Cum o pot ajuta pe fiica mea care are 17 ani și care a urmat o dietă fără grăsimi de câteva luni? A mâncat doar fructe și câteva legume, uneori felii de mezeluri. Ea a pus chiar pâinea jos. Nu mai are menstruația de câteva luni și văd că are probleme să revină la mâncarea „normală”. Vorbim mult cu ea, putem vedea că a început să înțeleagă ce fel de ravagii s-au făcut în corpul ei (ciudat, analiza de sânge nu a arătat nimic). Întrebarea mea este: cum și ce produse poate lua pentru a se îngrășa și pentru a nu avea probleme de sănătate?
Pentru a-ți ajuta fiica ai nevoie de ajutorul unui psiholog specializat în tulburări de alimentație. Din anumite motive, ea și-a făcut un post foarte strict să mănânce câteva alimente în loc de cele 60 necesare. Până când motivele comportamentului ei nu pot fi dezlegate, lucrul cu un nutriționist nu va ajuta prea mult. Oricum, fiecare specialist va coopera dacă este sigur că fiica a început terapia (adesea acestea sunt terapii articulare și familiale) și va putea urma recomandările dietetice. De asemenea, poate fi necesar să vizitați un ginecolog pentru a induce menstruația farmacologic. Când vine vorba de introducerea de produse noi, ar trebui să înceapă cu pâine, chifle ușoare dulci, chifle, budinci, carne ușor digerabilă, de exemplu pui fiert în bulion cu multe legume, tăiței, paste, orez și crupe, lapte și smântână. Ar trebui să încerce să mănânce normal. toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
