INTERVALELE BENZII DE RULARE

Intervalele benzii de rulare



Alegerea Editorului
Mucus murdar și sângeros în loc de menstruația dvs.
Mucus murdar și sângeros în loc de menstruația dvs.
Am participat de ceva timp la un club de fitness și fac un exercițiu aerob. Alerg pe o bandă de alergat într-un ritm moderat, acum câteva zile antrenorul meu mi-a spus să fac intervale în timp ce alerg - 2 minute de mers, 1 minut de alergare rapidă și deci de 3 ori 4 serii