Ce este prietenia adevărată și cum să o recunoaștem suficient de devreme pentru a nu o rata? Iată 7 mituri ale prieteniei care te vor învăța să faci diferența dintre prieteni și cunoscuți.
Îți faci prieteni în sărăcie. Dar cum recunoști un prieten adevărat în griul vieții de zi cu zi? Cum să-l distingem în mulțimea de prieteni care ne înconjoară în fiecare zi?
Mitul 1: Oamenii cu care mă distrez bine sunt prietenii mei
Sâmbătă după-amiază, Joanna și prietenele ei merg la club ca de obicei. Iarna, schia cu compania, iar vara merge „cu pânze”. „Are atât de mulți prieteni!” Cred cu puțină gelozie. Și dintr-o dată îmi amintesc o noapte din martie când m-a sunat plângând. Era bolnavă, dar nu era nimeni cu ea să meargă la farmacie sau să-i dea o ceașcă de ceai. Unde erau „prietenii” ei atunci? Exact ... cât de repede folosim acest cuvânt pentru a descrie oamenii care trec prin viața noastră. Așa numim prieteni cu care ne întâlnim la grătar, prieteni cu care mergem la o bere, prieteni cu care organizăm excursii de weekend în afara orașului sau prieteni noi din vacanțe. Dar să recunoaștem: suntem atrăgători pentru majoritatea dintre ei, atâta timp cât ne simțim bine împreună. De aici marea dezamăgire când „prietenii” se estompează în ceață ori de câte ori avem probleme. - Cea mai importantă întrebare este cine îl numim prietenul nostru - spune psihologul Mirosława Kownacka.
- Înțelesul acestui cuvânt a devenit foarte superficial în vremurile noastre. Ne referim la toți prietenii noștri cu ea și dintr-o dată se dovedește că avem o strângere de prieteni. Și totuși, o prietenie este o legătură profundă construită de-a lungul anilor, este o relație care trece prin diferite faze și este supusă la diferite teste. De obicei, fiecare dintre noi are câțiva prieteni adevărați și, uneori, doar unul.
Mitul 2: Un prieten ar trebui să știe totul despre mine
Nu este nevoie să te prefaci unui prieten. Poți fi cu adevărat tu însuți, te poți „descoperi” în siguranță, arăta slăbiciunile tale.
- Dar nu este vorba de a arăta absolut totul! - spune Mirosława. - Prietenia nu înseamnă a te arăta complet în fața altei persoane. Este inutil și împotriva naturii umane, deoarece fiecare dintre noi are o zonă interioară care este doar a lui și nu înseamnă că, dacă o ascunde, este ceva în neregulă cu prietenia. Cu toate acestea, este extrem de important să avem încredere și să fim conștienți de faptul că atunci când îi arătăm unui prieten latura noastră „mai rea”, el nu se va abate de la noi și nu va folosi ceea ce știe împotriva noastră. Un prieten este cineva care poate fi loial și poate păstra un secret.
Mitul 3: Un prieten ar trebui să accepte toate greșelile mele
De ce avem nevoie de un prieten? Este doar să ne ascultăm plângerile, să ne mângâiem capul și să ne salvăm de fiecare asuprire a vieții? Un prieten ar trebui să ne accepte necondiționat, ceea ce nu înseamnă să fim de acord cu orice sau să tolerăm ceea ce este condamnabil în comportamentul nostru. O persoană amabilă poate fi critică față de noi și, atunci când este necesar, avertizează împotriva consecințelor unor decizii greșite. Ne așteptăm cu naivitate că un prieten ne va rezolva toate problemele, ne va proteja de consecințele unor acțiuni neînțelepte, ne va achita datoriile și va face lucrurile. Și nu asta este ideea!
- Prietenia nu înseamnă doar să ne consolăm și să ne protejăm reciproc, ci și să semnalăm că ceva nu este în regulă - spune psihologul. - Singurul lucru este că putem spune lucrurile dificile în mod corespunzător, fără a judeca sau a răni pe cealaltă persoană. Adesea, dezacordurile dintre persoanele apropiate apar tocmai din problemele de comunicare. Și pentru că ne dezamăgim prietenii ... nu este întotdeauna vina lor. Uneori ne așteptăm prea mult și încercăm să dăm vina pe alții pentru propria noastră viață.
Psihologul și filosoful social Erich Fromm credea că cea mai de bază frică umană este frica de separare de ceilalți oameni. El credea că experiența separării, pe care o întâlnim prima dată în copilăria timpurie, provoacă anxietate și tristețe mai târziu în viață. Cei mai mulți dintre noi rezistă singurătății. Unii oameni sunt atât de disperați încât rămân fără spațiu în calendar cu telefoanele lor. Dar tabuurile oamenilor cu care ne străduim să menținem chiar și cel mai subțire fir de contact ne vor proteja de singurătate și ne vor susține în momentele de nevoie?
Mitul 4: Un prieten trebuie să aibă întotdeauna timp pentru mine
După despărțirea de soțul ei, Magda nu s-a mai putut recupera mult timp. Ea și-a împărtășit durerile cu un prieten care a suportat cu răbdare apelurile din noaptea târziu și plângea la telefon. Au trecut lunile - fără modificări. Cererea de sprijin și așteptările Magdei au fost din ce în ce mai insistente, până când, în cele din urmă, prietenul meu nu a putut să o suporte și, cu siguranță, a limitat contactele.
Prietenia este poate cel mai mare dar pe care înțelepciunea îl poate oferi unui om pentru a-l face fericit toată viața.
- Prietenia nu este un serviciu, iar un prieten nu poate fi disponibil la fiecare apel - spune Mirosława Kownacka. - În plus, trebuie să existe un echilibru între ceea ce oferim altora și ceea ce luăm de la ei. Dacă cineva atârnă ca iederă pe o altă persoană, nu este o prietenie adevărată! Într-o astfel de situație, se naște dependența emoțională, care distruge relația, precum și orice dependență. Adevărata apropiere între oameni este pură, dezinteresată și lipsită de orice dependență. Poate de aceea este atât de dificil să crezi într-o prietenie între un bărbat și o femeie ... Este, de asemenea, dificil să păstrezi o prietenie într-o căsătorie, unde există întotdeauna unele dependențe și încurcături reciproce, chiar financiare. De aceea admir atât de multe femei care pot spune: soțul meu este cel mai bun prieten al meu.
Important
Conform cercetării, statistic avem aproximativ 30 de prieteni la un moment dat, inclusiv 6 pe care îi considerăm rude. De-a lungul vieții noastre, fiecare dintre noi cunoaște în medie aproximativ 400 de persoane. Păstrarea tuturor cunoscuților este imposibilă, așa că rămânem în contact doar cu mai puțin de 40 de persoane. De obicei, toată lumea are doar unul sau câțiva prieteni adevărați. Aproape 60 la sută dintre noi își pune prietenia peste carieră și bani și chiar ... familie.
Prietenia este o investiție bună în sănătate. Oamenii care au prieteni apropiați trăiesc mai mult și sunt mai fericiți decât cei care nu au prieteni.
Femeile sunt mai deschise prieteniei - au în medie un prieten mai mult decât bărbații. Atât domnii, cât și doamnele găsesc prietenia cu o femeie mai satisfăcătoare din punct de vedere emoțional decât cu un bărbat.
Mitul 5: O prietenie veche nu ruginește
Se spune că prieteniile din copilărie sunt cele mai durabile. Dar chiar este așa? - Nu neapărat - spune psihologul. - Prietenia timpurie rezultă adesea din situații, nu sunt alegerea noastră. Copiii trăiesc unul lângă altul, se joacă în aceeași curte, astfel se nasc legături naturale. Mai târziu, căile noastre cu prietenii din copilărie diferă adesea. Cu cât o persoană este mai matură, cu atât sunt mai mari șansele ca relația să fie mai profundă. De aceea, prietenia de la facultate, de exemplu, este mai durabilă.
Mitul 6: Trebuie să vă amintiți ziua numelui meu
Cum să cultivi o prietenie pentru a o dura? În primul rând, având grijă de calitatea sa. Dacă există o legătură cu adevărat puternică între oameni, atunci este mai ușor să iertați omisiuni minore, cum ar fi să nu vă amintiți ziua numelui sau să nu dați dorințele de Anul Nou. Chiar dacă nu suni la Crăciun, nu se va întâmpla nimic - prietenul tău știe că îi dorești bine! Dacă, pe de altă parte, nu găsești timp pentru ea când are nevoie de sprijinul tău, va fi un neajuns grav care îți poate zdruncina prietenia. În prietenie este important să nu fii meschin. Trebuie să găsești în mod constant acceptarea în tine, nu să încerci să-ți educi și să-ți schimbi prietenul. Trebuie să fii acolo, să asculți și să sprijini, fără să critici și să-ți impui propria imagine a lumii. De asemenea, este important să poți găsi timp pentru tine în mijlocul sarcinii îndatoririlor și să-l lași pe prietenul tău să înțeleagă în diverse situații că este important pentru noi, că ne amintim despre el și îl apreciem foarte mult.
Mitul 7: Prietenia nu merită îngrijită, deoarece dacă este reală, va supraviețui oricărei furtuni
Uneori ni se pare că este suficient să definim o relație cu o altă persoană o dată și va fi întotdeauna așa. Idealizăm prietenia, la fel și iubirea. Între timp, viața ne pune prin numeroase încercări, din care nici noi, nici prietenii noștri nu ieșim întotdeauna învingători. Prietenia nu se referă doar la momentele plăcute pe care le petrecem împreună. Sunt și momente dificile - le vom supraviețui împreună sau nu ... Nu întâmplător spunem că vă întâlniți cu prieteni în sărăcie, deoarece situațiile extreme sunt cel mai mare test. Într-un moment dificil, un prieten ne oferă un sentiment de siguranță cu prezența sa. Acționează ca un perete de care să te sprijini. Momentele în care simțim o conexiune profundă cu o altă ființă umană ne oferă o energie și o forță enorme. Sute de studii au fost efectuate în întreaga lume, care au arătat că oamenii care au prieteni trăiesc mai mult și sunt mai fericiți decât cei care nu au prieteni. De aceea merită să avem grijă de prietenie ... chiar și atunci când nu suntem siguri cum se va comporta prietenul nostru într-o situație dificilă. Ce să faci pentru a evita dezamăgirea? - Nu te aștepta la nimic, fii pregătit pentru orice - a spus cu înțelepciune prietena mea.
lunar "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
