SINDROMUL HAINEI ALBE - CUM SĂ FACEM FAȚĂ?

Cum apare sindromul hainei albe

Anxietatea pe care o simțim în legătură cu o vizită la medic este justificată dacă ne confruntăm cu o procedură dureroasă sau așteptăm rezultatele importante ale testelor și diagnosticul. Toată lumea se teme de durere și este complet natural să vă faceți griji cu privire la sănătate. Perspectiva de a vorbi despre probleme de sănătate jenante și intime poate, de asemenea, crește presiunea. De asemenea, poate fi important să fim conștienți de faptul că medicul nu are mult timp pentru noi și va trebui să fim scurți - graba, după cum știți, generează de obicei stres.

Trăsătura caracteristică a sindromului hainei albe este, totuși, că apare la persoanele care suferă de el practic în orice situație când au contact cu serviciul de sănătate, chiar și atunci când solicită doar o rețetă sau un certificat. Așa funcționează subconștientul, provocând o reacție „învățată”, de exemplu în copilărie, când veneam pentru o injecție, o donare de sânge sau trebuia să stăm în spital pentru o intervenție chirurgicală, ceea ce reprezintă o experiență aproape traumatică pentru un copil. Și, deși nu mai suntem copii, chiar și mirosul dezinfectanților din holul clinicii poate provoca anxietate și un sentiment de pierdere a controlului.

Sindromul hainei albe poate afecta până la 20% dintre pacienții adulți și până la 45% dintre copiii și adolescenții diagnosticați cu hipertensiune arterială. Acest fenomen este mai frecvent la femei decât la bărbați și mai des atunci când pacientul este în contact cu un medic decât cu alți membri ai personalului medical, de exemplu, o asistentă sau un kinetoterapeut.

Sindromul hainei albe sau hipertensiunea?

O creștere bruscă a tensiunii arteriale până la valori care depășesc intervalul normal, repetată în timpul vizitelor medicale ulterioare, poate fi înșelătoare, sugerând o boală hipertensivă. Dar efectul hainei albe se poate distinge cu ușurință de hipertensiune arterială - specialiștii recomandă pacienților să măsoare tensiunea arterială în mod regulat acasă (de exemplu, de 3 ori pe zi); Dacă, în timpul măsurătorilor la domiciliu, nu diferă de normă, iar valorile crescute apar doar în birou, cel mai probabil avem de-a face cu efectul stratului alb. În cazurile în care pacientul nu este capabil să se măsoare, medicii comandă așa-numitul Înregistrator de presiune. Dispozitivul măsoară presiunea la intervale fixe non-stop. În timpul testului, pacientul este acasă și efectuează activități zilnice, prin urmare măsurarea este fiabilă (pacientul notează situațiile care pot afecta fluctuațiile presiunii, de exemplu efortul fizic, conversația stresantă etc.).

Cum se ameliorează sindromul hainei albe

Nu există medicamente pentru sindromul hainei albe. Dar dacă pacientul este conștient de problema lor, poate încerca să modereze răspunsul corpului. Este crucial să vă relaxați înainte de a vă pune manșeta tensiunii arteriale - merită să informați personalul medical despre fenomen, astfel încât să ne ofere suficient timp pentru a ne liniști. O modalitate eficientă de relaxare pot fi exercițiile de respirație, meditația sau încercarea de a vă deplasa gândurile dincolo de granițele biroului, de exemplu, amintirea amintirilor plăcute.

Modul în care medicul îl tratează are, de asemenea, un impact semnificativ asupra reacției și bunăstării pacientului la cabinet. Când, de exemplu, la începutul vizitei, medicul se ridică și salută pacientul într-o manieră prietenoasă, acest gest îi poate reduce anxietatea și tensiunea chiar de la început. Un interviu realizat într-un mod empatic, neobligatoriu, poate restabili sentimentul de siguranță al pacientului, astfel încât măsurarea tensiunii arteriale luată în timpul vizitei să fie fiabilă.