Dieta Si Nutritie

Sunt femeie, am 29 de ani, 172 cm și cântăresc 66 kg. Aș vrea să slăbesc 7 kg în greutate înainte de sarcină. Conduc o fermă, cresc un copil de 2 ani și nu am timp să fac mișcare. În fiecare zi fac muncă manuală timp de 6 ore. Aloc timpul rămas

Cum funcționează E330 în alimente? Este dăunător? E330 este acid citric. Unul dintre aditivii alimentari mai siguri. Acidul citric are multe funcții - crește activitatea multor antioxidanți, dar nu este el însuși. Abuzat

Multumesc pentru raspuns. Un portal solid pentru că a fost primul de la care am primit răspuns :). Solicit doar clarificarea informațiilor conținute în acest răspuns: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze

Mi-ar plăcea să scap de grăsimea din burtă și de pe piept. Am 17 ani, 170 cm înălțime și cântăresc aproximativ 75 kg. Meniul meu: iau micul dejun la școală la 10-12, prânzul la 15:40 (de obicei cartofi cu pui și salată

Nu pot să mă îngraș după o intervenție chirurgicală de prostată (cancer malign) acum 4 ani și aș vrea să mai am câteva kilograme. Analizele mele de sânge sunt bune. Am 176 inaltime si cantaresc 63 kg. Înainte de operație, aveam o greutate cuprinsă între 66 și 70 kg. Poate ar trebui să merg la un dietetician, dar să mă tem

Soțul meu suferă de probleme de stomac (gastroduodenită, polipi, eroziuni, reflux).Soțul lucrează fizic și este singura sursă de venit din familia noastră. Este înalt și subțire, 183 cm și cântărește 74 kg. A fost la un gastroenterolog și la alții. În spatele tuturor

Sunt un băiat, 18 ani, 185 și cântărind 90 de kilograme. Mi-ar plăcea să slăbesc: joc fotbal, merg cu bicicleta, fac flotări, așezări, dar nu ajută. Îmi doresc foarte mult să scap de acele kilograme în plus, în special de la coapse și piept

Salut. Am 15 ani, 170 cm înălțime și cântăresc 81 kg. Ce aș putea face pentru a slăbi aproximativ 20 kg cât mai repede posibil? Ce exerciții și cât timp ar trebui să fie zilnic? Ce program ar trebui să aranjez pentru a pierde kilogramele inutile cât mai eficient posibil? CU

Buna ziua, am 14 ani, 161 cm inaltime si cantaresc 57 kg, mi-ar placea sa slabesc, dar din pacate am instabilitate sacroiliaca lombara si nu pot exercita. Te rog ajuta-ma. Bună Kamila! Vă rugăm să vă asigurați că medicul a exclus orice tip de activitate fizică

Am un defect cardiac - stenoză a valvei, cântăresc puțin prea mult: la 176 cm înălțime are aproximativ 78 kg. Aș vrea să slăbesc câteva kilograme pentru că îmi văd stomacul. Cum se poate face acest lucru în mod eficient? În primul rând, mișcă-te mult. Nu trebuie să fie deloc un exercițiu intens

Cum stabiliți o dietă vegetariană pentru o tânără de 22 de ani care are adesea o problemă cu deficit de fier? Doamna Bożena! În primul rând, este necesar să se determine dacă deficiența de fier se datorează unei diete slabe. Pentru a crește absorbția fierului, combinați produsele

Buna ziua, ma numesc Piotrek, am 12 ani. Mi-ar plăcea să slăbesc - am 25 kg supraponderal, dar dieta și exercițiile fizice nu mă ajută. Am citit un articol despre cafeaua verde și întrebarea mea: pot lua copiii? Copiii și adolescenții cu vârsta de până la 18 ani nu trebuie să ia suplimente

Am 12 ani, în februarie voi avea 13. Înălțimea mea este de aproximativ 155 cm și greutatea 43. Aș vrea să slăbesc pentru că mi-e foarte rușine de burta mea. Am încercat să fac mișcare, dar în a 4-a zi mă durea coloana și am decis să renunț. Acum, poate pot începe să fac sit-up-uri. Mort

Bună ziua, aș vrea să întreb, este laptele cu adevărat la fel de dăunător cum spun și scriu - că calciul din lapte nu este digerabil, că laptele mucilagează corpul și afectează alte organe? Este sănătos laptele? Din păcate, nu voi da un răspuns clar la acest lucru

Bună, ți-am scris înainte. Apoi am vrut să știu cum să mă îngraș sănătos. Mi s-a sugerat să adaug 50 de calorii timp de 14 zile, apoi 100 etc. După o lună, declar înfrângerea. Greutatea rămâne aceeași, iar psihologul i-a ordonat imediat să facă acest lucru

Am 14 ani. Am hipotiroidism. Endocrinologul a spus că trebuie să slăbesc ceva, dar nu am dat o greutate specifică. În prezent am aproximativ 165 cm înălțime și cântăresc 61 kg. Aș vrea să cântăresc în jur de 55 kg sau mai puțin. Ce trebuie să fac pentru a obține acest lucru

Am 13 ani, 162 cm înălțime și cântăresc 73 kg. Nu-mi plac dulciurile, dimpotrivă: mănânc mere și legume. Punctul meu slab este că mi-e întotdeauna foame. Mă veți ajuta să creez un meniu? În plus, vergeturile apar pe coapse. Ce ar trebuii să fac? Bună

O zi buna. Am 12 ani și mă lupt cu o problemă destul de deranjantă, pentru că gura mea miroase urât. Mă spăl pe dinți în mod regulat de 2-3 până la 4 ori pe zi, folosesc gumă de mentă, dar nu ajută deoarece părinții îmi amintesc în continuare că mirosul din gura mea îi deranjează

Am o întrebare dacă banda gastrică este rambursată de Fondul Național de Sănătate. Trebuie să menționez că greutatea mea este de 134 kg cu o înălțime de 164 cm. Buna! Bandajul stomacului este rambursat de Fondul Național de Sănătate cu un IMC peste 40, deci în cazul dumneavoastră

Dieta după un accident vascular cerebral trebuie să fie atent alcătuită. Ca rezultat al unui accident vascular cerebral, pareza membrelor, paralizie parțială sau completă, tulburări vizuale, probleme de înghițire și autoservire, apar adesea pierderea poftei de mâncare. Continuă