Am aproape 60 de ani și de ceva vreme trăiesc sub un stres enorm, problemele copiilor adulți. Am o tiroidă subactivă după operație. În plus, mă lupt cu multe alte probleme: tensiunea arterială, probleme cu circulația și acum îmi tremură capul de câteva luni. Când mă întind, simt, de asemenea, un tremur în tot corpul meu. Neurologul nu spune cu adevărat nimic, ea a prescris medicamentul belargot și cutremurul persistă. Am vrut să întreb dacă este vorba de nevroză sau de vertebrele cervicale. Aș vrea să mă bucur din nou de viață.
Modul în care reacționăm la problemele care apar în viață ne menține corpul sănătos sau îl îmbolnăvește. Dacă stresul persistă mult timp, acesta slăbește sistemul imunitar și atunci ne îmbolnăvim. Scrii că trăiești cu problemele copiilor tăi - acest lucru declanșează stresul care îți slăbește corpul. Copiii au dreptul la propria viață și să-și aleagă calea. Prin deciziile lor, ei învață independența și responsabilitatea pentru viața lor. Ca mamă, le poți susține acțiunile cu un cuvânt bun, răbdare și înțelegere. Atunci le va fi mai ușor să vină la tine pentru sfaturi sau doar să plângă în brațe. A avea grijă de sănătatea lor le va lua povara și disconfortul de pe umeri. Ca mamă, vei arăta, de asemenea, că nu există o situație fără speranță, trebuie doar să urmărești în mod persistent obiectivul stabilit. Pentru a reduce stresul, vă puteți înscrie la reabilitare și puteți începe cu un masaj clasic care va „relaxa” mușchii tensionați.El îți va arăta și câteva exerciții ușoare care țin cont de articulațiile bolnave și le poți face singur acasă. Tai chi, chi kung, meditație și cursuri de respirație conștientă pot aduce, de asemenea, ușurare. Respirația este cel mai important lucru pe care îl facem în viața noastră. Această energie a vieții este un filtru care elimină toxinele prin oxigenarea fiecărei celule din corp. O dietă bogată în micro și macro elemente este importantă, deoarece poate susține activitatea hormonilor tiroidieni, reduce tensiunea arterială și poate furniza elementele necesare pentru construirea oaselor. Există multă muncă, dar merită să încercați să vă sporiți confortul vieții. Merită să te interesezi de alte tehnici care ar putea fi mai aproape de inima ta. Copiii te vor admira cu siguranță, ceea ce va avea un impact pozitiv asupra vieții lor.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (proprietatea Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
