Dieta Si Nutritie

Am 13 ani, în august am aproximativ 164 cm înălțime și cântăresc 52 kg - asta e bine, ar trebui să încep să slăbesc și să mănânc mai puțin, să încep să fac mișcare? Cu înălțimea și greutatea declarate, IMC este normal (la limita sa inferioară), deci nu există niciun motiv pentru a pierde în greutate. Mereu

Buna! Am o întrebare despre dieta pe care ar trebui să o urmați atunci când aveți cancer pulmonar. În timpul cancerului, trebuie să urmați o dietă ușor digerabilă, cu o cantitate crescută de proteine. O.K. 2/3 din proteine ​​ar trebui să provină din produse de origine animală precum: lapte, brânză

Sunt subponderal, dar îmi place foarte mult exercițiile fizice. Nu pot sta nemișcat fără să fac nimic. Dacă vreau să mă îngraș (cel puțin 2-3 kg), este indicat să mă mișc în acest caz? Adică, de exemplu, ciclismul - până acum merg de două ori pe săptămână

Buna! Am 17 ani și am fost diagnosticat cu hipotiroidie undeva acum peste un an, merg la endocrinolog din februarie. Am început să iau iodură 100 o tabletă pe zi și acum TSH-ul meu este normal și totuși nu pot pierde nimic când sunt

Fiica mea are 12 ani, 147 cm înălțime și 54 kg. Poate că nu este obez, dar cu siguranță este supraponderal. Recent, am observat că începe să o deranjeze foarte mult. Știi, ea crește și vrea să-i placă. Doctorul a spus că aceasta este obezitatea tipică, de ex.

Sunt bolnav de scleroză multiplă. Vă rugăm să specificați în mod specific ce pot mânca și ce este mai bine de evitat. Bună ziua, nu pot scrie cu autoritate ce să mănânc și ce să nu mănânc, deoarece nu există o dietă universală pentru toată lumea cu SM. La fel de

Bună ziua, mă lupt cu o afecțiune ciudată de ceva timp (aproximativ 6 luni). Vom de multe ori după masă, în special o masă mai mare. A venit destul de brusc și acum nu prea știu dacă este un simptom al bulimiei nervoase sau dacă există vreo altă explicație pentru aceasta. El nu însoțește

Salut. Fiica mea de un an a avut pete ciudate în formă de lună roșie sub ochi timp de patru zile. Pielea în acest moment este noduloasă, cu vânătăi vizibile. Nu există modificări în întregul corp. Este un pic mai somnoroasă și apatică. Numai

Am citit pe multe site-uri unde s-a dezvăluit mitul că nu ar trebui să mănânci proteine ​​cu carbohidrați într-o singură masă, dar aș dori să comentezi acest lucru. Buna Kamil! În opinia mea, teoria doctorului Hay (care nu era medic) era să nu se conecteze

Bună ziua, am 25 de ani. Sunt interesat de reducerea grăsimii corporale. Rezultatele cercetării mele sunt următoarele: tk. grăsime 14,5%, apă 61,9%, masă musculară 63,5. Greutatea osoasă 3.3. Greutatea mea este de 78,3 kg. Am multă activitate fizică: de două ori pe săptămână

Salut. Aș dori să vă sfătuiesc cu privire la greutatea mea. Am 165 cm înălțime și cântăresc doar 47 kg (IMC = 17,26, care este ușor subponderal). Este teribil de deranjant pentru mine, pentru că în primul rând mă simt rău în legătură cu asta și, în al doilea rând, aud comentarii stupide tot timpul

Buna :) Am dializa peritoneala de aproximativ 1,5 ani. Aproximativ un an am avut umflături la picioare și de la aproximativ o lună picioarele până la genunchi au început să se umfle. Eu iau medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Ce se poate face pentru a reduce umflarea picioarelor? Adevărat, o va face

Bună ziua, am întâlnit recent rezultatele cercetărilor privind beta-carotenul, și anume asupra nocivității sale pentru fumători. Se spune că reacționează cu fumul de țigară pentru a crea mutații în gene, astfel încât fumătorii ar trebui să nu mai mănânce fructe și legume portocalii

Salut. Am 14 ani, 160 cm înălțime și 46 kg. Aș vrea să mănânc alimente sănătoase, dar am o problemă cu alegerea unui meniu. Buna Veronica! Dietele adolescenților ar trebui să fie variate și hrănitoare pentru a satisface nevoile organismului în creștere. Traducându-l în calorii

Bună ziua, am vrut să întreb despre lapte - este adevărat că organismul uman nu are nevoie de lapte, că se lipește de alte organe sau, mai degrabă, le mușcă? Opiniile sunt împărțite, dar există mulți oponenți ai produselor lactate, nu numai laptele, ci chiar și chefirul și iaurtul, care

Care este conținutul de nichel din porumbul prelucrat sau făina de soia? Majoritatea produselor fără gluten se bazează pe porumb, se adaugă și proteine ​​din soia la pâinea fără gluten? Și conținutul de nichel din hrișcă neprăjită, foarte mult

Bună ziua, am o întrebare, este fructe uscate. Știu că fructele crude ar trebui consumate pe stomacul gol, de exemplu cu 30-60 de minute înainte de micul dejun și se aplică această regulă și fructelor uscate sau nu? Bună ziua Kamil, conform principiilor unei diete separate sau principiilor unei diete

Pot să mănânc semințe de chia și semințe de in dacă am ulcer stomacal? Puteți citi despre proprietățile inului și tratamentul bolii ulcerului peptic la http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html

Recent, luam pastile pentru intestine (Duspatalin retard) deoarece am fost deranjat de durerea care a fost localizată sub coasta dreaptă și pe partea dreaptă a abdomenului inferior. Doctorul mi-a spus că am un intestin umflat, pentru că îl simțea când îl atingea și îi prescria aceste medicamente

Astăzi am mâncat 2-3 lingurițe de, după cum sa dovedit, gem de mucegai. Din câte știu, poate provoca diaree, vărsături sau dureri de stomac. Acestea sunt efectele? Și când au loc? Simptomele despre care scrieți pot să apară sau nu