supraponderal. Ce fel de dietă aș putea folosi pentru a-mi ameliora coloana vertebrală și picioarele bolnave? Am respins dulciurile pe care le-am mâncat înainte de culcare, precum și tăiței și cartofii. Vă rugăm să încercați să urmați recomandările de mai jos: 1. Mâncați 5 mese

Am 14 ani și sunt supraponderal. Cu o înălțime de 165 cm, cântăresc aproximativ 65 kg. E prea mult. Mi-ar plăcea să slăbesc 10-15 kg înainte de vacanța de vară. În fiecare zi mănânc neregulat și nu prea sănătos. Îmi plac dulciurile. Conduc un stil de viață destul de sedentar. Activitatea mea

Am o înălțime de 167 cm și cântăresc 68 de kilograme. Aș vrea să slăbesc. Problema mea este o burtă proeminentă destul de mare (fila de pe stomac). De multe ori mă simt foarte plin - de parcă aș exploda. Merg la aerobic de două ori pe săptămână (2 întâlniri de câte 60 de minute fiecare) și o dată

Am 16 155 de ani și cântăresc 50 kg. De luni de zile îmi doresc să slăbesc, dar lăcomia mea nu mă lasă. Aș vrea să am rapid stomacul plat și brațele și șoldurile subțiri. Caut o dietă care să-mi permită să fac asta rapid. Cum să fac asta? Numara

Am 14 ani, 163 cm înălțime, cântăresc 55 kg. Aș vrea să slăbesc până la 50 kg pentru a mă simți confortabil și pentru a avea stomacul plat. În prezent nu am o „burtă mare”, dar aș vrea să fiu complet plat pentru a arăta frumos în timpul vacanței la piscină. Exerciții pentru burtă

Cantaresc 80 kg cu inaltimea de 162 cm. Vreau să slăbesc 20 kg și să slăbesc pe picioare și pe burtă. Bună Angelika! Dacă vrei să scapi de excesul de greutate, gândește-te mai întâi la asta. ce a provocat-o și apoi eliminați cauza. Sfaturi ușoare, dar urmați-l cu siguranță

Buna ziua, ma numesc Magda, am 15 ani si cantaresc 77 kg. Obișnuiam să merg la un dietetician, dar el mi-a scris doar câteva suplimente, care m-au ajutat și apoi am slăbit 10 kg, dar ce zici când am încetat să mă îngraș și ceea ce am pierdut a crescut

Uleiul de palmier poate fi găsit în multe produse alimentare, în special dulciuri și junk food, de exemplu cartofi prăjiți. Este folosit cu nerăbdare de producători, în principal din cauza prețului. Pe de altă parte, consumatorii necunoscuți cumpără produse în masă

Salut. Am 23 de ani și 145 cm înălțime. Cresc o fiică de 18 luni. Greutatea mea după sarcină este acum de 76 de kilograme. Am încercat diverse diete, inclusiv Dieta lui Dukan, dar nimic nu a ajutat. Nu știu ce să fac pentru a scăpa de kilogramele inutile din stomac și coapse. Vă rog