TERAPIA MANUALĂ vindecă nevralgia, durerea articulațiilor și coloanei vertebrale

Terapia manuală este o metodă recunoscută de fizioterapie - terapeutul apasă punctele corespunzătoare de pe corp, ajunge în zonele dureroase și restabilește echilibrul muscular. Terapia manuală este o formă de masaj folosită pentru tratarea afecțiunilor coloanei vertebrale și ale articulațiilor. Care sunt indicațiile și contraindicațiile pentru utilizarea acestei metode de reabilitare?

De sute de ani, terapia manuală a fost utilizată doar de vindecători - astăzi această metodă de reabilitare este recunoscută de medicina academică, iar instruirea în terapia manuală se desfășoară în Polonia ca pregătire postuniversitară pentru kinetoterapeuți și medici.

Auzi despre terapia manuală. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Terapia manuală vă permite să vindecați afecțiunile coloanei vertebrale, degenerarea articulațiilor și leziunile, durerile musculare, durerile de cap și tensiunea rezultată din stres și epuizare.

- De fapt, terapia manuală este o acțiune asupra articulațiilor. Cu toate acestea, deoarece oasele, mușchii, ligamentele și articulațiile formează un întreg coerent, în timpul masajului comprimăm toate țesuturile moi: piele, mușchi, nervi, ligamente și tendoane - explică terapeutul Andrzej Wosik.

Când se întâmplă ceva unei articulații, nervii din jurul capsulei articulare transmit un semnal sistemului nervos central și apare durerea. Corpul reacționează la el cu tensiunea musculară. Există un blocaj care crește durerea. Este un cerc vicios. Scopul procedurii este de a debloca mai întâi mușchiul și apoi articulația. Apăsați, frământați și întindeți locul inflamat la unghiuri diferite, iar atunci când un mușchi încălzit corespunzător este deblocat, articulația se mișcă singură în poziția corectă.

Terapia manuală - dincolo de limita durerii

- Nu facem nimic cu forța - spune Andrzej. - Desigur, puteți seta iazul într-o singură mișcare, dar de ce să expuneți pacientul la stres? Același lucru se poate realiza cu metode mai blânde. În terapia manuală, presiunea este atât de puternică încât în alte circumstanțe ar fi dificil pentru o persoană să o suporte. Dar aici, datorită utilizării altor metode - de exemplu, tehnici de relaxare orientale - pacientul nu simte atât de mult durerea.

Terapia manuală este similară masajului shiatsu japonez. Cu toate acestea, în timp ce în shiatsu, sunt apăsate puncte strict definite pe meridiane (în medicina estică - canale prin care curge energia), aici maseurul găsește singur locuri blocate.

Barbara Budyn se ocupă de terapia manuală de câțiva ani. - Instrumentul principal al muncii terapeutului sunt mâinile - explică el. - Prin atingere, simt tensiunea pielii și a mușchilor. Uneori este suficient să te uiți doar la piele pentru a citi o mulțime de informații despre starea de sănătate a pacientului.

Barbara și Andrzej au studiat cu terapeuții ucraineni, dar și-au dezvoltat propria metodă, ușor mai blândă.
- Terapeuții de acolo acționează rapid și destul de violent. Mai întâi, îl ating ușor, verific tensiunea pielii, observ reacțiile pacientului. Încerc să-l fac relaxat și apoi încep terapia adecvată - explică Andrzej.

Citește și: Chiropractic - ajutor pentru coloana vertebrală Masaj clasic al coloanei vertebrale Terapie craniosacrală pentru cefalee, dureri de spate, stres

Terapia manuală - accesarea surselor

Terapia poate oferi ameliorare chiar și cu dureri severe (de exemplu, migrenă). De obicei, după primul tratament de 30 de minute, pacientul se simte mai bine și, după câteva, apare o îmbunătățire semnificativă. - Dacă acest lucru nu se întâmplă, înseamnă că durerea nu este cauzată de probleme cu articulațiile sau coloana vertebrală - explică terapeuții. - Vă recomandăm să vizitați un medic și să efectuați examinări amănunțite. Lucrul cu un pacient începe cu un interviu. Amândoi petrec mult timp pe ea. Poate de aceea reușesc adesea să ajungă acolo unde medicul nu poate ajunge - la cauza bolilor.

- Privim ființa umană în ansamblu. O tratăm cu respect și ne ocupăm de ea. Îl facem să se simtă în siguranță și să ne deschidă - explică Basia și Andrzej. - De aceea vorbim despre terapie, nu despre masaj. De obicei, avem oameni care au fost deja undeva, dar nu au primit ajutor. Ei așteaptă compasiune și înțelegere. Faptul că putem dedica mai mult timp unei persoane decât medicului din clinică este de o mare importanță. În timpul procedurii, discutăm cu pacientul și ascultăm problemele sale cu înțelegerea.

Important

Terapia manuală este o tehnică de fizioterapie care susține tratamentul organelor motorii, în special a coloanei vertebrale și a articulațiilor. Terapeutul ajunge în zonele bolnave prin presiune, prinderi și diverse tehnici de masaj. Scopul terapiei este de a calma durerea și de a restabili mobilitatea normală în părțile blocate ale coloanei vertebrale sau ale articulațiilor. Terapia manuală este o metodă de masaj sigură. Unele exerciții pot fi efectuate de pacient acasă.

Metodele de tratament sunt selectate de terapeut în funcție de faptul dacă problema pacientului este un nerv, articulație, mușchi sau ligament. Se poate aplica:

mobilizarea, adică influențarea articulațiilor pentru a le crește mobilitatea
neuromobilizarea, adică acționând asupra nervilor
manipulare pentru activarea rapidă a articulației (atunci când este utilizată, pacientul aude adesea un clic sau o crăpătură în articulație)
masaj
întinzându-se

Pe lângă terapia manuală, un stil de viață sănătos este important

Terapia manuală folosește capacitățile naturale ale corpului nostru. Comprimarea punctelor blocate înseamnă a stimula corpul să se apere. Terapeutul poate ajuta temporar și poate oferi corpului impulsul adecvat. Restul depinde de pacient.

- Îți recomandăm întotdeauna să faci exerciții izometrice acasă și îți arătăm cum să le faci - spune Basia. - Din păcate, nu toți respectă aceste recomandări.Și munca independentă a pacientului are o mare importanță în bolile articulațiilor și ale coloanei vertebrale! Pentru că trebuie să întăriți corsetul muscular și să ușurați coloana vertebrală. La fel de important este să ai grijă de tine: evită alcoolul, nu fumează și mănâncă o dietă adecvată. Oamenii uită că fără schimbarea stilului de viață, nicio terapie nu va avea rezultate de durată. Mai ales bărbații o iau ușor. Vor să fie duri. Când ceva doare, iau o pastilă și cred că va trece de la sine. Când aleg terapia, este nevoie de mai mult timp pentru a-i ajuta în mod eficient. Văd femei mai des în biroul meu.