Dieta Si Nutritie

Viteza și eficacitatea pierderii în greutate este o chestiune foarte individuală. Totuși, din când în când, auzi rapoarte despre produse, exerciții și trucuri care te ajută să scapi eficient de excesul de grăsime corporală și să grăbești procesul. De obicei

Am mai puțin de 13 ani, cântăresc 95 kg cu o înălțime de 175 cm. Mi-ar plăcea să slăbesc, dar nu știu de unde să încep. Ai putea să-mi spui ce să mănânc și ce să nu mănânc? Ai putea, te rog, să scrii un plan de dietă pentru o zi, foarte simplu și fără complicații

Metabolismul este ansamblul reacțiilor din organism care duc la utilizarea energiei și a nutrienților din alimente și la menținerea proceselor de viață. Rata metabolică naturală este determinată genetic, dar poate fi influențată

Tatăl meu are diabet de tip II de 25 de ani și bănuiește că și eu o voi face. Mi-a dat un glucometru și îmi măsur nivelul zahărului. Dimineața pe stomacul gol, pot avea de la 104 la 118. În timpul zilei, nivelul zahărului scade chiar și la 85, de asemenea, când mănânc bomboane

Ce părere aveți despre utilizarea proteinelor din zer în dieta dumneavoastră? Este vorba despre alimentația sănătoasă și posibilitatea de a pierde câteva kilograme? Proteinele din zer au un efect bun asupra metabolismului sau este mai bine să nu mai le folosiți? Proteina din zer conține totul

Dietele la modă 2017 o listă de hituri nutriționale, care reflectă noile interese ale vedetelor și nevoile oamenilor obișnuiți. Printre dietele la modă din 2017, putem găsi noutăți și sfaturi dietetice pe care le folosim de ani de zile. Faceți cunoștință cu cele 8 dietetice

Conform celor mai recente teorii științifice, eficacitatea slăbirii nu depinde doar de un echilibru caloric negativ, ci este influențată și de alți factori. Se pare că o dietă bogată în grăsimi vegetale nesaturate favorizează pierderea în greutate, deși este logic

Am 12 ani și am coapse foarte mari și picioare groase, încerc să alerg și să fac niște sport, dar obosesc repede și mă duc acasă și mănânc dulciuri, doar că nu am moderare. Aș vrea să slăbesc de la 53 kg la 42, așa că prietenii mei nu ar spune că sunt grasă

După colonoscopie, s-au constatat eroziuni cu o acoperire abundentă de fibrină și o mucoasă intens hiperemică. În plus, s-au observat hemoroizi de gradul II în canalul anal, toate în secțiunile sigmoide și rectale. Medicul a recomandat o lumină

Întrebarea mea este despre numărul de mese pe zi. Există o modă de a mânca 5 mese pe zi în porții mici, ceea ce presupune creșterea metabolismului. Există, de asemenea, surse care spun că numărul meselor nu este important, ci calitatea și puterea calorică a acestora. Irelevant

Urmez o dietă de 500 kcal de peste o săptămână. Am mâncat deseori mai puțin de aceste 500 de calorii. Dacă încep să mănânc din nou normal, adică 1000-1500 kcal pe zi, va exista un efect yo-yo? Dacă da, cum o pot evita? Greutatea va crește cu siguranță, ci mai degrabă

Am 24 de ani și în a 3-a zi a așa-numitei dieta balerina. Știu că este nesănătos, dar am încercat cu adevărat totul (antrenamente, pastile, alimentație sănătoasă, diete și post). Toate grevele foamei, cu excepția acestei, așa că ai putea spune că este

Există metode de curățare a corpului? Mă refer la intestinul gros, ficatul, rinichii. Există multe modalități de a curăța corpul. Puteți face acest lucru folosind metoda Tombak, Dr. Dąbrowska, Siemionowa. Curățați ficatul și intestinul cu ulei de măsline cu clisme pe bază de plante (sau hidrocolonoscopie

Fiul meu de 2 luni are cel mai probabil un defect proteic. L-am alăptat - am exclus lactatele din dietă și am devenit imediat constipat. Ce pot mânca pentru a evita constipația? Constipația nu a apărut din cauza lipsei de produse lactate în dietă, ci

Dragă doamnă, fiica mea de 5,5 luni cântărește doar 5,7 kg. Știu că este foarte puțin, dar nu știu ce să fac pentru a o face să se îngrașe mai bine. Este sub supravegherea unui medic pediatru tot timpul. A făcut teste de sânge și urină și tot

Există indicații dietetice în cazul trombozei venoase? La tromboză, pacienții trebuie să urmeze o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în antioxidanți naturali și fibre. Puteți să vă îmbogățiți meniul cu mâncăruri mediteraneene. Cercetare

Ce părere aveți despre dieta grupei de sânge? Am un grup Rh 0, am citit că, prin urmare, ar trebui să elimin din meniu, printre altele produse din pâine și făină, precum și înlocuirea cărnii de porc cu carne de vită.Dietele de sânge au o mulțime imensă

Ce puteți mânca în timpul chimioterapiei și ce nu? Ce fel de ceai și cafea poți bea? Bună ziua, puteți mânca orice în chimioterapie. De obicei, însă, există o problemă cu simțul gustului, greață, vărsături și, din păcate, lipsa completă a poftei de mâncare.

Am o fiică de șase luni și o alăptez. De ceva timp am început să introduc legume în dieta ei. Am gătit pentru ea singură acasă. Am luat legume de la gazde, nu stropite. Totuși, am auzit părerea că aș otrăvi copilul dându-i supele pentru că

Este echivalentul mersului cu o bicicletă de exerciții / biciclete staționare cu mersul cu bicicleta de munte pe drum? Bună! Mergând pe o bicicletă staționară este diferit de mersul off-road, deoarece aveți mai multe puncte de sprijin. Aceasta înseamnă că vă angajați mai puțin