Dieta Si Nutritie

O dietă pentru masa musculară ar trebui să conțină cantitatea potrivită de proteine, care este principala componentă a mușchilor. Cu toate acestea, excesul de proteine ​​din dietă poate fi dăunător. Cum calculați cantitatea potrivită de proteine ​​din dieta dvs. pentru creșterea musculară? Cum ar trebui să fie compus

O dietă alcalină (alcalină) este o soluție ideală pentru persoanele care doresc să mențină echilibrul acido-bazic al corpului și să slăbească în același timp. Micul dejun într-o dietă alcalină ar trebui să ofere simultan energie și să ofere produse cu un pH echilibrat. Perfect

O dietă bună și sănătoasă după sarcină este cheia bunăstării și puterii. S-ar putea să vă simțiți obosit și epuizat după ce ați născut. Doriți să vă recâștigați rapid forma și să vă bucurați pe deplin de maternitate? Alimentele bogate în proteine ​​și vitamine vă vor ajuta să vă regenerați corpul. Verifica

Am 46 de ani, am colon ulcerativ și, în plus, trec prin menopauză. Sunt activ, alerg și merg cu bicicleta. Aș vrea să-mi pregătești o dietă potrivită. Cu stimă și aștept cu nerăbdare răspunsul dumneavoastră. Cura de slabire

Alimentele care îți fac corpul acid nu trebuie să fie acide sau acide. Alimentele care formează acizi sunt cele care suferă procese metabolice în corpul uman, produc o mulțime de acizi. Ce alimente sunt acide și ar trebui

Există tot mai mulți susținători ai curățării organismului de toxine, adică impurități care se acumulează în diferite țesuturi ale corpului nostru. Există o mulțime de avantaje în urma unei diete de detoxifiere, dar dacă este utilizată greșit, aceasta poate face mai mult rău decât bine

Aș vrea să slăbesc și sunt cu 20 kg supraponderal. Cântăresc 94 kg, înălțimea mea este de 172 cm. Ideea generală este să mănânci mai puțin și să te miști mai mult. Este mai greu să faci asta când ți-e foame și pur și simplu nu vrei să te miști. La o astfel de scădere a motivației

Am 26 de ani, cantaresc 85 kg cu inaltimea de 162 cm. Cred că este aproximativ 20 kg supraponderal. Aș vrea să slăbesc, dar nu pot. Burtica mea cea mare este cea care mă deranjează cel mai mult. Ai putea, te rog, să mă sfătuiești cu privire la ce dietă să urmez ca să scap de stomac

Dieta încărcată este pentru dvs. dacă sunteți plecat toată ziua. Apoi, cel mai simplu mod de a vă stimula este cu o gustare nesănătoasă. Și apoi spirala începe să se dezvolte - o nutriție deficitară înrăutățește sănătatea, are un impact negativ asupra bunăstării și performanței

Este proteina din soia o proteină bună pentru reducerea grăsimii corporale? Soia te îngrașă? Este sănătos pentru organism? Proteina din soia este o proteină foarte bună în timpul procesului de slăbire. Cu toate acestea, nu poate fi singura sursă de proteine ​​din dietă datorată

Am 12 ani, cantaresc 60 kg cu inaltimea de 158 cm. Mă simt prea grasă, așa că cer sfaturi cu privire la ce dietă ar trebui să folosesc. Ce să faci pentru a slăbi? Bună ziua Małgosia, Veți găsi răspunsul la problema dvs. în întrebările publicate anterior. Am descris deja dietele

Vă rog să-mi dați o cale, poate o dietă, pentru a scăpa de umflăturile de pe corp. Mă refer la umflarea picioarelor, brațelor și stomacului. Este dificil să spui un mod fără să știi motivul. Merită să vă referiți la un medic cu această afecțiune. Temporar, sugerez o dietă fără sare, v

Am 27 de ani, inaltime 164 cm, cantaresc 70 kg. Aș vrea să slăbesc 8-10 kg, mai ales când vine vorba de burtă. Cer sfaturi despre dietă. Cea mai bună dietă pentru burtă este exercițiul. Dezvoltare generală, exercițiile pe distanțe lungi s-au încheiat cu o serie de abdomene. ÎN

Dr. Mayra este o dietă de curățare medicamentoasă care are ca scop nu numai detoxifierea organismului, ci și schimbarea obiceiurilor alimentare pentru a preveni recontaminarea. Ce este Dr. Mayra? Dr. Franz X. Mayr

Aș vrea să slăbesc. Cântăresc 57 kg cu o înălțime de 149 cm. Am citit că comprimatele Thermacuts sunt sănătoase și eficiente. Pot, o fată de 13 ani, să le iau sau nu? Din păcate, acest lucru nu este posibil! Nu trebuie să le folosiți. Pot să vă afectez tensiunea arterială și să lucrez prost

Care este cel mai eficient mod de a avea stomacul plat? Aș vrea să slăbesc această parte a corpului. Cel mai bun mod de a obține un stomac plat este: faceți mult exercițiu, mâncați puțin, faceți masaj pentru a întări pliul pielii, renunțați la băuturile dulci carbogazoase

Ce exerciții să alegi și ce să mănânci în timp ce ai o figură de pere? În partea de sus sunt subțire, în timp ce șoldurile și picioarele mele sunt groase și mari. O dietă sănătoasă, adică rațională, ar trebui să fie dominată de cele mai puțin procesate produse. Alege legume, fructe, produse

Am confirmat depuneri în vezica biliară - fără simptome externe și anemie macrocitară cu boală suspectată Addison și Biermer și modificări eritematoase moderate ale mucoasei gastrice. Așa că am o problemă cu stabilirea unei diete, pentru că una

Am făcut o scanare CAT și se pare că am un chist (7 mm) în pancreas. Ce ar trebui să fac și cum să îl tratez? Ce dietă să folosești? Nu fumez și nu consum alcool. Sunt puțin nervos. Am 64 de ani. Nu există o dietă specială sau recomandări pentru formarea chisturilor

Soțul meu are 50 de ani, în februarie anul acesta. a avut îndepărtarea varicelor de gradul 4. Acum există o bucată deasupra gleznei, umflături și durere. Cer câteva sfaturi despre ce ar trebui să elimin din dieta dietetică a soțului meu. Soțului îi place foarte mult dulciurile, fructele și înghețata