Mă uit peste tot și nu găsesc un răspuns la întrebarea: „Care este greutatea minimă și maximă pentru un tânăr de 15 ani?”
Nu există greutate minimă sau greutate maximă pentru adolescenți. Greutatea corporală, cum ar fi înălțimea, IMC și presiunea, se referă la grilele percentile dezvoltate de oamenii de știință pe baza studiilor populației. Greutatea corporală, cantitatea de grăsime a adolescentului depinde de gene și de condițiile de mediu, de dietă. Puteți fi puțin mai scurt și „mai gras” sau mai înalt (și mai subțire) decât colegii dvs. și în cadrul normei care este largă. Te afli într-o fază de creștere intensă și toate componentele compoziției corpului tău se schimbă foarte dinamic, prin urmare nu se poate afirma clar că cântărești prea puțin sau prea mult. Dacă doriți să aflați mai multe despre nutriția adecvată a copiilor și adolescenților, despre activitatea fizică recomandată, consultați site-urile web ale Institutului Mamei și Copilului și ale Institutului pentru Alimentație și Nutriție.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
