Nutriție

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) la copii necesită un tratament polivalent. Mulți copii cu probleme de comportament sunt sensibili la una sau mai multe componente alimentare, astfel încât pot afecta negativ comportamentul lor. Există anumiți factori nutriționali legați de ADHD Aditivi alimentari Zaharuri rafinate Sensibilitatea alimentelor condimente alergii Deficiențele acizilor grași Alți factori legați de ADHD Tulburări de somn: există o relație între dieta și somnul copiilor cu hiperactivitate. Copiii cu ADHD c

Primrose de seară sau ulei de primrose este extras din presarea la rece a semințelor plantei Primrose (Oenothera Biennis) care este originară din vestul Americii de Nord. Această plantă este cultivată intens datorită marilor sale proprietăți terapeutice. În prezent este cultivat și în Europa, iar semințele sale sunt folosite pentru a le transforma în ulei. Incorporarea

definiție Mango este un fruct tropical extrem de bogat în vitamina C. Este bine să lupți împotriva apariției bolilor inimii și vaselor, a patologiilor cronice și a unor tipuri de cancer (în special sucul său). Într-adevăr, mango este bogat în substanțe antioxidante care vor proteja celulele luptând împotriva radicalilor liberi. Mango (dar mai

80% din sarea consumată este ascunsă în pâine, cârnați, supe, tocanite și preparate preparate. De fapt, sarea crește cantitatea de apă prezentă în alimente, ceea ce provoacă creșterea în greutate. Alimentele naturale conțin suficientă sare pentru a ne satisface nevoile. Sfaturi pentru îmbunătățirea alimentației și reducerea aportului de sodiu Încorporează zilnic legumele multicolore și fructele de sezon în mesele principale. Evidențiați aromele alim

Ceaiul de ghimbir - în toate variantele sale - este o băutură care are beneficii mari și poate fi făcută cu diferite suplimente. Aflați cum puteți prepara ceaiul de ghimbir cu aceste sfaturi. Ceaiul de ghimbir beneficiază Ceaiul de ghimbir are proprietăți antibacteriene, antifungice, antioxidante, antiinflamatoare și antiseptice. Ghimbirul

Stevia este folosită din ce în ce mai mult la prepararea alimentelor, ceea ce a provocat o agitație mare în industria zahărului și a îndulcitorilor. Stevia este un îndulcitor natural puternic care nu conține calorii. Stevia: un îndulcitor 100% natural Un îndulcitor este un produs cu gust dulce, care nu conține calorii. Stevia: o

Ananasul este un fruct american care se găsește de obicei în țările tropicale și subtropicale. Este cunoscută și sub denumirea de ananas în America Latină și conține vitamine B1, C și A, pe lângă fibre, care sunt foarte benefice pentru sănătate. Beneficiile ananasului Ananasul este utilizat în tratamentul diferitelor probleme de sănătate, deoarece este digestiv, antiinflamator și antibiotic. Efectul său de cură

Mâncarea încet vă permite să gustați mai bine mâncarea. În acest fel, persoana poate calma senzația de foame cu o cantitate mult mai mică de mâncare. Dezavantajele consumului rapid Când este mâncat foarte repede, stomacul nu reușește să se satisfacă. Acest lucru face ca persoana să mănânce mai mult decât ar trebui. Masticarea rapidă

Gogoșele, cunoscute și sub numele de saloane, bile de la Berlin, gogoși umplute, bile de frișcă, bombe sau abisiniene sunt unul dintre dulciurile preferate ale Americii. Aflați cum puteți face cele mai delicioase gogoși pe care le-ați gustat vreodată. Cum se fac saloane de casă Pregătirea acestei bomboane vă va lua treizeci de minute, deși trebuie să lăsați aluatul pregătit cu o zi înainte și patru minute de gătit pentru fiecare gogoașă. Această rețetă este d

Ce este o dieta yoyo? Efectul de recul sau efectul yoyo este incapacitatea de a menține o greutate stabilă. Efectul de revenire este acela de a pierde în greutate rapid, de a recupera greutatea pierdută la sfârșitul dietei, de a începe o altă dietă pentru a obține același rezultat sau chiar de a câștiga mult mai multă greutate, etc. Efectul de r

Ce este un aditiv? Un aditiv este o substanță adăugată unui aliment. Vorbim despre aditiv pentru orice substanță care este utilizată în producerea, tratarea, ambalarea, transportul sau depozitarea alimentelor. În niciun caz, aditivii alimentari îmbogățesc alimentele, dar sunt substanțe care se adaugă alimentului pentru a-și modifica proprietățile, tehnicile de prelucrare, conservarea sau îmbunătățirea adaptării sale la utilizarea prevăzută. Conform regulilor dict

În principiu, suplimentele alimentare includ vitamine, săruri minerale, antioxidanți și sunt prezentate sub formă de capsule, fiole sau ceaiuri de plante. Multe persoane consumă unul sau mai multe suplimente alimentare pentru a pierde în greutate, pentru a face față mai bine îmbătrânirii, îmbunătăți calitatea erecției, bronzare mai rapid etc. Se vând mai ale

definiție Vinetele sunt o leguma care are avantajul de a fi saraca in calorii si contine multe minerale. Pe de altă parte, datorită conținutului redus de sodiu, este perfect potrivit pentru persoanele care trebuie să urmeze o dietă fără sare (este, de asemenea, scăzut în zaharuri). Vinetele sunt, de asemenea, cunoscute pentru bogăția sa în fibre, care o face deosebit de digerabilă. Datorită con

Mărul este un fruct care crește în meri. Pe lângă faptul că este foarte gustos, are beneficii mari pentru sănătate, deoarece este extrem de hrănitor, ceea ce îl face o sursă excelentă de vitamine și minerale, precum și de a fi folosit ca aliment fundamental în diete. Beneficiile mărului Bogat în flavonoide și acid malic, mărul previne constipația, guta, diabetul și bolile de piele, precum și îmbunătățirea sistemului nervos și reduce anxietatea. De asemenea, conține pect

Dieta mediteraneană, bogată în legume, legume, fructe proaspete și nuci (nuci, migdale, alune, ...), leguminoase, pește, derivați de grâu și ulei de măsline este considerată un tip de alimente foarte sănătos și echilibrat. Între 3 și 5 mese pe zi Pentru a facilita echilibrul alimentar este convenabil să se facă între 3 și 5 mese pe zi care se completează reciproc. Cum ar trebui să f

Nevoile de calorii Nevoia de energie de care organismul are nevoie pentru a funcționa se mai numește și calorii. Numărul de calorii necesare în fiecare zi pentru a fi în formă depinde în același timp de vârstă, sex, corpulență, dar și de activitatea zilnică, starea fizică și starea generală. Un bărbat are ne

definiție Lavanda nu este cunoscută numai pentru mirosul său bun (parfumul). De fapt, beneficiile sale pentru sănătate sunt numeroase, deoarece este atât dezinfectant (și deosebit de util în caz de răceală sau bronșită, de exemplu), anti-infecțioase (pentru infecții urinare sau bucale, printre altele), sedativ (lupta impotriva insomniei) si calmante (combate nervozitatea si starile nervoase prin calmarea corpului si a spiritului). În plus, lav

Iată o listă de legume care conține mai puține calorii (număr de calorii la 100 de grame): Ciuperci: 27 calorii. Conserve de fasole verde: 20 de calorii. Roșie: 18 calorii. Vinete: 18 calorii. Țelină: 18 calorii. Spanac: 17 calorii. Zucchini: 17 calorii. Morcov: 17 calorii. Praz: 16 calorii. Ardei: 16 calorii. Fenicu

definiție Fasolea verde are particularitatea interesantă de a fi în același timp bogată în fibre alimentare solubile și insolubile. Aceștia sunt capabili să reducă riscurile de a prezenta mai târziu o patologie cardiacă și să permită reglarea glicemiei, ceea ce este deosebit de benefic pentru diabetici (tip 2). În plus, fibr

Un deficit alimentar corespunde unei insuficiențe nutritive a alimentelor consumate zilnic și poate provoca anumite tulburări ale organismului. Mai jos este o prezentare generală a posibilităților de compensare a diferitelor deficite de vitamine și minerale. Deficitul de vitamine Vitamina C Vitamina C protejează celulele și țesuturile de oxidare, întărește apărările imune și îmbunătățește absorbția fierului. Oboseala, durerile a