Dieta Si Nutritie

Fiul meu are 5 ani și cântărește 40 kg. Ma poti ajuta? Ce ar trebuii să fac? Fiul tău este înalt? Care a fost creșterea lui în greutate în 5 ani? Pentru a evalua acest lucru, aveți nevoie de grile percentile care sunt disponibile pe internet. Dacă este scăzut și

Sunt mama unui bebeluș de 4 luni. Eu cresc copilul singur, ea lucrează 16 ore. pe săptămână 4 zile, 4 ore (locuiesc permanent în Marea Britanie). Lucrez din 12 - 16, iar în acel moment prietenul meu are grijă de copil. Problema este că nu pot

Am 32 de ani, înălțimea 172, greutatea 46 kg. Am fost subțire toată viața mea, examinat din diverse unghiuri de o multitudine de medici, fiecare dintre care diagnosticul a fost: „condiții genetice, frumusețea ta” ... Recent, datorită cercetărilor fiului meu, s-a dovedit că eu

Ce se poate mânca după îndepărtarea chirurgicală a hemoroizilor. Cum se previne constipația? Din păcate, constipația nu poate fi complet evitată. Peste o vreme, însă, totul va reveni la normal. Deocamdată, trebuie să urmați o dietă lichidă, apoi o dietă semilichidă și ușor de digerat

Sotia mea este insarcinata. Ce alimente ar trebui să fie în dieta ei în primul trimestru? Cu acizi grași saturați sau nesaturați? Are vreun efect acest lucru asupra evoluției sarcinii? Vă rugăm să evitați acizii grași saturați. Citind etichete

Dieta pentru absolvenții de liceu este o sursă de energie necesară în perioada de efort mental crescut. Datorită bogăției de vitamine, minerale și alți nutrienți adecvați, contribuie la îmbunătățirea concentrației, performanței intelectuale și crește ch

Buna! Am 41 de ani. De curând mi-am pierdut slujba și petrec mult timp acasă. Din acest motiv, am început să mă îngraș foarte repede. In 6 saptamani am ingrasat 6 kg. Aș vrea să slăbesc pentru că fiica mea are nuntă în august și hainele mele sunt prea mici pentru mine. În plus, simt

Vreau sa slabesc. Care este cea mai bună dietă? Bună ziua Patrycja! Cea mai bună dietă este cea care se potrivește preferințelor gustului și stilului tău de viață. Alegerea este imensă. Există diete sub formă de produse gata preparate, care sunt suficiente pentru a turna apă sau pentru a vă slăbi

Am 14 ani și cântăresc 52 kg. Acum este probabil 57 kg și, sincer să fiu, nu arăt cel mai bine. Am 165 cm și cred că sunt prea grasă. Colegii mei cântăresc de la 43 la 48 kg și eu sunt cel mai gras dintre ei. Mi-e rușine să merg la piscină, plajă și alte locuri

Bună ziua, am anorexie (doi ani, dintre care în ultimele șase luni am urmat o dietă de 300-400 kcal, anterior doar „atâta timp cât nu depășesc o mie”). Ar trebui să mă lupt cu ea, dar este atât de tipic „nu vreau, dar trebuie”. Acum trei zile am cântărit 38-39 kg / jgheab

Buna ziua, am 19 ani, slabesc de doi ani. Nici nu știu când simpla dorință de a pierde kilogramele în exces s-a transformat în nu atât de multă anorexie, ci într-o uriașă teamă de a lua în greutate și „praguri de greutate” mai mici și mai mici. În orice caz, cântăresc 39,6 kg în acest moment

Bună ziua, urmez o dietă de 1000 kCal. Am terminat dieta de la Copenhaga și am slăbit doar 5 kg, în ciuda faptului că am urmat-o temeinic, fără niciun substitut. Am vrut să slăbesc mai mult, așa că am început dieta de 1000 kCal și mă simt foarte bine. Am 2 întrebări: dacă

Am 13 ani și când am 163 cm înălțime, cântăresc 65 kg. Nu mai știu ce să fac. Încerc să reduc dulciurile și să mă mișc mai mult, dar nu întotdeauna o înțeleg bine. Uneori simt că nu am deloc putere de voință. Ce ar trebuii să fac? Bună! Tot ceea ce limităm are un gust bun

Salut. Scopul acestei diete este de a câștiga în greutate. Bărbat, 19 ani, 78 kg, 184 cm. 4 antrenamente pe săptămână, 60 de minute - 90 de minute fiecare. Antrenamentele sunt de obicei pentru masă, adică maximum 4 serii într-un exercițiu, iar greutatea este crescută de la serie la serie (piramidă). Luni-cadru

Am 12 ani, 158 înălțime și cântăresc 57 kg. Cum ar trebui să slăbesc până la sfârșitul vacanței de vară, astfel încât greutatea mea să fie potrivită pentru înălțimea mea? Bună ziua, cred că cel mai bun și mai sigur mod este de a vizita un dietetician. Vă va ajuta să înțelegeți cât de important este

Bună ziua, pot adăuga hrișcă măcinată la fulgii de ovăz turnați peste ziua precedentă pentru a reduce acidul fitic? Pot adăuga și mei măcinat? Salutări, Bineînțeles, puteți adăuga ureche

Bună ziua, am observat recent că, când mă trezesc dimineața, am o pleoapă superioară umflată deasupra ochiului stâng, nu întotdeauna, dar destul de des. Umflarea dispare în timpul zilei. Ar putea fi acesta un simptom al unei diete proaste? De asemenea, am observat că nu toate produsele sunt create egale

Am 22 de ani, înălțimea 182, greutatea 65 kg.Problema mea este că sunt slab și nu pot să mă îngraș. Ma simt slab, nu am energie sa traiesc. De multe ori răcesc, mă simt în permanență rece, cu ten acneic. Sunt sensibilă, nervoasă și din această cauză am adesea înțepături

Am 43 de ani, mi s-a îndepărtat tiroida în urmă cu mai puțin de o lună. Sunt o persoană mică (158 cm), cântăresc aproximativ 47 kg. Biopsia mea postoperatorie nu a arătat celule canceroase, se pare că eram subactiv și nu am fost tratat cu hormoni. Ce dietă ar trebui să urmez

Am 24 de ani și cântăresc 74 kg și am 170 cm. Aș vrea să slăbesc câteva kilograme pentru a avea o siluetă și o bunăstare mai bune. Știu că este cel mai bine să fac mișcare, dar am o voință slabă și fac exerciții fizice timp de 2 zile când decid. Am citit multe pe forum, dar așa