Am 17 ani și de ceva timp sunt îngrijorat că am depresie cronică. În ultimul an, la diferite intervale și, de obicei, de câteva săptămâni, am simțit simptome precum tristețe nedeterminată, probleme de somn și nu sunt mulțumit de lucrurile care ar trebui în mod normal. În plus, obișnuiam să fiu un foarte bun student la științe și acum parcă mi-am pierdut talentul pentru asta. Nu mă pot concentra și notele mele se înrăutățesc. De asemenea, îmi este foarte ușor să plâng, uneori fără niciun motiv. Nu știu la ce altceva s-ar putea datora asta. Nu am avut nicio tragedie majoră - ar putea fi vina unor certuri mici, dar foarte dese, cu părinții mei? Există adesea argumente acasă, de obicei despre chestiuni foarte minore. Problema cu părinții mei este că aceștia sunt foarte radicali și fac un rând mare despre fiecare lucru mic care nu le place la mine. Mânia de obicei dispare repede și vorbim între noi în mod normal chiar a doua zi, dar sunt frustrat că sunt convinși că mă cresc bine pe mine și pe frații mei. Sunt foarte fără compromisuri, de asemenea, m-au crescut în credința că nu am dreptul la propria mea opinie. Am reușit să depășesc o fată timidă și incapacitată - și mă tem că asta mi-a trimis educația lor, poate chiar inconștientă, în această direcție. Din păcate, încă îmi este frică să vorbesc despre anumite lucruri în fața lor. De exemplu, sunt catolici obsesivi și chiar nu știi ce ar face dacă ar afla că sunt ateu. Uneori pot fi instabili, așa că trăiesc într-o anxietate constantă. Te rog ajuta-ma. Știu că nu-mi pot ajuta părinții, dar sunt îngrijorat că sunt deprimat și că nu se va înrăutăți (având în vedere că există tot mai multe certuri în ultima vreme).
Vă salut foarte cordial, totul sună trist ... Desigur, situația de acasă pe care o descrieți nu vă umple de optimism și nici nu poate fi o sursă de bucurie și energie. Nu știu dacă aceasta este depresie clinică - nu chiar, dar nu contează - contează dacă vă simțiți rău. Merită să găsești pe cineva cu care să poți vorbi, să reacționezi, de la care ai putea obține explicațiile și sprijinul adecvat. Vă îndemn să discutați cu un psiholog, deoarece abordarea problemei „părinților” singuri se poate schimba foarte mult. Această problemă te înconjoară în fiecare zi și îți ia bucuria, așa că aș începe cu asta. Mult noroc!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
-przyczyny-i-objawy-waha-nastroju.jpg)
