Pierderea în greutate în ciuda dietei și a exercițiilor fizice

Am o mare problemă cu obținerea greutății corecte. Am 27 de ani, 159 înălțime și 65,5 kg. Lucrez fizic ca chelneriță, petrec aproape 10 ore pe picioare și, între timp, mă antrenez la sala de sport. Dieta mea este variată, încerc să mănânc destul de multe legume, mă gătesc singură, rareori primesc păcate precum prăjituri sau bomboane. Din păcate, greutatea mea crește. În copilărie, nu aparțineam celor mai subțiri, în timpul studiilor am slăbit 10 kg, am coborât până la 53 kg, am reușit să mențin greutatea aproape 4 ani, apoi m-am îmbolnăvit de mononucleoză și greutatea a crescut de atunci, inițial nu prea mult, acum este inutilă tot mai multe kilograme. Nu știu ce cauzează asta. Am luat pastile hormonale de peste un an.

Dacă încercați să mâncați corect și totuși greutatea dvs. crește, vă recomand să efectuați teste de diagnostic. Merită să faceți teste pentru hipotiroidism, rezistență la insulină, verificarea cortizolului și prolactinei. Merită să verificați factorul de sănătate, deoarece greutatea nu ar trebui să crească, menținând o dietă și exerciții fizice.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl