Cocktailurile din fructe și legume sunt nu numai sănătoase, ci și la modă. Katarzyna Błażejewska, autorul cărții Cocktail-uri pentru sănătate și frumusețe, sau Cum să faci o diferență în viața ta, susține că cocktailurile pot înlocui mesele și gustările zilnice. Datorită rețetelor potrivite de cocktailuri, putem accelera metabolismul, scăpa de schimbările de dispoziție, curăța corpul și îmbunătăți aspectul pielii.
Smoothies-urile din fructe, legume, ierburi și cereale sunt cunoscute pentru proprietățile lor benefice. O dietă bazată pe cocktailuri sănătoase și proaspete este perfectă pentru persoanele care suferă de deficit de vitamine, căderi de dispoziție, probleme de imunitate, stres și lipsă de timp pentru a pregăti mese nutritive. Cu toate acestea, puțini oameni știu că smoothie-urile din legume și fructe sunt o modalitate fiabilă de a vă îmbunătăți frumusețea. Katarzyna Błażejewska din cartea sa „Cocktail-uri pentru sănătate și frumusețe sau cum să-ți stârnești viața” susține că consumul regulat de cocktail-uri îmbunătățește aspectul pielii, părului și unghiilor. Cititorii vor găsi 10 tratamente de curățare de o săptămână folosind cocktailuri delicioase (consultați galeria de mai jos pentru exemple de rețete). Poradnikzdrowie.pl este patronul mass-media al cărții - o recomandăm!
Cocktailuri pentru frumusețe: la ce efecte să te aștepți?
Aspectul pielii noastre reflectă cel mai adesea o dietă proastă și obiceiuri alimentare proaste. Deficiențele de vitamine, în special vitamina C, se manifestă în principal printr-un ten gri și o piele lipsită de elasticitate. Proteinele și colagenul, a căror producție necesită vitamina C, sunt responsabile pentru aspectul frumos și sănătos al pielii, părului și unghiilor. Prin urmare, în loc să investim în creme scumpe, merită să asigurăm producția constantă de colagen în organism. Datorită dozei zilnice de vitamine, veți scăpa de problema căderii părului și a unghiilor despicate. Pielea devine încordată și elastică, își va recăpăta aspectul radiant.
Cocktailurile pentru frumusețe sunt concepute pentru a stimula organismul să producă substanțele de care are nevoie și să ofere vitaminele necesare. Cocktailurile hidratează suplimentar corpul, datorită căruia pielea este mai elastică și ridurile sunt netezite. Hidratarea „din interior” ajută la lupta eficientă împotriva celulitei. Consumând o mulțime de antioxidanți protejează împotriva îmbătrânirii și te face să arăți tânăr mai mult timp.
Cocktailuri pentru frumusețe: cât timp vedeți efectele?
Katarzyna Błażejewska pune accent pe o dietă sănătoasă. Prin urmare, în rețetele de cocktailuri, găsim în principal legume și fructe de sezon, care sunt ușor accesibile la piețe și bazare. Prețul scăzut al produselor și ușurința preparării cocktailurilor înseamnă că o dietă similară poate fi utilizată pe tot parcursul anului. Este important să consumați smoothie-uri în mod regulat și să le includeți în dieta dvs. permanent. Îmbunătățirea vizibilă a stării pielii, a părului și a unghiilor poate fi observată după o săptămână de băut regulat de cocktailuri. Din păcate, când te dezintoxici cu cocktailuri, poți observa o creștere a coșurilor și a bulgărilor pe piele. Acesta este un semnal că organismul se curăță singur și scapă de substanțele toxice.
Vedeți mai multe fotografii Smoale de legume și fructe: o rețetă pentru sănătate și frumusețe 6 Smoale de fructe și legume nu sunt doar sănătoase, ci și
