Dieta Si Nutritie

Am 14 ani, cântăresc 71 kg cu înălțimea de 167 cm. Mi-ar plăcea să slăbesc și să fiu o persoană sănătoasă. Sper să mă ajute cineva. Salut Paula! Mergem la muncă. La început, aș vrea să te gândești la ce te face să te îngrași și dacă ești capabil de asta

Salut. Am 19 ani, 184 cm înălțime și cântăresc 76,4 kg. Mă antrenez în sala de gimnastică de 13 luni (8 luni de antrenament, 4 luni de pauză și m-am întors de o lună). Cum ar trebui să arate dieta mea de slăbit? Am o problemă cu aranjamentul său. Ce și cum să mănânci toată ziua

Am urmat dieta Dukan de peste 5 săptămâni și ar fi trebuit să am o perioadă în urmă cu o săptămână și jumătate. Pot dieta sau modificările nutriționale radicale să schimbe sau să oprească ciclul menstrual? Dacă da, care sunt consecințele? Buna! Fiecare schimbare

Am 15 ani și 174 cm, cântăresc 60 kg și mă simt groaznic, nu mă mai pot privi. Încep să mă antrenez la volei, care are loc de 3 ori pe săptămână timp de 1,5 ore. Ce ar trebui să fac pentru a slăbi cel puțin 5 kg, ce dietă recomandați? Bună

Am 13 ani și când am 158-160 cm înălțime, cântăresc 65 kg. Mă simt supraponderal. Nu mai știu cum să mă descurc, pentru că mănânc puțin, pun dulciuri, mă mișc foarte mult. Vreau să slăbesc doar 5-7 kg. Buna Aleksandra! Puteți slăbi 5 kg

Buna ziua, am 13 ani, cantaresc 47 kg, inaltime 158 cm. Aș vrea să slăbesc cât mai mult, nu-mi plac picioarele, stomacul și coapsele. De exemplu, puteți scrie Ziua 1: Ziua 2: etc și ce să practicați. Doar TOT. Am nevoie de o dietă bună. Nu-mi place a mea

Câți litri de apă avem nevoie depinde de sexul nostru, de activitatea fizică zilnică, de cantitatea de mese pe care le consumăm, precum și de bolile cu care ne luptăm. Cu toate acestea, mulți nutriționiști sunt de acord că toată lumea ar trebui să bea 2,5 litri de apă pe zi. Verifica

Este posibil să se consume kefirs, iaurturi, brânză, lapte și alte produse, de exemplu fulgi de ovăz în lapte, în dieta pentru tratamentul ulcerului duodenal? În timpul tratamentului bolii ulcerului peptic, se recomandă o dietă ușor digerabilă, lipsită de produse care irită mucoasa gastro-intestinală.

De câteva zile simt dureri la nivelul abdomenului inferior, slăbiciune, iar scaunul este subțire, de culoare galben deschis. Am și un gust amar în gură. Cu mulți ani în urmă, a fost diagnosticat cu diverticuloză a intestinului gros, pe care medicul a descris-o că nu necesită tratament. Cum pot eu însumi

Am 22 de ani și am probleme cu stomacul de ceva timp. Când mănânc un aliment, stomacul nu-l acceptă, nu există vărsături, dar simt o senzație de apăsare. M-am dus la medicul general cu această problemă și mi-a prescris niște medicamente care m-au ajutat, dar s-a terminat

După nașterea bebelușului, greutatea mea a scăzut brusc - 167 cm înălțime și 45 kg. M-am dus la un dietetician, am avut o dietă, am câștigat puțin 51 kg în șase luni. În prezent, trec printr-un moment destul de greu: moartea părintelui meu, divorțul meu, teribil din nou

Tatăl meu are cancer de prostată cu metastaze osoase. El este supus terapiei hormonale și a avut radioterapie de 4 ori, dar corpul său are prea puține trombocite și a trebuit să fie oprit. Vă rog, dați-mi un indiciu despre cum îl putem ajuta pe tatăl meu să producă celule sanguine. Dificultatea este

Am 62 de ani. De 3 săptămâni suferă de durere, presiune în epigastru și flatulență. Mănânc foarte puțin la fiecare 3-4 ore. Am slăbit 4 kilograme. Cum pot să mă îngraș? Mesele mele sunt dietetice. Nimic prăjit, lapte, fructe crude excluse. Toate studiile conform

Încă îmi vine să mănânc. Dacă mănânc o cină mare, oricum îmi este foame din nou și chiar și când mă simt plin, oricum îmi este foame. Tot timpul niște suge teribil în stomac, greață severă și greață (nu sarcină). În gură dezgust și respirație îngrozitoare, și să

Am probleme de stomac de peste jumătate de an. Am vizitat deja un gastroenterolog, ortoped, urolog și nimic. Toată lumea mă privește de parcă aș fi nebună. În ceea ce privește stomacul, nu contează ce oră din zi sau ce mănânc - am crize de dureri severe de stomac, care se termină mai ales

Caut sfaturi despre nepoata mea (18). Este vegetariană de câțiva ani buni, iar greutatea ei este slabă, dar felul în care mănâncă și cantitatea de alimente pe care o poate absorbi îi fac pe toți să se învârtă. Încă mănânc

Bună! Ma numesc Julia, am 160 cm inaltime si cantaresc 62 kg. Este prea mult? Vă rugăm să răspundeți și să ne sfătuiți. Salutări, greutatea ta este normală, dar la limita superioară. Conform indicelui IMC este 24.22 cu norma de la 18.5-25. Deci cel mai mult

Mă lupt cu problema mea, care este „tulburările alimentare” de ceva timp. Până acum, nu am fost la un psiholog cu asta încă. Cântăresc 42 kg cu o înălțime de 155 cm. Chiar dacă știu că cântăresc puțin, nu pot face nimic în acest sens. Reduc din ce în ce mai mult porțiunile de mâncare

Sunt supus chimioterapiei (cancer de sân). Am luat deja 4 chimioterapii conform schemei AC și acum continu tratamentul cu următorul regim Paclitaxel (am luat deja 4 cicluri și încă mai am 8). Practic, înainte de orice chimio, mă lupt cu o problemă

Am 19 ani și mă antrenez alergând. Recent am fost diagnosticat cu reflux. Mă lupt cu el de o lună și m-a deranjat să fug. Eu iau medicamente, beau apă medicamentoasă și, desigur, încerc să mă adaptez la dieta mea, dar nu știu prea multe despre asta, pentru că pe internet