Dieta Si Nutritie

În dieta indiană, trebuie să alegeți trei ingrediente. Cu toate acestea, gândiți-vă cu atenție în prealabil, deoarece nu veți mânca nimic altceva în săptămâna următoare sau două. Dieta indiană este o dietă pentru persoanele persistente cărora nu le este frică de alimentația monotonă. El are ale sale

Chiar și cele mai puternice oase cu vârsta devin din ce în ce mai fragile și predispuse la fracturi. Cu toate acestea, acest proces poate fi întârziat. În primul rând, îmbogățește-ți dieta cu pește și produse care conțin calciu, renunță la stimulente, în special fumatul, și începe să te miști

Ficatul este adesea comparat cu o fabrică mare de produse chimice în care au loc în mod constant procese importante pentru sănătate și viață. Prin urmare, ar trebui să-l salvăm și să avem grijă de el. Iată regulile dietetice pe care trebuie să le țineți cont pentru ca ficatul dvs. să nu vă copleșească

Omul tău ridică din ce în ce mai mult vocea fără niciun motiv? Te întorci spre el și simți că vorbești cu peretele? Probabil stresul la locul de muncă îl face pe omul tău să meargă prin casă ca o grindină și totul îl deranjează. E timpul să vă gândiți la schimbarea strategiei

Mergi într-o călătorie de afaceri și-ți lași bărbatul singur câteva zile? Acesta nu este un motiv pentru care a mâncat atât de prost în acest timp! Dimpotrivă, este o mare oportunitate de a folosi singurătatea momentană pentru a pierde în greutate și a îmbunătăți starea fizică. Lăsa

Mulți factori diferiți ne afectează imunitatea. Una dintre ele, foarte importantă, este dieta. Să ne asigurăm că nu îi lipsesc vitaminele și oligoelementele, precum seleniu, fier și zinc. Vremea o ia razna și sistemul tău imunitar este supus unui test dur

Vindecarea unei boli este un lucru, iar cealaltă - adesea o sarcină mai dificilă decât prima - este recuperarea rapidă. Mai ales când luați antibiotice. După boală, trebuie să întăriți corpul. O dietă adecvată va ajuta la reaprovizionarea florei intestinale și

Am luat recent zelixa (acum 15). Vreau să-mi mențin greutatea constantă, dar nu pot. Slăbesc rapid și mă îngraș (deși mănânc foarte puțin). Am 22 de ani, 160 cm, 53,8 în greutate și 51,6 în acea săptămână. Cum să-mi mențin greutatea constantă? Buna! În primul rând, preparatul, kt

Am 175 cm și cântăresc 79 kg. Am încercat diverse diete, măsuri, mi-am făcut exerciții în mod regulat, dar fără niciun rezultat ... Cu cât slăbim mai mult, cu atât este mai greu să slăbim. În primul rând, ia în considerare de ce te-ai îngrășat. Indiferent dacă a fost cauzată de mese neregulate sau are

Am 14 ani și aș vrea să slăbesc. La 164 înălțime, cântăresc 79 kg. Am vrut să merg la un specialist, dar mama crede că este o risipă de bani. Cred că ar trebui să slăbesc pentru că în final aș vrea să fiu acceptat de colegii mei și vreau să fiu sănătos

Bună dimineața, am o astfel de întrebare. Am 19 ani. Greutatea mea este: 32,5 kg. Înălțime: 154. Ei bine, de când m-am născut am un sindrom de malabsorbție. Sufer de alergie alimentară (nu pot mânca lapte, ouă și smântână), am și astm bronșic (dispare încet). Cu toate acestea, nu

Mă simt rău de câteva luni. Se intensifică după mese, dar nu toate, de exemplu după fructe și produse lactate, nu apar. Am sughițuri frecvente și odată am un atac sever de reflux acid. De ce ar putea fi cauzate aceste simptome? Aceste simptome sunt caracteristice

Am 14 ani. Cântăresc 71 kg și am 175 cm înălțime. Aș vrea să slăbesc, dar nu știu cum să o fac. Cer un eșantion de meniu și sfaturi, pentru că habar nu am să mănânc. Vă rog, iată un exemplu de meniu. Mic dejun: Un pahar de suc de portocale

O zi buna. Întrebarea mea este: ce ar trebui să fac pentru a mă îngrasa și a crește? Cântăresc doar 35,3 kg și măsoară aproximativ 145 cm. În copilărie eram foarte „rotundă”, iar apoi am slăbit cumva kilograme. De la grădiniță sunt cel mai scăzut din clasă. Acum, că am doisprezece, sunt

Astăzi încep o perioadă de 14 zile pe supa lui Kwasniewski. Întrebarea mea este: mă pot răni prin prelungirea tratamentului de la 7 la 14 zile? Dacă este utilizată mai mult de 15 zile, această dietă poate încetini metabolismul, ceea ce va contribui la efectul rapid de yo-yo, adică

Bună ziua, am 29 de ani, cântăresc 71,5 kg cu o înălțime de 177 cm, de câteva luni vizez o greutate de 65 kg, dar nu am succes.Sunt o persoană destul de subțire, am o figură de tip pere. Mănânc sănătos, nu mănânc nimic ca fast-food, pâine albă, paste, cartofi

Bună ziua, am 16 ani, înălțimea mea este 173, greutatea este 78 kg. Aș vrea să slăbesc, chiar și până la 65 kg. Ai putea să-mi spui ce exerciții să folosesc și cum să mănânci? Îmi pasă cel mai mult de stomac și coapse. Buna Ola! Pentru ca slăbirea să fie eficientă, trebuie

Buna ziua, am 14 ani, cantaresc 66 kg si am o inaltime de 177 cm. Nu sunt grasă, dar aș vrea să slăbesc până la 60 kg. Aș putea lua o dietă? Salut sandra! Bineînțeles că nu ești grasă. Nici măcar nu sunteți supraponderal și raportul masă corporală la înălțime este scăzut

Bună doamnă, am această problemă: am 23 de ani, lucrez într-un restaurant, sunt o persoană activă, alerg de 3 ori pe săptămână timp de aproximativ 40 de minute, faptul că am slăbit, dar acum greutatea mea s-a oprit, îmi puteți spune ce să mănânc? Vă rog să răspundeți Bună ziua

Poate fi utilizat Xifaxan (Rifaximin) pentru a opri diareea dacă se suspectează ulcer peptic? Nu am alte medicamente pentru că sunt pe continent. Bună Marek, nu sunt medic și nu pot răspunde la această întrebare. Poate că este cazul