Cum să te descurci cu avarierea și sentimentul de a fi pierdut?

Ceea ce mă interesa de mult timp și-a pierdut acum sensul pentru mine, visele și obiectivele pe care încercam să le urmăresc și-au pierdut simțul și în acest moment, în loc de viitorul la care visam, văd întuneric și deznădejde. Am început noi studii, la care am vrut să merg mult timp, iar acum nu mai contează pentru mine. În plus, există sfârșitul relației, care nu a durat mult, dar nu pot să uit de acest bărbat și să mă trag împreună și observ că relația sa încheiat acum câteva luni. Problemele mele au început înainte să intru în acea relație, așa că nu sunt sigur dacă au cel mai mult de-a face cu ea. Nu mai am chef să fac nimic, uneori mă forțez doar să mă distrez și mă prefac că totul este în regulă. De multe ori mă simt trist și plâng. Nu văd niciun rost în ceea ce fac. Uneori am sentimentul să-l rup cumva și să revin la sinele meu vechi, dar a doua zi trece. Uneori am gânduri sinucigașe, dar nu cred că pot să-mi fac ceva. Sunt complet pierdut și nu știu ce să fac. Mă gândeam să caut ajutor de la un specialist, dar datorită faptului că sunt în studii cu normă întreagă, nu-mi permit terapia. Ce trebuie să fac în continuare?

Bună ziua, nu sunteți singuri în aceste experiențe, citesc des această descriere. Cred că ar trebui să căutați imediat ajutor - discutați cu un psiholog, cel puțin la cea mai apropiată clinică de sănătate mintală - nu aveți nevoie de o sesizare, nu există reînregistrare, terapia este gratuită. Există, de asemenea, - gratuit - centre academice de consiliere pentru studenți - check in biroul decanului sau pe internet. Nu ezita.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.