Dieta Si Nutritie

Vă gândiți să treceți la alimentația dietetică, dar nu știți pe care să o alegeți? Pentru programul TVN „Știu ce mănânc și știu ce cumpăr”, Katarzyna Bosacka a examinat ceea ce este inclus în cutiile de prânz subțiri pentru catering. „Am testat doar câteva”, spune el. - Dar

De ce nu pot slăbi? Această întrebare este adresată de multe femei. Sunt în permanență la diete și numără calorii, dar rezultatele sunt uneori slabe. Este adevărat, unora le este mai greu să slăbească. Dar este, de asemenea, adevărat că, atunci când pierdem în greutate, facem adesea elementele de bază

Pentru a preveni efectul yo-yo, adică a reveni la cifra anterioară cu câteva kilograme în plus sau, mai rău, a fi supraponderal, după sfârșitul pierderii în greutate, merită parcurs etapa de stabilizare a greutății, numită „renunțarea la dietă”. Este la fel de important ca

Este permisă utilizarea oricărei diete în timpul terapiei hormonale după îndepărtarea unei tumori de sân maligne hormon-dependente? Bună, Joanna. Poți doar ce este dieta? Slăbiți, susțineți sistemul imunitar? Dacă slăbește, ar trebui să ofere tuturor

Bună ziua, am o problemă cu fiul meu de 4,5 ani. Este un mâncător agitat, trebuie să-l forțezi să mănânce constant. Din septembrie a mers la grădiniță, iar acolo doamnele nu-l obligă să mănânce, ceea ce înseamnă că a încetat să se mai îngrașe deloc, deși creștea. Se subțiază

Mâine îmi iau fiica după operație pentru a îndepărta ambii sâni și știu deja că va urma o chimioterapie combinată. Vreau să o ajut și să împiedic corpul meu să devină exagerat. Vă cer sfaturi despre cum să aranjați un meniu pentru ea. După operație, merită

Ce puteți mânca după îndepărtarea vezicii biliare? Dieta trebuie să fie ușor digerabilă, cu limitarea alimentelor grase, prăjite, flatulente și picante. Mesele ar trebui să fie mai mici, dar consumate mai frecvent și în mod regulat. Ar trebui exclus

Nu-mi plac fructele și nu știu cum să le completez deficiența în organism? De multe ori am constipație și nu știu cum să scap eficient de ea. Bună Justin, 2-3 porții de fructe din dietă sunt recomandate de nutriționiști, deoarece sunt o sursă de antioxidanți

Am 22 de ani, înălțime 168 cm, cântăresc aproximativ 58 kg și sunt student. Nu vreau să slăbesc, deoarece greutatea mea mi se potrivește. Aș dori să-mi întăresc mușchii, imunitatea, funcția creierului și întregul corp. Încerc să fac mișcare timp de 1 oră o dată pe zi, de cel puțin 3 ori

Am 19 ani, cântăresc 58 kg și am 175 cm. Ce ar trebui sa mananc pentru a ma ingrasa? M-ar face să mă simt mai bine. Începeți cu un examen medical pentru a exclude prezența paraziților în tractul digestiv, probleme hormonale și alte boli. Dacă se dovedește că totul

Buna! Am 24 de ani, 170 cm și 70 kg. Aș vrea să-mi cresc masa musculară. Tocmai încep, de aceea nu știu deloc nimic. Am nevoie de sfaturi despre ce să mănânc, cum să mănânc, când să fac mișcare și ce să evit. Aș dori, de asemenea, să adaug că studiez, prin urmare, sesiunile mele de antrenament

Pot lua acizi grași nesaturați omega 3-6-9 sub formă de tablete în timpul sarcinii? Dacă vă referiți la un preparat care conține aceste ingrediente, verificați prospectul pentru a vedea dacă are indicații de utilizare la femeile gravide. Personal

Am aflat recent că am scleroză multiplă. Prin urmare, cer ajutor - nu știu ce pot mânca cu adevărat și ce nu? Ce dietă ar fi cea mai potrivită pentru yum? Există multe site-uri dedicate acestui lucru pe internet

Pot să funcționez normal la o lună după dieta de intervenție chirurgicală a vezicii biliare, să introduc multe alimente consumate anterior și consumul de alcool la ceremonii va fi nepotrivit pentru mine? Sunt marinar - pot fi pe mare?

Margarina este asociată cu grăsimea vegetală în aproape toată lumea. Cel mai adesea, margarina este fabricată din uleiuri vegetale precum ulei de floarea soarelui, ulei de palmier, ulei de porumb, ulei de soia, ulei de rapiță sau ulei de semințe de bumbac, dar pentru producția de margarină, puteți

Ghimbirul este una dintre acele plante fără de care multe națiuni nu pot trăi. Proprietățile medicinale ale ghimbirului sunt utilizate pe scară largă în Asia. Pentru orice asiatic, ghimbirul este un supliment alimentar de bază și un remediu foarte eficient pentru infecțiile virale

Soia și produsele lor sunt utilizate nu numai la gătit, ci și în medicină, deoarece soia are numeroase proprietăți de sănătate și valori nutriționale. Soia este o sursă bogată de proteine ​​sănătoase, acizi grași sănătoși și fitoestrogeni

Am 26 de ani. Problema alcoolului este că, după ce îl beau, vărs de multe ori pentru că mănânc ceva greșit. Toți prietenii mei pot mânca totul și pot bea mult, iar când mănânc bulion, niște supă, salată sau niște gustări și beau câteva pahare,

Acum patru zile, am început să iau din nou medicamentul pentru slăbit Sibutral 20 mg. Greața a început după ce a luat a doua pastilă. Știam că acestea sunt efecte secundare frecvente. Dar apoi am început să mă simt mult mai rău pentru că a apărut o extensie imensă

De ceva vreme nu mai am chef să fac nimic, sunt somnoros, obosit, aș vrea să dorm 24 de ore pe zi, dar există și o lipsă de apetit. Am sângerări abundente și lungi. La o săptămână după perioadă, am făcut un test de sânge: hemoglobină - 11,5, hematocrit - 35,1, mcv