Dieta de toamnă - ceapă importantă în dieta de toamnă

Ceapa are multe ingrediente care sunt valoroase în combaterea infecțiilor de cădere și a gripei. Prin urmare, merită să includeți ceapa în dieta de toamnă, ceea ce va crește rezistența organismului la boli.

Dieta de toamnă ar trebui să includă ceapă. Știți că ceapa are mai multe soiuri, incl. atat toamna-iarna cat si primavara-toamna? Ceapa a fost cultivată în Asia acum 5.000 de ani. În Egiptul antic, ceapa era un simbol al eternității, iar în Evul Mediu era uneori folosit în loc de ... bani. Marinarii l-au folosit ca remediu pentru scorbut. Decoctul de ceapă a fost recomandat și în bolile reumatice. Prin urmare, este o componentă importantă a dietei de toamnă.

Dieta de toamnă: proprietățile minunate ale cepei

Ceapa este o sursă de fibre, vitamina C și folat. Este plin de fosfor, magneziu, sulf, siliciu și zinc. Ingredientele cepei au proprietăți antioxidante și anticanceroase, reduc tendința de a forma cheaguri de sânge, scad colesterolul LDL. Avem, de asemenea, vești bune pentru persoanele care slăbesc - ceapa are doar 28 kcal / 100g.

Cum se face sirop de ceapă?

Fă-o neapărat

Sirop de tuse de ceapă de casă

Presărați ceapa curățată, tocată cu zahăr și lăsați-o într-un loc cald câteva ore, beți de câteva ori pe zi (o lingură pentru adulți, o lingură pentru copii).