Multumesc pentru raspuns. Un portal solid pentru că a fost primul de la care am primit răspuns :). Vă rog să clarificați informațiile conținute în acest răspuns: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze-przy/100046/1/ - ar trebui să scad aproximativ 500 kcal din valoarea calorică dat de doamnă să slăbească 1,5 kg pe săptămână fără efectul de yo-yo? Aceste valori sunt deja scăzute?
Ar trebui să scădeți 1.000 kcal din necesitatea de a reduce 1 kg de grăsime pe săptămână.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
