Cum se scade zahărul de mare post?

Tatăl meu are diabet de tip II de 25 de ani și bănuiește că și eu o voi face. Mi-a dat un glucometru și îmi măsur nivelul zahărului. Dimineața pe stomacul gol, pot avea de la 104 la 118. În timpul zilei, nivelul zahărului scade chiar la 85, de asemenea, când mănânc bomboane de ciocolată. Acum un an, făceam o curbă de zahăr și, de asemenea, a mers foarte bine. Din păcate, sunt îngrijorat de creșterea glicemiei dimineața. Este probabil rezultatul unei cine târzii și a consumului de fructe - în principal mere. În plus, nu mănânc pâine sau alte produse din făină - multă carne, produse lactate, brânză, legume și recent am renunțat la fructe și zahărul a revenit la normal. Gustarea mea de seară este legată de problemele de somn. Am impresia că atunci când mănânc, atunci adorm.

Da, un nivel ridicat de zahăr poate fi cauzat de hrănirea irațională. Ar trebui să încercați să urmați dieta pacienților cu diabet zaharat de tip II timp de cel puțin 2 săptămâni. Consumați mese regulate la fiecare 3-4 ore, produse glicemice scăzute, evitați grăsimile saturate și trans și asigurați o proporție ridicată de fibre în dietă. Pentru astfel de modificări, verificați zaharurile.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl