Hikikomori este un fenomen în care o persoană se încuie în patru pereți și nu intră în contact cu oamenii. Persoana hikikomori nu funcționează, iese cu prietenii și nu mănâncă cu familia - dacă stabilește deja niște contacte cu alte persoane, o face prin internet. Aflați despre celelalte caracteristici ale hikikomori, vedeți care pot fi cauzele și simptomele acestei probleme și aflați dacă este posibil să tratați acest sindrom de sevraj social specific.
Cuprins:
- Simptome Hikikomori
- Cauzele hikikomori
- Tratamentul Hikikomori
Hikikomori, virusul japonez al singurătății și înstrăinării sau retragerea socială engleză - toți acești termeni înseamnă o problemă extrem de izolată de oameni. Hikikomori este folosit pentru a descrie atât fenomenul, cât și oamenii care îl experimentează.
Termenul „hikikomori” a fost creat în anii 90 ai secolului trecut, a fost definit de japonezul Tamaki Saito, pe baza observațiilor despre comportamentul pacienților săi. Numele este o combinație de două cuvinte japoneze: „hiku” (adică să te retragi sau să pleci) și „cameră” (care înseamnă să te ascunzi sau să intri înăuntru și să nu ieși). Aceștia au fost pacienții care au ajuns în Saito - acești oameni au fost închiși în camerele lor mult timp și s-au izolat practic de toată lumea - chiar și de familiile lor.
Adolescenții și adulții tineri de 20 de ani sunt cel mai probabil să sufere de hikikomori. Această problemă este mai des observată la bărbați decât la femei.
Citește și:
De unde vine anxietatea? Cauzele anxietății
Dor: cum poți face față?
Durerea: una dintre cele mai importante emoții
Auzi despre hikikomori. Ce este și cum se poate atenua sindromul de sevraj social? Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Simptome Hikikomori
Puteți spune că cineva este un hikikomori atunci când rămâne închis în cei patru pereți ai săi pentru o perioadă minimă de 6 luni. O jumătate de an este deja mult timp, dar există momente - care pot fi chiar dificil de înțeles - în care oamenii hikikomori rămân în izolare mulți ani.
Problema principală cu hikikomori este izolarea. O persoană care dezvoltă acest fenomen evită practic toți - cunoscuți, prieteni și chiar membrii gospodăriei lor.Ea este capabilă să-și încuie ușa și să părăsească camera numai atunci când este absolut necesar.
Unii hikikomori au trăit izolat social până la 2-3 decenii.
Dacă bărbatul părăsește deja locul, o face în condiții speciale. Ei bine, nu este neobișnuit ca hikikomori să aibă un ritm circadian invers - ei dorm ziua, dar sunt activi noaptea. Aceasta este pentru a reduce la minimum șansa de a da peste alte persoane care locuiesc în aceeași casă.
A trăi izolat de ceilalți este posibil în principiu, dar hikikomori și o persoană fără această problemă au anumite nevoi, cum ar fi necesitatea de a mânca.
Dacă, în cazul sindromului de sevraj social, o persoană nu părăsește camera, de unde își ia mâncarea? Ei bine, de obicei mănâncă ceea ce îi lasă ceilalți membri ai gospodăriei - mesele sunt lăsate în mod clasic la ușa unei camere în care locuiește o persoană cu virusul japonez al singurătății și al înstrăinării.
Cu toate acestea, unii hikikomori trăiesc singuri - în astfel de cazuri fac cumpărături prin intermediul internetului și, dacă din anumite motive nu pot, atunci dacă trebuie să meargă la magazin, o fac cel mai adesea noaptea. Toate acestea pentru a reduce posibilitatea ca acestea să dea peste alte persoane cât mai mult posibil.
Citește și: Ce este comunicarea interpersonală și cum are loc aceasta?
Cauzele hikikomori
Hikikomori este cel mai răspândit în Japonia și, din acest motiv, toate suspiciunile cu privire la cauzele care stau la baza acestui fenomen se bazează pe observațiile acestei țări și ale stilului său de viață. În acea parte a lumii, amploarea problemei este extrem de mare - se estimează că jumătate sau chiar un milion de japonezi se pot lupta cu virusul singurătății și al înstrăinării.
Care este cauza exactă a hikikomori este necunoscută. Se suspectează că sindromul poate fi cauzat de presiunea pe care o experimentăm mulți dintre noi astăzi. În Japonia, este deosebit de puternic, de la o vârstă fragedă.
„Cursa de șobolani” constantă, accentul excepțional pe nevoia de a învăța foarte sârguincios, poate face ca psihicul unui tânăr să nu-l suporte. Presiunea excesivă poate fi o cauză potențială a hikikomori - la urma urmei, o persoană închisă într-un fel de adăpost la domiciliu încetează să-i mai alunge pe alții, nu trebuie să fie interesat să urmeze o carieră amețitoare sau să câștige bani uriași.
Cu toate acestea, mulți tineri japonezi sunt supuși presiunii și totuși doar unii dintre ei dezvoltă hikikomori - de aceea se caută alte posibile cauze ale acestei probleme.
Ei iau în considerare, printre altele Anumite trăsături de caracter (în special timiditatea și lipsa de asertivitate), precum și diverse experiențe negative pe care oamenii le întâlnesc în timpul vieții lor (cum ar fi hărțuirea la școală de către colegi sau experimentarea mobbing-ului la locul de muncă).
Citește și: Cum să faci față fricii de respingere?
ImportantHikikomori este o boală mintală?
Poate nu este surprinzător faptul că atunci când o persoană dezvoltă simptome hikikomori, se suspectează că are un fel de tulburare mintală.
De fapt, hikikomori nu este considerat o tulburare, cu atât mai puțin o boală mentală. Da, legarea sindromului alienării sociale cu bolile sufletului este de înțeles - la urma urmei, izolarea de ceilalți poate fi un simptom schizofrenie - de fapt, însă, numai în cursul hikikomori, pacientul nu poate fi diagnosticat cu tulburări psihice.
Un lucru important merită menționat aici. Ei bine, hikikomori poate suferi de tulburări mintale, dar acestea sunt de obicei secundare sindromului de sevraj social. Probleme suplimentare variază, dar cele mai frecvente sunt tulburările depresive și tulburările de anxietate.
Tratamentul Hikikomori
Tratamentul Hikikomori este fericit posibil. Se bazează pe psihoterapie, care poate dura mult timp - cu cât pacientul este mai izolat, cu atât este mai mare riscul ca întregul proces de readucere în societate să dureze mai mult.
Cu toate acestea, pentru ca psihoterapia să fie posibilă, hikikomori trebuie să părăsească camera. Teoretic, terapeutul poate veni la el acasă, dar și aici există o problemă: este posibil să nu fie permis să intre în camera în care se află pacientul cu sindromul de alienare.
Convingerea unui hikikomori pentru a încerca să ajungă la oameni nu este ușoară. Din acest motiv, în Japonia, unde fenomenul este extrem de răspândit, a fost creată o organizație specială, oamenii care lucrează în ea sunt denumiți „surori pentru angajare”.
Aceste femei, care sunt terapeuți, încearcă cu răbdare să rupă zidul dintre lume și hikikomori. O pot face în diferite moduri - de exemplu, prin trimiterea de scrisori pacientului sau prin intervievarea acestuia prin internet. Terapeuții pot, de asemenea, să stea cu răbdare în fața ușii și să vorbească cu hikikomori.
Scopul este de a face un bărbat cu virusul japonez al singurătății și al înstrăinării să depășească bariera păcii sale. Când se întâmplă acest lucru, pacientul este îndemnat treptat să părăsească casa și, în cele din urmă - ori de câte ori este posibil - se asigură psihoterapie suplimentară.
Citește și: Fobia sau frica are ochi mari
Hikikomori în muzică și film
Termenul hikikomori a fost creat în urmă cu aproape trei decenii, iar mai recent este menționat la noi. Există mai multe motive pentru această situație - principalul este că tinerii adulți polonezi suferă tot mai des de sindromul de retragere socială.
Cu toate acestea, un alt motiv pentru interesul hikikomori este că apare în diferite filme și muzică. Se poate menționa aici, de exemplu, filmul polonez „Suicide Room” din 2011, al cărui personaj principal se lupta cu hikikomori.
În primele luni ale anului 2018, termenul a reapărut mai frecvent în motoarele de căutare, de data aceasta datorită unei piese muzicale populare. Vorbim aici despre piesa „Tamagotchi” a duo-ului Taconafide, unde una dintre frazele folosite în textul înregistrării este hikikomori.
Merită știutHikikomori nu este doar o problemă japoneză
Unul dintre termenii problemei - virusul japonez al singurătății și al înstrăinării - ar putea sugera că sindromul apare doar în Țara Soarelui Răsare. Nimic nu ar putea fi mai greșit - deși cu o frecvență mai mică, oamenii din întreaga lume, inclusiv tinerii din Polonia, suferă de hikikomori.
Surse:
1. M. Suwa, K. Suzuki, Fenomenul „hikikomori” (retragere socială)
și situația socio-culturală din Japonia de astăzi, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, un fenomen al retragerii și izolării sociale la adulții tineri marcat de un răspuns anomic la dificultățile de coping: un studiu calitativ care explorează experiențele individuale din perspectiva persoanelor întâi și a doua, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: De ce refuză atât de mulți japonezi să-și părăsească camerele? acces on-line: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
Despre autor
Citiți mai multe articole ale acestui autor
