Anxietate: de unde vine? Anxietate și frică

Anxietate - de unde vine? Se pare că suntem învățați de anxietate de către părinții noștri - de teamă pentru sănătatea și siguranța noastră, când nu suntem încă capabili să o îngrijim singuri. Aflați mai multe despre sursele de anxietate și aflați care este diferența dintre anxietate și frică.

Cuprins:

1. Anxietate: de unde vine?
2. Anxietate și frică
3. Anxietate și părinți
4. Anxietate: care sunt efectele sale?

Anxietate: de unde vine?

Frica, potrivit multor psihologi, este implantată unei persoane la naștere. Așa-numita leziune la naștere este responsabilă pentru acest lucru. Imaginați-vă această situație oribilă: corpul nostru este flectat în toate direcțiile și capul nostru este zdrobit în timp ce împinge prin canalul de naștere, până când oasele craniului se mișcă.

Apoi, suntem înfășurați în ceva dur ca hârtia de șlefuit pe care nu l-am atins niciodată. Întregul corp arde și este fie teribil de rece, fie teribil de cald. Urechile noastre sunt bombardate de zgomot, așa cum nu am mai auzit până acum și nu ne putem elibera de el. Ochii sunt orbiți de o lumină strălucitoare care provoacă durere chiar și atunci când închidem pleoapele.

În cele din urmă, ne simțim ca și cum corpul nostru, care a fost strâns până acum de toate părțile, este pe cale să cadă în bucăți. Doare. Tortura continuă, zi și noapte. Psihologii numesc aceste experiențe un traumatism la naștere, iar emoțiile puternice neplăcute care le însoțesc devin cauza principală a anxietății.

Se poate spune că primele sentimente pe care le simte un bebeluș când vine pe lume sunt frica și frica. Pentru a reduce trauma asociată nașterii la copii, s-au inventat nașterile în apă, iar după naștere, bebelușul este strâns înfășurat în scutece pentru a-l ține strâns, la fel ca în pântecele unei mame.

Anxietate și frică

Frica nu rezultă din situația amenințătoare și, prin urmare, este rezultatul a ceea ce se întâmplă în capul nostru, prin urmare, după ce ne-am înțeles temerile, ne putem înțelege pe noi înșine, limitările noastre. Și apoi există și posibilitatea dezvoltării și a sentimentului plin de viață.

Aici apare însă o întrebare interesantă: dacă frica nu vine din pericol, ci curge din adâncul sufletului nostru, de ce servește chiar acest sentiment? Frica are o funcție adaptativă - dacă nu ne-am fi temut de pericole, nu am fi supraviețuit! Dar frica? La urma urmei, doar ne copleșește! Când cineva se teme de vorbit în public sau de camere închise, acest lucru îi face doar viața dificilă.

Când mă uit la o imagine a unui păianjen și mi-e teamă, mi-e teamă. La urma urmei, nimic nu mă amenință și totuși mi-e teamă. Acest lucru distinge frica de frică - simt frica când ceva mă amenință cu adevărat - de exemplu, văd o mașină care se apropie rapid de mine. Frica, pe de altă parte, este rezultatul unei amenințări imaginare care nu este motivată în realitate.

Anxietate și părinți

Între vârstele de unu și trei ani, această „frică de dezintegrare” primară evoluează într-o nouă formă: se transformă într-o frică de separare de un părinte, o teamă de a fi singur. Acest lucru are un fundal evolutiv: în timpurile preistorice, un copil mic care se deplasa deja independent era o pradă foarte ușoară. Distanța față de părinți i-a expus la moarte aproape sigură. Prin urmare, evoluția i-a „insuflat” copilului o teamă care i-a ținut aproape de tutore ca pe o lesă.

Această teamă se manifestă la copii cu scânceturi atunci când părintele, în special mama, se îndepărtează. Copilul vrea ca părintele să participe la toate jocurile sale, plânge când este lăsat la mătușa sa sau la grădiniță, poate chiar să se joace, astfel încât părinții să fie alături de el. Uneori este mai bine să te certi cu un părinte decât să stai singur într-o cameră. Un derivat al fricii de singurătate este frica de întuneric, adormirea și dorința de a dormi în patul părinților.

Anxietate: care sunt efectele sale?

Dacă dezvoltarea personalității este scăzută, frica de singurătate poate persista în personalitate pe tot parcursul vieții. Atunci ne temem de independență, singurătate și independență. De cele mai multe ori, însă, dezvoltarea merge bine și în curând apare o nouă formă de frică - frica de a pierde dragostea.

Copilul nu se mai teme să piardă relația cu îngrijitorul, începe să se teamă de pierderea „relației bune”. Acesta este un progres extraordinar în viața ta emoțională. Copilul începe să aibă grijă de acceptare, aprobare și dragoste, dorește să mențină relații bune cu ceilalți și nu orice relații ca în stadiul anterior.

Dacă această frică este cea care ne domină viața, majoritatea lucrurilor pe care le vom face - să muncim, să avem copii, să câștigăm bani, să ne angajăm în activități sociale, să ne raportăm la prieteni și așa mai departe - se vor baza pe această dorință de bază: obținerea acceptării de la ceilalți.

Articol recomandat: