Dieta Si Nutritie

Pot să mă ajut cu un arzător de grăsimi în hipotiroidism antrenând și menținând o dietă? Puteți susține arderea grăsimilor utilizând arzătoare de grăsimi în hipotiroidism (după consultarea cu un fiziolog dacă aveți o selecție adecvată

Am 28 ​​de ani și am suferit de bulimie de când aveam 13 ani. Am urmat mai multe terapii. Boala provoacă fluctuații mari în greutatea mea, în momentul în care cresc 177 cm, greutatea mea a scăzut de la 67 kg în decurs de o lună la 57, în sens contrar greutatea mea crește r

Am 13 ani, 166 cm înălțime și cântăresc 68/69 kg. Aș dori să slăbesc din cauza stării de rău și a orelor suplimentare de la colegii mei. Nu știu cum să mă descurc și ce să fac? Dacă ai 13 ani, nu ar trebui să faci pași drastici

Am slabit 9 kg in 3 luni. Am făcut toate testele posibile și rezultatele sunt bune, mănânc de 5 ori pe zi, urmez dieta recomandată fără zahăr și fără glutină de 2 luni. Nu mai slăbesc, dar nu mă îngraș. Am cântărit 64 kg și acum cântăresc 55. Co

Aș vrea să mă îngraș. Cântăresc 68 kg, lucrez din greu fizic, de obicei iau micul dejun la 11 dimineața, de obicei sandvișuri cu mezeluri și brânză. Uneori, sâmbăta și în zilele libere mănânc ouă amestecate, aproape întotdeauna niște supă sau pui la prânz și la cină

Buna ziua, acum 4 luni am nascut un fiu care este alaptat. Acesta este al doilea copil al meu, silueta mea s-a schimbat după naștere și aș vrea să lucrez la ea și să mănânc mai sănătos pentru a nu-i face rău copilului, ci pentru a-i oferi cele mai bune

Am fost întotdeauna o persoană slabă, cu o greutate de 56 kg. Mă îngraș de 3 ani, tot vreau să mănânc, cântăresc deja aproximativ 80 kg. E greu să te miști, îmi lipsește respirația. Ce sa fac ? Merită să luați în considerare ce s-a întâmplat în plus în viața voastră în ultima perioadă. Ar fi bine

În ultimul an, am încercat mai multe diete diferite (Dukan, Copenhaga, legume), dar, din păcate, pe niciuna dintre ele nu am reușit să slăbesc mai mult de 2-3 kg, deși știu că odată am putut slăbi 7 kg la o dietă daneză cu o utilizare atentă Cum

Sunt mamă a doi copii, așa că nu prea am timp pentru exerciții de slăbire, să nu mai vorbim de o alimentație regulată și adecvată. Încerc să slăbesc, dar nu are niciun efect. Există vreo dietă adecvată pentru o persoană ca.

Am 14 ani, cu o înălțime de 182 cm și o greutate de 82 kg, mi-ar plăcea să slăbesc. Lucrul este că joc sport și dietele disponibile pe Internet nu sunt potrivite pentru mine. Aș dori să cer sfaturi despre ce să mănânc pentru a slăbi. Ai scris puțin despre acest sport

Am 15 ani, 180 cm înălțime și cântăresc 98 kg. Vreau să slăbesc 20 kg cât mai curând posibil. cât mai repede posibil. Vă rugăm să recomandați o dietă eficientă. Pot practica cu ușurință sport acasă. Vă rugăm să consultați un dietetician pentru o dietă individuală. În funcție de activitate

Salut. Acum 3 zile am fost diagnosticat cu hipertiroidism, ce dietă ar trebui să folosesc? Energia dietei depinde de severitatea hipertiroidiei și ar trebui crescută în medie cu 15-60%. Rația zilnică de hrană trebuie să fie distribuită pe 5-6 mese. Primul

Am 13 ani, 168 cm înălțime și cântăresc 69,3 kg. Aș vrea să slăbesc eficient. Majoritatea burții și coapselor. Eficient și rapid? Cum aș vrea să știu așa și probabil milioane de oameni din lume. Mi-ar plăcea să vă dau acest răspuns, dar, din păcate, dacă

Salut. Am o intrebare. Am 35 de ani, în prezent cântăresc aproximativ 56 kg cu o creștere de 153 cm. Anul trecut, după sarcină, am reușit să slăbesc aproximativ 13 kg datorită dietei (1300-1400 kcal) și a exercițiilor fizice. În acest moment, mă concentrez intens asupra activității fizice, deoarece

Sunt la 3 luni după cezariană. Greutatea a revenit celei dinainte de sarcină, din păcate a rămas burtica mică. Înainte de sarcină, am fost diagnosticat cu rezistență la insulină. Ce dietă ar trebui să urmez dacă alăpt? Dacă bebelușul nu are alergii alimentare / hipersensibilitate

Fructele conțin multe vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra concentrației, memoriei etc. Dar, după cum știți, conțin și o mulțime de zaharuri simple, care nu sunt recomandate în dieta creierului din cauza unui salt ascuțit și, în consecință, a scăderii nivelurilor.

Am 37 de ani și cântăresc 68 kg și înălțimea mea este de 160 cm. Lucrez trei schimburi, nu prea greu, dar stau în picioare. Câte calorii ar trebui să mănânc zilnic? Cu ce ​​să înlocuiesc pieptul de pui, pentru că m-am săturat de el. Ar trebui să mănânci aproximativ 2.000 kcal, 15% proteine: 300 kcal = 75 g

Popcornul este sănătos? Toate articolele pe care le găsesc pe internet mă conduc la concluzia că aceasta este o gustare foarte sănătoasă. Esti sigur? Ma refer la floricele cumparate in magazin sub forma de sac de fasole si prajite cu aer cald

Am 19 ani și sunt supraponderal. Poate că nu este imens, dar nu mă simt confortabil cu corpul meu. Cu toate acestea, pierderea în greutate nu este atât de ușoară din 2 motive: 1. Majoritatea dietelor pe care le-am găsit includ ouă sau produse care au fost transformate în producție.

Pot lua dud alb dacă nu am diabet? Am citit că ajută la menținerea în greutate și la slăbire. Dullul alb este recomandat în principal în diabet. Extractul de frunze de dud alb conține o substanță inhibitoare numită deoxymyrnojirimycin