Schimbarea este ceva pe care, pe de o parte, ne dorim foarte mult și, pe de altă parte, ne temem și mai mult. Evitându-l, însă, nu vom merge mai departe și nu ne vom atinge obiectivele. Deci, cum să te dezvolți în mod sistematic? Aflați despre sfaturile Joannei Godecka, autoarea cărții „Nu vă mai faceți griji”, publicată de Editura Muza.
Faceți presupunerea că schimbarea este bună
Fiecare situație evoluează - personală, profesională. Tu evoluezi. Nu puteți construi un sentiment de securitate pe stabilitatea totală. Ea nu există. Viața este un verb. Este schimbare. Stabilizarea totală moare lent. Prin urmare, tratați schimbarea ca pe o oportunitate, un stimul și ceva complet natural în același timp. Un adevărat sentiment de securitate merge odată cu fluxul de schimbare.
Fii curios
Ce îi face pe copii atât de mobili, curajoși și omniprezenți? Sunt interesante. Primele semne de curiozitate sunt dezvăluite de bebelușii de două până la trei luni. Observă obiecte colorate, în mișcare, își opresc privirea pe fețe și zâmbesc conștient la vederea părinților. Curiozitatea mediului începe să se trezească. În jurul vârstei de patru ani, un bărbat se dovedește a fi un vorbitor teribil: pune mii de întrebări pe minut ... Și ar trebui să rămână așa, pentru că Albert Einstein o explică perfect: "Este important să nu încetăm niciodată să întrebăm. Curiozitatea nu există fără un motiv. Deci, este suficient dacă încercăm să înțelegem cel puțin puțin din acest mister în fiecare zi. Nu vă pierdeți niciodată sfânta curiozitate. Cine nu poate cere, nu poate trăi. "
Fii curajos
Nu vă fie frică să vă abateți de pe calea bătută, gândiți-vă în afara casetei, găsiți-vă propria perspectivă, poate complet diferită de cele din jurul vostru. Ai curajul să fii tu însuți și nu te lăsa descurajat de eșecuri. Sigur vă veți împiedica în drum spre destinație, poate chiar de mai multe ori sau de două ori. Nu contează. Singurul lucru important este că nu renunțați.
Despre autor
Autor: Damian Deja
Joanna Godecka este terapeut, consultant și comentator pe probleme legate de practica prezenței, a relațiilor, a stimei de sine și a stimei de sine a femeilor. A absolvit seminarul de gradul 4 Collin P. Sisson cu titlul de Practitioner of Integrating Presence. Este membru al Asociației Poloneze a Terapeuților TSR (Terapia focalizată pe soluții).
Niciodata sa nu spui niciodata
Continuă să speri. Doar pentru că odată te-ai temut de ceva nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Iată o poveste foarte informativă a lui Jorge Bucay, un scriitor și psihoterapeut argentinian. Povestea vine din cartea sa „Lasă-mă să-ți spun ... Basme care m-au învățat cum să trăiesc”. Aici îl spun în propriile mele cuvinte, scurtându-l puțin, pentru că este destul de lung:
Într-un oraș era un băiat căruia îi plăcea să meargă la circ și acolo admira un elefant uriaș. Părea atât de puternic, atât de măreț și atât de plin de curaj.
Odată, când pleca după terminarea spectacolului, a văzut că elefantul stătea legat cu o sfoară subțire de un miză mică. El a fost surprins că ea stătea atât de ascultătoare și nu fugea. Miza avea doar câțiva centimetri. Băiețelul a început să se întrebe de ce elefantul pur și simplu nu a scăpat de captivitate. El i-a întrebat pe adulți despre asta, dar nimeni nu i-a putut răspunde. Desigur, au existat diverse explicații, dar niciuna dintre ele nu avea sens.
Așa că a decis să-l întrebe pe bătrânul care vândea bilete la acest circ de ani de zile.
Când a întrebat, vânzătorul de bilete i-a spus povestea:
Am văzut un mic elefant încercând în fiecare zifii liber de acest miz cu toată puterea lui.Era obosit zi de zi, se prăbușea de epuizare, se ridicași a încercat să smulgă din nou miza. În cele din urmă a venit laconcluzia că nu poate. A încercat atâtea zile pânăera sigur că îi era prea greu. Așa că s-a opritîncerca.
Au trecut luni și ani, iar micul elefant nu a observat astaa devenit deja mare, imens. Cu toate acestea, ea încă își amintește că acest lucrumiza este incasabilă. Nu s-a mai gândit niciodată la libertatepentru că există o amintire în inima lui că a luptat pentru eaore și ani și a pierdut lupta. Nici măcar nu maiîncerca.
Deci, observați că sunteți deja un mare elefant
Amintiți-vă că nu există nicio schimbare fără schimbare
Schimbarea necesită părăsirea zonei de confort. Este normal să nu te simți complet încrezător. Dar asta este dezvoltarea. Dacă nu încercați nimic nou, nu veți merge niciodată înainte.
Ascultă-ți intuiția
Elementul construirii unui sentiment de securitate este încrederea în tine și în propria ta intuiție. Face parte din comunicarea energetică, astfel încât intuițiile și viziunile tale par să iasă de nicăieri. Intuiția este o adevărată comoară, deoarece arată cele mai bune soluții.
Merită știut
Autor: materiale de presă
Textul provine din cartea „Nu vă mai faceți griji” de Joanna Godecka (Editura Muza).
Este o carte despre cum să câștigi un sentiment de securitate, pace interioară și echilibru emoțional pentru a putea construi, în loc să te lupți constant cu ceva.
Destinat persoanelor care gândesc adesea: „Ce se întâmplă dacă ...”, pentru stăpânii scenariilor negre, mușcând lucruri care nu s-au întâmplat încă. Discutând obsesiv lucruri care s-ar putea să nu se întâmple deloc și, atunci când ceva se întâmplă, ele devin isterice cu o viteză uimitoare.
Această carte este menită să vă ajute să găsiți modalități de a menține totul la minimum. Nu promite că te va elibera de îngrijorarea completă, dar te vei îngrijora mai puțin, frica nu te va paraliza și / sau așteptările neîndeplinite și un sentiment arzător de nedreptate te vor conduce la pragul nebuniei. El îți promite că vei îmbunătăți situația și vei construi un sentiment de securitate.
