Dieta Si Nutritie

"Mă lupt cu dependența alimentară. Tocmai am scăpat de 60 de kilograme din corpul meu enorm prin care am vărsat o mare de lacrimi". Cu aceste cuvinte începe cartea „Moartea grăsimii Berta, sau cum să ucizi în mod eficient un om gras”. Autorul - Agnieszka Czerwińska

Am 16 ani, am 53 kg, înălțimea mea este de 166 cm. Aș vrea să cântăresc 51 kg, dar nu știu cum să o fac. Până de curând am mâncat aproximativ 1700 kcal, dar în trei zile am început să mănânc 1200, greutatea mea a scăzut. Am citit că o astfel de dietă nu este bună. Atunci ce am

Scăderea nivelului de insulină, grelină și cortizol și creșterea nivelului peptidei YY - potrivit endocrinologului Robert Lustig, cheia pentru combaterea obezității. Aflați care este rolul hormonilor în procesul de creștere în greutate și cum să îl reglați într-un mod practic

Vedeți mai multe fotografii Smoale de legume și fructe: o rețetă pentru sănătate și frumusețe 6 Smoale de fructe și legume nu sunt doar sănătoase, ci și

Delicatetele festive de Paște sunt extrem de calorice, dar este dificil să refuzi totul în timp ce stai la masă. Nu vă puteți imagina Paștele fără supă tradițională acră sau ouă în maioneză? Vă sugerăm ce să faceți pentru a vă face fericiți

Adică în mod specific cum să compui un al doilea curs; Nu știu dacă să mănânc materia primă la început sau la sfârșit sau să o beau în timp ce mănâncă sau nu; dacă să mănânc pâine integrală pentru noapte, ce este mai bine să mănânc la cină - nu am idei; sau mai bine

Sunt adolescent și mă întreb dacă pot mânca suplimente proteice (mă refer mai exact la WPC80 ostrowii) și dacă au avut un efect negativ asupra corpului meu? Suplimentele proteice sunt interzise până la vârsta de 18 și 20 de ani. Există multe motive pentru aceasta. Cel mai bun

anemia ușoară nu este o contraindicație a clismelor? Bună ziua, cred că da, deoarece poate afecta suplimentar absorbția fierului. În plus, anemia ușoară poate indica o dietă slabă în care este posibil să nu existe suficiente produse

Buna! Am 15 ani și cântăresc 64 kg, m-am cam îngrijorat de greutatea mea, așa că am decis să slăbesc. Am urmat o dietă de o lună și am slăbit 5 kg în acest timp. Acum două săptămâni, am stat pe loc și chiar am îngrășat 1 kg, dar știu că este normal pentru că

De un an încoace alerg o oră și jumătate în fiecare zi, fac ședințe acasă (3 seturi de 20 de ori) și fac mișcare cu o bandă. Din păcate, nu am slăbit, iar stomacul meu a devenit teribil de greu și, în loc să devină aplatizat, iese în evidență. Încă trebuie să fiu „pe gură” și am o impresie

Am 18 ani, 40 kg și 150 cm înălțime. Ce dietă ar trebui să urmez pentru a mă îngrasa până la 50 kg? Se pare că nu este mult și greutatea mea este încă în picioare. Ce și de câte ori pe zi ar trebui să mănânc? Bună ziua Agnieszka, Indicele Cole se află la un pas de malnutriție și hrană

Sufer de polipoză a intestinului gros - mi s-au îndepărtat polipii de două ori. Ce dietă ar trebui să urmez și dieta îmi influențează boala? Formarea diverticulelor (indentarea mucoasei) intestinului gros este indisolubil legată de nutriția inadecvată

Nu slăbesc de mult, am slăbit câteva kilograme, dar nu unde aș vrea ... Ce ar trebui să fac ca sânii să se ridice puțin? În plus, îmi ies coastele, pe care mi-e rușine să le arăt în bikini. Încercați-l în sala de sport

Eu iau 10 mg comprimate beta caroten. Cât timp puteți lua astfel de pastile? Informații detaliate despre utilizarea acestui supliment ar trebui să fie găsite pe prospect. În ce scop completați acest ingredient: menționat

Fiul meu s-a îmbolnăvit în mod neașteptat de icter alimentar la vârsta de 23 de ani, are legătură cu faptul că merge la sală și ia niște substanțe nutritive pentru a construi mușchii? Infecția are loc prin contactul cu secrețiile unei persoane bolnave sau a produselor infectate

Anul trecut fiica mea a avut hematurie în luna mai și a fost la spital. După 5 zile, am părăsit spitalul pentru că problema a dispărut, dar trebuie totuși să-i controlăm urina cu teste, deoarece fiica mea are o mulțime de oxalați și celule roșii din sânge. Se aplică, de asemenea

Acum două săptămâni am făcut un test de urină. Nivelurile de acid uric sunt semnificativ crescute. Înainte de asta, aveam pietre la rinichi care ieșeau singure. Există vreo modalitate naturală de a scădea acest nivel? Există produse pe care ar trebui să le elimin

Pot bea bere, vin, vodcă dacă sufăr de gută? Nu ar trebui să beți alcool deoarece deshidratează corpul, ceea ce duce la o concentrație mai mare de purine (în special vodcă). Vinul și berea, pe de altă parte, oferă o mulțime de purine pe care le provoacă

Folia de aluminiu dăunează cu adevărat sănătății tale? Aluminiu, de exemplu, la coacerea peștelui, pătrunde în produs? Folia de aluminiu poate fi dăunătoare dacă o folosiți frecvent, ca să nu mai vorbim de utilizarea ei de multe ori, de ex. Pentru coacerea sau coacerea sandvișurilor

Puteți bea cantități mari (subliniate: mari) de senna (dar nu în fiecare zi) să vă provoace încetarea sau schimbarea perioadelor? În plus, fac sport de 5-6 ori pe zi și în prezent am o necesitate calorică negativă (reducere), dar nu mai mult