Dieta cu ouă

Este eficientă dieta cu ouă? Sunt la mijloc - mănânc 2 ouă și cafea la micul dejun, 2 ouă și broccoli la prânz și 2 ouă la cină. Beau 2 litri de apă, ceai roșu, cafea cu lapte, dar fără zahăr.

Salut călduros

Dacă doriți să slăbiți rapid, veți putea efectua efectul de 5 kg într-un timp destul de scurt. Cu toate acestea, datorită faptului că aproape nu există carbohidrați în dietă, acesta va fi cauzat de deshidratare. Din cauza alimentării insuficiente cu energie și a lipsei de glucoză, corpul va descompune glicogenul (primul rezervor de energie conectat cu moleculele de apă). Veți observa mai puține kilograme, dar nu va arde grăsimile. De îndată ce terminați dieta, care în această ediție nu ar trebui să dureze mai mult de câteva zile - kg se va întoarce. Cu alte cuvinte, vă puteți aștepta la un yo-yo. Mai mult, mono-dietele sunt deficitare în multe componente și pot perturba metabolismul (deficiențe de vitamine, minerale și nutrienți). Avem nevoie de 60 de nutrienți în fiecare zi, dintre care minimum 40 trebuie să fie furnizați cu dieta zilnică. Dieta cu ouă nu oferă acest lucru. Prin urmare, vă sfătuiesc categoric împotriva acesteia. toate cele bune

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl