Ce feluri de mâncare de Crăciun și de sărbători poate mânca un copil? Depinde mult de ce vârstă are. Cele mai puține feluri de mâncare din Ajunul Crăciunului pot fi gustate de un bebeluș. Copiii cu vârsta peste 1 an își pot permite mult mai mult. Aproape toate felurile de mâncare pot fi încercate de un copil de 3 ani. Verificați ce poate mânca copilul dumneavoastră la cina din Ajunul Crăciunului.
Ce feluri de mâncare de Crăciun și de sărbători poate mânca un copil? Lista felurilor de mâncare de Ajun de Crăciun pentru copii mici, în ciuda multor limitări, este destul de lungă. Este suficient să pregătiți feluri de mâncare de Ajun în așa fel încât să nu fie greu de digerat. Sistemul digestiv al unui copil mic nu este încă pe deplin dezvoltat și, prin urmare, este foarte sensibil, prin urmare nu este adaptat digestiei vaselor grase și „grele”.
Poate un copil să mănânce crap?
Peștele poate fi introdus în dieta unui copil de la vârsta de 6 luni. Cu toate acestea, sunt permise doar cele slabe și fierte. Friptura poate fi consumată de copii cu vârsta de peste 11 luni. Peștele gras și prăjit, în special în pesmet, nu este permis. Prin urmare, crapul, care este unul dintre cei mai grași pești și are în plus un număr mare de oase mici care pot sufoca copilul, ar trebui șters din meniul de Crăciun al copiilor.
Este mai sigur să pregătiți pește în limba greacă pe bază de pește slab. Cele mai bune vor fi cele marine, de exemplu, codul sau sarea, deoarece sunt o sursă bogată de acizi grași omega-3 esențiali pentru dezvoltarea creierului.
Pentru cina de Ajun de Crăciun pentru copii, puteți prepara și chiftele de pește cu legume. Peștele va pierde toate oasele, chiar și cele mai mici, dacă îl măcinați cu atenție.
IMPORTANT! Nu-i administrați bebelușului pește pentru că acesta conține acid oleic - o componentă a cerurilor nedigerabile pentru oameni.
Acest lucru vă va fi utilRețetă de pește grecesc pentru cei mici
Înveliți fileul de cod cu ierburile și aburiți-l până se înmoaie (aprox. 30 minute). Între timp, gătiți morcovii răzuți, pătrunjelul și țelina cu frunza de dafin și condimentul. După aproximativ 15 minute, adăugați piureul de roșii (de preferință cel de casă) și 2-3 linguri de orez. Gatiti pana cand orezul se inmoaie si apa se evapora. Adăugați peștele mărunțit în sosul gros rezultat și amestecați.
Citește și: Dieta copilului după vârsta de 12 luni. Extinderea dietei unui copil de un an. Alergie alimentară ascunsă - cauze, simptome, tratament. Cum și când să-i spui copilului tău adevărul despre Moș Crăciun?Poate copilul să mănânce hering?
100 g de hering conțin până la 10 g de grăsime, prin urmare sunt greu de digerat. Prin urmare, este mai bine să vă abțineți de la a le da copiilor. Sume mici pot fi acordate celor care au 1,5 ani. Amintiți-vă că heringul trebuie înmuiat în apă sau lapte câteva ore înainte de gătit pentru a scăpa de excesul de sare.
Poate un copil să bea borș roșu?
Gustul borșului roșu poate fi experimentat de copiii de 7 luni. Dar numai acest bulion de legume pur, bazat pe dietă, nu albit cu cremă. Pentru a-și îmbunătăți gustul, este mai bine să alegeți suc de mere decât zahăr. De asemenea, puteți adăuga ierburi, cum ar fi maghiran.
Poate un copil să mănânce găluște cu varză și găluște cu ciuperci?
Găluște și găluște tradiționale (cu varză, dar fără adăugarea de ciuperci) pot fi servite unui copil de un an. Dar numai în cantități mici. Este mai sigur să pregătiți găluște cu brânză sau fructe, de exemplu mere. În prima și a doua zi de Crăciun, îi puteți da copilului 1-2 găluște cu carne slabă (curcan sau vițel) pentru a încerca. Amintiți-vă, dați-i întotdeauna micuțului dvs. doar găluște gătite.
Poate un copil să mănânce varză cu mazăre?
Varza cu mazăre, în special cele pe bază de roux, este grasă și greu de digerat, deci nu ar trebui să fie dată nici copiilor mici. În plus, varza poate provoca în plus gaz la copil. Numai copiii de un an pot încerca varza singuri.
Poate un copil să mănânce o salată de legume cu maioneză?
Salata de legume poate fi servită copiilor dacă este făcută cu legume fierte sau fierte. Nu trebuie să conțină maioneză sau chiar iaurt - aceasta poate fi introdusă în dietă la vârsta de 11 luni, cu condiția ca copilul să nu fie alergic la proteinele din laptele de vacă. Cu toate acestea, nu strica să stropi salata cu ulei de măsline.
Ce fel de prăjituri poate mânca un copil mic?
Bebelușilor și copiilor nu trebuie să li se administreze prăjituri făcute cu margarine tari, deoarece conțin grăsimi greu de digerat și grăsimi cu valoare redusă. De asemenea, nu sunt permise prăjiturile care conțin creme sau creme.
Doar biscuiții dietetici sunt destinați copiilor. Unele dintre deliciile tradiționale de Crăciun pot fi atinse de copiii care au un an. În partea de sus a listei permise se află tortul de brânză care nu conține nuci alergene și miere. Aluatul de drojdie, tortul sau prăjitura cu fărâmă sunt, de asemenea, sigure. Sunt permise și fursecurile cu turtă dulce, cu condiția ca copiii să nu fie alergici la miere și nuci.
Poate un copil să mănânce tort de semințe de mac și kutia?
Tortul cu semințe de mac, datorită masei sale greu de digerat, poate fi administrat în cantități mici copiilor cu vârsta peste 2 ani. Kutia tradițională, care include grâu, semințe de mac, nuci, miere și stafide, poate fi încercată de un copil de aproximativ 5 ani. În loc de kutia, îi puteți da copilului 1-2 tăiței de mac (dar fără fructe uscate).
Poate un copil să bea compot de fructe uscate?
Compotul uscat poate fi băut de copiii de la 8 luni, cu condiția să nu fie foarte îndulcit.
ImportantCe este mai bine să nu-i oferi copilului tău în ajunul Crăciunului și în sărbători?
Nutriționiștii sunt de acord că bebelușii și copiii mici nu ar trebui să mănânce feluri de mâncare cu varză și oțet.
Părinții ar trebui, de asemenea, să se abțină de la a le oferi copiilor lor pește cu oase, inclusiv crap.
În timpul cinei de Ajun de Crăciun, copiii nu trebuie să încerce vase care pot conține ciuperci, precum găluște, varză sau supă de ciuperci. Ciupercile, deși sunt gustoase și aromate, sunt, de asemenea, greu de digerat și nu au substanțe nutritive.
Cei mai tineri ar trebui, de asemenea, să evite mâncărurile și prăjiturile cu adăugarea de nuci. Deși nucile sunt foarte sănătoase, sunt greu de digerat și pot provoca alergii. În plus, există riscul ca copilul, din cauza unei dentiții insuficiente, să nu mestece bine o piuliță și să o sufoce.
De asemenea, ar trebui să aveți grijă cu produsele care conțin miere. Nu numai pentru că este și un alergen. Pot exista bacterii botulinice în miere, care pot produce toxine mortale în sistemul digestiv al unui copil. Și acesta, încă imatur, poate să nu îl poată neutraliza. Mierea se poate da unui copil numai de la vârsta de 1 an.
Lista produselor interzise include și semințe de mac dulci, în special kutia.
Articol recomandat:
Feluri de Ajun de Crăciun pentru sugari și copii mici
