Dieta Si Nutritie

Pare uimitor, dar se presupune că îl poți mânca. Ele pot ajuta la multe boli și chiar - la pierderea în greutate! Ce să faci cu ei? În ce formă să le mănânci? Și ce cred experții? Înainte de a ne concentra asupra tulpinilor de cireșe, trebuie să vă spunem că sunt singuri

Ați auzit o astfel de afirmație? Rosiile pot fi otravitoare? Poți mânca pețiole? E timpul să aflăm. Roșiile sunt considerate foarte sănătoase, nu? Acestea ne oferă potasiu, îmbunătățesc funcția inimii, circulația sângelui și, în plus, pot fi procesate

Am săpat întregul internet și nu am găsit niciun sfat de specialitate privind pierderea în greutate a persoanelor cu anemie. Am 17 ani, 173 cm înălțime și am câștigat 63 kg în timpul iernii (am cântărit 56 kg în septembrie). Teoretic, IMC-ul meu este normal, dar ar trebui să mă schimb

Am o problemă cu îngrășarea și masa musculară. Sunt bărbat, am 20 de ani, 182 cm înălțime și cântăresc ... 55 kg. Nu am probleme de sănătate și de un an merg la sală și iau suplimente pentru masă. Totuși, acest lucru nu are niciun efect! Ce poate

În urmă cu un an, medicul meu m-a diagnosticat cu sindromul intestinului iritabil. Am simptome obositoare de balonare constantă, bubuit, revărsare în stomac și durere. Vă rog, oferiți-mi o dietă, indicați ce produse ar trebui să mănânc pentru a nu avea o dietă continuă

Aș dori să întreb cum îmi planific dieta cu ulcer gastric. Ce produse ar trebui să fie cel mai des în el și care ar trebui să exclud complet, ce se poate mânca și ce nu? Sarcina de bază a dietei în caz de boală

Aș vrea să vă întreb ce fel de alimente ar trebui să mănânc pentru a reduce acneea? Este scris foarte general pe site-uri și aș vrea să știu mai multe despre ouă ce ar trebui să mănânc. Am 17 ani și îmi plac majoritatea băieților

Buna! Am o întrebare despre constipație, am o problemă de metabolism și aș vrea să știu ce măsuri să iau pentru a face față acestei probleme. Am mâncat fibre libere de ceva timp (2 lingurițe înainte de a mânca) și ajută la început

Am hipotiroidism și iau Euthyrox. Mi-ar plăcea să slăbesc. Nu fac mișcare în mod regulat, dar încerc să-mi petrec timpul liber activ. Am o slujbă de stat. Nu mănânc mâncăruri picante, încerc să mănânc cât mai multe legume, fructe, iaurturi (ale mele

Cum faceți față constipației cauzate de suplimentarea cu fier? Eu iau sorbiferul prescris de medicul meu și acid folic și, după prima zi de administrare, a apărut constipația. Cu o dietă normală, nu am astfel de probleme. Ambii

Soțul meu suferă de pietre la rinichi de ceva timp. Are 30 de ani, iar dopurile la rinichi sunt destul de frecvente. Recent, chiar și 3 au apărut într-un timp foarte scurt, dintre care 2 au fost îndepărtate invaziv. După examinarea pietrelor din laborator, sa dovedit că au fost construite

Am 18 ani și cântăresc 109 kg. Înălțime 170 cm. Din păcate, nu mă pot duce la nici o dietă. Te rog ajuta-ma. Bună ziua! Nu vă forțați la nicio dietă, doar vizitați un medic și discutați cu el de ce corpul vostru acumulează kilograme. Este de vină stilul de viață sau?

Nutriționiștii susțin că ar trebui să bem două pahare de lapte pe zi. Dar ce ar trebui cineva căruia nu-i place laptele, este alergic la lapte sau este intolerant la lactoză? Apoi, trebuie să căutați produse care să le înlocuiască. Puteți alege dintre lapte de capră, lapte de cocos, orez

Apa oligocenă dintr-un izvor stradal, păstrată acasă într-un recipient din plastic, nu este potrivită pentru băut după câteva zeci de ore. Prin urmare, mai ales vara, vă sfătuim să treceți la consumul de apă minerală. Apa minerală este un excelent calmant al setei și

Putem găsi îndulcitori în multe produse cu calorii reduse. Sunt îndulciți cu băuturi, conserve de fructe, gume de mestecat, alimente cu conținut scăzut de calorii și alimente pentru diabetici. Merită să înlocuiți substanțele nesănătoase care îndulcesc și sunt aproape lipsite de calorii?

Bem prea puțină apă - arată cercetările, iar cunoștințele noastre despre aceasta sunt foarte scăzute. În limbajul obișnuit, orice apă îmbuteliată este denumită în mod incorect ca „minerală”. Între timp, este împărțit în trei tipuri - apă naturală de izvor, apă

Nu este adevărat că toate grăsimile sunt dăunătoare pentru sănătatea ta! Unii îmbunătățesc gândirea, protejează împotriva bolilor și chiar vindecă inima. Grăsimile nesaturate sunt cele mai valoroase - întăresc imunitatea și ajută la menținerea nivelurilor adecvate

Uleiul de măsline devine din ce în ce mai popular în Polonia în fiecare an. Este o grăsime unică și, prin urmare, este favorita nutriționiștilor și a medicilor. Uleiul de măsline este utilizat în principal în bucătărie, dar are și un efect benefic asupra sănătății noastre

Mâncarea funcțională este una care îmbunătățește calitatea vieții, are un efect benefic asupra sănătății și bunăstării noastre și reduce riscul de boli. Se împarte în probiotice, prebiotice și îmbogățite. Așa că alegeți alimentele care sunt

Am 57 de ani, acum două luni mi-am rupt osul șoldului. Am osteopenie avansată, densitometrie a coloanei vertebrale: -2 până la -2,4. Am tendința de a sparge oasele. Cum ar trebui să fie dieta mea, la ce produse ar trebui să fiu mai concentrat? Azi