Un copil obez este un copil bolnav și, mai mult decât sigur, va crește pentru a deveni un adult bolnav. Și copiii polonezi sunt printre cei mai mari copii obezi din lume. Știi ce amenință un copil obez? Ce boli provoacă obezitatea infantilă?
Un copil obez nu numai că are probleme printre colegii săi, dar suferă și de diferite afecțiuni tipice adulților. Hipertensiunea arterială, ateroscleroza, articulațiile supraîncărcate îi îngreunează viața de zi cu zi.
Copiii obezi: un sindrom metabolic periculos
Savantul american Dr. John Morrison, care a examinat peste 700 de copii și adolescenți în anii 1970, a dovedit impactul negativ al obezității asupra sănătății unui copil și o susceptibilitate mult mai mare la boli la vârsta adultă. În unele dintre ele a găsit așa-numitul sindrom metabolic sau afecțiuni legate de metabolismul anormal:
- hipertensiune,
- obezitate
- ateroscleroza.
Aceiași persoane au fost testate din nou după 25 de ani. S-a dovedit că cei care au fost diagnosticați cu sindrom metabolic în copilărie au fost de 15 ori mai predispuși să sufere de boli de inimă și ale sistemului circulator în viața lor adultă.
Copii obezi: victime ale unor boli grave
Obezitatea la copii și adolescenți duce la supraîncărcarea sistemului osteoarticular, adică deformări scheletice, defecte de postură și modificări ireversibile ale articulațiilor (în special articulațiile șoldului și genunchiului). Excesul de țesut adipos tulbură metabolismul lipidic: provoacă o creștere a concentrației de trigliceride, acizi grași liberi, care favorizează ateroscleroza. Afectează toleranța la glucoză și, astfel, promovează dezvoltarea diabetului de tip 2 (cunoscut anterior sub numele de diabet pentru adulți!). De asemenea, s-a dovedit că obezitatea crește riscul de cancer și provoacă tulburări emoționale grave (aproximativ 10% dintre copii suferă de depresie din cauza obezității).
Copii obezi: valabil 4 ore de exercițiu
În cazul unui copil, exercițiile fizice protejează împotriva excesului de greutate mai eficient decât dieta. Doza potrivită de activitate fizică sprijină dezvoltarea acesteia, întărește imunitatea și previne acumularea de țesut adipos. La vârsta școlară mai mică, are nevoie de min. 5 și 1/2 ore de activitate fizică variată, în cea mai veche - 4 (standardele Organizației Mondiale a Sănătății). Trebuie adaptat la preferințele copilului (de exemplu, nu-l obligați să meargă la piscină dacă nu-i place), pentru că numai atunci îi vom insufla obiceiul de a practica sport permanent. Între timp, în Polonia, peste 30 la sută. elevii de liceu au concediu medical de la lecțiile de educație fizică sau nu fac exerciții, explicând că nu poartă haine sportive.
lunar "Zdrowie"
Vă recomandăm ghidul electronic
Autor: Materiale de presă
În ghid veți învăța:
- Cum să evaluăm dacă copilul nostru este supraponderal - test.
- Cum să nu faci un copil dependent de alimente.
- Când începe dependența de alimente?
- Cum să nu supraalimentați un copil?
- Cum poți influența bunicii să nu-și servească nepoții cu mâncare nesănătoasă?
- Cum se compune un meniu sănătos?
- Ce produse nu trebuie administrate copiilor?
- Cum să pregătești un meniu pentru o petrecere mai amabilă.
- Ce se poate găti cu copilul - sugestii.
- Cum să slăbești un preșcolar?
---czym-si-zajmuje.jpg)
