Dieta Si Nutritie

În orele 18-20 am vacile mulse. Ar trebui să mănânc o cină de reducere înainte sau după mișcare? De obicei mănânc 2 felii de făină integrală cu proteine ​​și legume. Încep ziua la ora 5 dimineața și termin la ora 22, uneori după ora 22, în funcție de ora de culcare a copilului. Cât de orar

Eu iau ParoGen o dată pe zi. Sunt supraponderal și aș vrea să scap de el, încerc să mănânc corect, dar din păcate dulciurile mă pierd. Există un moment în care nu mănânc nimic și, uneori, am crize de bomboane. Pot folosi tablete de tip mai puternic

De curând am cumpărat ceai de urzică pentru că brațele și picioarele îmi transpiră foarte mult și am citit că mă poate ajuta, dar când i-am studiat atât de mult proprietățile, am văzut că crește nivelul de hemoglobină din sânge, ceea ce din păcate în cazul meu

Am 30 de ani. Am avut anorexie în ultimele două zile. Ieri am făcut analize de sânge și o gastroscopie. Din păcate, bacteriile H. pylori au fost detectate la mine. Medicul mi-a prescris Pantoprazolum, Metronidazolum și Amoxicillinum de două ori pe zi și mi-a recomandat o dietă ușor digerabilă.

Am 14 ani, 175 cm înălțime, greutatea este de 83 kg. Caut în același timp o pregătire bună și o dietă. Nu fac niciun sport profesional, doar înot sau joc baschet uneori pentru distracție. De 3 luni fac antrenamente de circuit pe creatină per piept

Pentru afecțiunile pe care le am de ani de zile (hipertensiune, hipotiroidism și obezitate), am dezvoltat diabet de tip 2. Ce ar trebui să mănânc sau să exclud din meniu cu atâtea boli? Cu excepția glandei tiroide, restul afecțiunilor dvs. sunt cauzate de sindromul metabolic

Mama mea este la 10 zile după o gastrectomie totală pentru cancer gastric. După o astfel de operație, i s-au oferit îndrumări generale despre cum să procedeze cu nutriția, dar nu a văzut încă nici un dietetician, nici un oncolog. Există produse / feluri de mâncare

Am 18 ani și mă lupt cu acneea de aproximativ 5 ani. Cosuri mari și cosuri sunt în spatele meu, din păcate problema rămâne. Am pielea grasă, încă strălucesc și am înroșit în jurul zonei T. Porii noi sunt dilatați, se înroșesc

Sunt un sportiv activ. Și din moment ce sunt în al doilea an de studii, beau destul de multă cafea, care s-a datorat în principal sesiunii și examenelor din facultate. S-a ajuns la faptul că recent trebuie să beau cafea dimineața pentru a funcționa normal

Cer ajutor: am o fiică de 8 ani care măsoară 140 cm și cântărește 45 kg. Principala problemă este că atunci când se întoarce de la școală, în afară de mesele principale, mănâncă constant, când îi atrag atenția, pleacă ofensată, iar apoi se întoarce după un timp, căutând ceva pentru ea

O zi buna. Întrebarea mea este cum poți fi mai înalt (adică cât de înalt). De la naștere, eram la o dietă fără lactate și cred că atunci oasele mele aveau puține proteine ​​de crescut, deoarece copiii mici cresc rapid. Mananc produse lactate de doi ani

O zi buna. Am o întrebare, cum să mă îngraș? Ai putea, te rog, să îmi aranjezi o dietă? Am 14 ani și cântăresc 39 kg, înălțimea mea este de 162. Bună ziua Ewelina. Din păcate, creșterea în greutate la persoanele cu un metabolism rapid poate fi mai dificilă decât pierderea în greutate la persoanele cu un metabolism lent

Bună, întrebarea mea este despre kebab, pe care îl puteți obține în multe baruri și restaurante poloneze. Poate fi descris acest fel de mâncare ca fiind „sănătos”? Mulți oameni consideră kebab-urile ca fiind fast-food, dar chiar este așa? Lord

De peste jumătate de an nu mi-e foame, dar încerc să mănânc 3 mese pe zi. Chiar dacă mănânc doar fructe la micul dejun, nu mi-e foame până după-amiaza târziu. În plus, de multe ori simt o durere ciudată în stomac. Cum pot să-mi fac foamea să revină? Se merită

Am îngrășat 10 kg în timp ce luau pilule contraceptive. Ce dietă ar fi bună pentru mine să scap de kilograme inutile și, de asemenea, cum ar trebui să mănânc în timp ce iau contracepție orală, astfel încât această problemă să nu reapară? Am 21 de ani, am 74 kg

De ani de zile am fost tratat pentru hipotiroidism, în timpul sarcinii am avut diabet gestațional. Mărimea taliei mele nu a fost niciodată perfectă, dar pare o prostie chiar acum (tip măr). Practic aerobic de câteva luni, dar din păcate greutatea mea stă pe loc. Ce

Am aproape 19 ani și cântăresc doar 42,5 kg. Am observat că nu numai că nu mă pot îngrașa, dar slăbesc și în ciuda faptului că mănânc destul de mult. Are legătură cu faptul că nu poți lua micul dejun dimineața devreme și doar ai sfârșit cu un pahar de ceai

Este eficientă dieta cu ouă? Sunt la mijloc - mănânc 2 ouă și cafea la micul dejun, 2 ouă și broccoli la prânz și 2 ouă la cină. Beau 2 litri de apă, ceai roșu, cafea cu lapte, dar fără zahăr. Bună, dacă vrei rapid

Am doar 24 de ani și am probleme semnificative de sănătate, adică pietre la rinichi, stomac și probleme duodenale. Gastroscopia a arătat că există un bazin de mucus în stomac, puternic colorat cu bilă, iar mucoasa este hiperemică și pufoasă. Nu

Buna ziua, am 26 de ani, inaltime 150 si greutate 38 kg :( ce sa fac ca sa ma ingras de la 5 kg? In timpul sarcinii aveam 50 kg, dar cand am ajuns acolo aveam 37 kg, nu mai ramasese nimic dupa ce am nascut. Va rog sfaturi. Am probleme cu hainele, pentru că nu mi se potrivește nimic, mă îmbrac