Psihologie

Schimbarea este ceva pe care, pe de o parte, ne dorim foarte mult și, pe de altă parte, ne temem și mai mult. Evitându-l, însă, nu vom merge mai departe și nu ne vom atinge obiectivele. Deci, cum să te dezvolți în mod sistematic? Cunoașteți sfaturile Joannei Godecka, autoarea

Asertivitatea: care este definiția sa? Verificați cum să învățați arta dificilă a asertivității și să învățați exerciții utile! Cuprins: Asertivitate: definiție Asertivitate: cum să o trezești? Asertivitatea: exercițiul Asertivitatea este un adevărat tratament

Dacă începeți ziua liberă la un început bun, este foarte probabil (dacă nu se mai întâmplă nimic pe parcurs) să fiți de bună dispoziție până seara. Vedeți ce ritualuri de dimineață vă îmbunătățesc starea de spirit, chiar dacă vă ridicați cu piciorul stâng. Câteva simple

- Doamnă Anna, uite! La 7:40 am adăugat o postare pe Facebook spunând că o fată din Madagascar are nevoie de ajutor financiar pentru a studia. Căutam o singură persoană, sunt 8:30 dimineața și deja trei s-au oferit voluntar - într-un mod atât de entuziast

Dacă te accepți pe tine însuți, vei accepta și ceea ce îți aduce soarta. Iată treisprezece pași pentru a vă simți bine în propria companie. Iată 13 pași pentru a te face să te simți bine cu tine. Fii doar prieten cu tine! Pentru ce? Tot

Majoritatea dintre noi facem rezoluții de Anul Nou - Anul Nou este ca o foaie de hârtie goală pentru noi. Nescris, nevopsit, perfect pentru a umple cu rezoluțiile de Anul Nou. Dar de ce este atât de greu să îi întâlnești? Citește ce

Experiența psihedelică este definită ca o stare de conștiință extinsă sau modificată. Acestea sunt cel mai adesea obținute prin utilizarea de substanțe psihoactive sau tehnici OBE, meditație sau privare senzorială. Pe ce anume se bazează? Listă

Trecând deja pragul clinicii, vă simțiți inconfortabil și la coada la birou - ca înainte de examen: palmele transpiră, stomacul este încleștat și când medicul vă invită să intrați, tensiunea arterială crește. Probabil aveți sindromul hainei albe

Simptomele stresului pe termen lung sau foarte intens pot afecta sănătatea și starea întregului corp. A trăi într-o tensiune nervoasă constantă provoacă afecțiuni grave, care uneori se agravează doar după ce situația stresantă a trecut. Zawie

Petrecerea timpului liber depinde de vârstă, avere și condiții sociale. Unii oameni cred că acum avem mai mult timp liber decât în ​​Republica Populară Polonia. Dacă da, cum folosim sărbătorile și ce activități prezintă cel mai mare interes

Oamenii de știință au efectuat studii la șoareci pentru a răspunde la o întrebare importantă - de ce unii devin dependenți mai repede decât alții. Care este raspunsul? Oamenii de știință de la Institutul de Cercetări din Coreea au descoperit că receptorii dopaminei D2 (DRD2) din interneuroni

Cum te trezești când scade presiunea, soarele coboară și există o furtună? Sau pur și simplu - cum să faci față somnolenței excesive? A face un pui de somn în timpul zilei - lucru grozav, dar în primul rând, nu toată lumea își poate permite și, în al doilea rând, poate fi cauzat

Stresul - astăzi suntem expuși în mod constant la el. Uneori stresul se mobilizează, dar mai des - mai ales atunci când starea de tensiune durează mult timp, are un efect negativ asupra sănătății noastre. Efectele stresului cronic includ slăbirea sistemului

Relație sau muncă de succes? Astăzi este o dilemă pentru mulți oameni. Pentru că munca, atunci când o ai, îți consumă adesea tot timpul și energia. Cum să creezi o relație de succes când petreci toate zilele, adesea nopțile și weekendurile la birou? Chiar și cea mai reușită relație poate

Probleme cu comunicarea într-o relație? Conflictele și disputele se întâmplă chiar și în cele mai bune dintre căsătorii. Problema începe atunci când partenerii nu pot face față acestora. Regretele, resentimentele, resentimentele ascunse adâncesc criza și duc la separare. Apoi

Ghosting, mooning, caspering sau zombieing și benching - la prima vedere, pentru majoritatea oamenilor, acești termeni sunt complet străini, dar se dovedește că majoritatea tinerilor adulți moderni au întâlnit aceste fenomene. Îngrijorare

Misalianța este un termen care teoretic nu mai este folosit astăzi, dar în practică multe relații sunt definite în acest fel - ca exemplu se poate menționa relația încheiată de prințul Harry și Meghan Markle. Ce este exact o misalianță și merită

Sapiosexualitatea este un tip de preferință sexuală în care intelectul este numărul unu. Nimic nu entuziasmează o persoană sapiosexuală atât de mult ca să flirteze cu ... inteligența unui partener. Aspectul său și starea portofelului nu contează. Doar ceea ce contează

Trădarea emoțională sau psihologică într-o relație de partener este adesea numită prietenie bărbat-femeie sau „frăție de suflete”. Nu trebuie luat cu ușurință, deoarece poate fi un vestitor al trădării fizice. Ce este trădarea emoțională și cum o recunoști?

„Decretele, ordinele și interdicțiile administrative nu vor opri epidemia, responsabilitatea socială pentru propria sănătate și a altora este necesară” - a apelat ministrul Sănătății Łukasz Szumowski. El a subliniat că riscurile existente ar trebui luate în serios. Ce