Dieta Si Nutritie

Înălțimea mea este de 176 cm, greutatea este de 90 kg. Când mănânc la nivelul unei persoane medii, sănătoase, fără restricții alimentare, trigliceridele mele variază de la 660 la 700 mg / dl cu o valoare de 200, colesterol total 186 mg / dl

Este adevărat că, consumând nuci și cereale netratate, absorbem mai mult de jumătate din valoarea nutrițională a acestor alimente? Este necesară înmuierea? Nu-mi plac nucile îmbibate la fel de mult ca cele ne-îmbibate. Unele boabe și semințe de plante sunt îmbibate

Am 20 de ani. Am fost destul de subponderal de când eram copil și nu pot câștiga cu el în ciuda diferitelor diete, chiar și aranjate individual de un dietetician. Am nevroză și practic totul este nervos și îmi fac griji tot timpul. Mă întreb dacă este doar un nivel înalt

Am o întrebare despre nichel și anume - pot fi folosite vase din oțel inoxidabil? În vasele din oțel inoxidabil, conținutul de nichel variază între 8-16%. Deci, dacă sunteți alergic la nichel, ar trebui să renunțați la gătit

Puteți mânca fructe la cină (aproximativ 3 ore după prânz)? Fermentează în stomac? Cum afectează corpul consumul de fructe noaptea? Puteți mânca fructe după cină cu cel puțin 2 ore înainte de culcare. Nu poți mânca fructe crude (și iată momentul zilei

Tatăl meu a murit acum trei săptămâni. Timp de cinci luni, mama lui l-a alăptat 24 de ore pe zi, treaz, mâncând puțin, ca să nu mai vorbim de stres. În urma unei munci intense, a slăbit 8 kg. Astăzi prezintă simptome de epuizare fizică și mentală

Cer informații despre dietă în cazul cancerului de ficat și despre ce produse ar trebui excluse categoric. Pacientul este soțul meu, vârsta de 55 de ani, lobul drept al ficatului deteriorat, dimensiunea 9 cm. Soțul ar trebui să respecte ipotezele unei diete ușor digerabile

Care ar trebui să fie greutatea corporală corectă cu o înălțime de 183 cm, circumferința pieptului 130 cm, bicepsul 45 cm, talia 102 cm, piciorul inferior 52 cm? Cel mai bine este să vă marcați compoziția corpului pe o scară specială. De ce? Din aceasta veți obține cunoștințe și despre cantitatea de mușchi

Pământul de diatomee poate fi utilizat la copiii de 4 ani? Ce părere aveți despre acest pământ? Până la vârsta de 18 ani, copiii nu consumă niciun supliment alimentar. Nu cred nimic despre pământul diatomeu, mai degrabă nu cred în valorile sale miraculoase și efectele pro-sănătate

Ce este mai bine să prepari iaurt de casă / kefir vegetal din: bacterii de iaurt-kefir sau ciuperci tibetane? Ce este mai sănătos, are mai multă valoare nutritivă? Cu siguranță este mai bine să preparați chefir sau iaurt din tulpini speciale de iaurt-kefir

Buna ziua, am 165 cm si cant 59 kg. Când aveam 3 ani, am început să dansez, dar anul trecut a trebuit să mă opresc pentru că am probleme articulare (am și intestin iritabil). De atunci, am îngrășat aproximativ 10 kg. Am putut slăbi 4 kg, dar a durat mult

Buna! Am o glandă tiroidă hiperactivă și mă îngraș. Am cumpărat o brățară de chihlimbar de la mare și o port de câteva zile - simt o ușoară palpitare. Va ajuta tiroida? Cum va ajuta? Și iau Euthyrox 125 mg. Poate o brățară să ajute la oprirea acumulării?

Gastrologul m-a sfătuit să beau lenjerie pe stomacul gol. Fac asta în mod regulat de 4 ani. Am auzit că trebuie să faci o pauză. Lenjeria crește colesterolul? Buna! Lenjeria scade nivelul lipidelor și zahărului din serul sanguin. Ar trebui utilizat atunci când simptomele sunt exacerbate

Te rog ajuta-ma! Mă numesc Kasia, merg la liceul I, cântăresc 60 kg, înălțime 158 cm și sunt foarte obeză, ceea ce înseamnă că mă deranjează burta grasă, pendulată și coapsele. Arăt îngrozitor. Cel mai rău este că port tot timpul jambiere, pentru că nu

Bună dimineața, am citit că puteți prepara ceai verde de până la trei ori. Dar la ce oră se poate face de la prima fabricare. Cu respect, Wiesław Merită să folosiți plicul în aceeași zi. Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este caracterul

Bună ziua, aș vrea să vă întreb dacă am luat o cafea cu zahăr și lapte cu două ore mai devreme, acesta va fi un test de zahăr din sânge pe care vreau să îl fac astăzi? Absolut nu! Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ

Buna! Am 15 ani, 170 cm înălțime și 67 kg. Aș vrea să slăbesc ceva pentru că, deși IMC-ul meu este în regulă, aspectul meu nu este normal. Fac exerciții de 4 ori pe săptămână timp de 40 de minute. Dimineața mănânc de obicei două sandvișuri și prânz și eu

Bună ziua, aș vrea să aflu ce fructe și legume ar trebui să mănânc și în ce cantități pe zi pentru a reduce colesterolul. Consumul de suc de roșii poate ajuta la acest tip de afecțiuni? Ce să introduci în dietă și ce să eviți? Cum

Dieta cu ovăz bate recorduri de popularitate. Dar fulgii de ovăz, ca element de bază al meniului, nu vor deveni plictisitori în timp? Iată trei rețete creative de terci. Și amintiți-vă, fiecare rețetă de terci poate fi modificată în mod liber pentru a se potrivi cu gustul dumneavoastră

La școală, niciun băiat nu a vrut să fie văzut cu mine, chiar dacă eram îndrăgostit de el. Acum îmi dă un sentiment de dezgust când mă privesc în oglindă și nu mă pot lega de nimeni. Marele meu vis este să slăbesc și să arăt ca un model