Traume psihologice după potop

Psihologii susțin că supraviețuirea unei catastrofe și o inundație este o catastrofă, este, lângă război, sursa celui mai mare traumatism psihologic. Multe victime ale inundațiilor și-au pierdut toate bunurile. Mulți abia au supraviețuit. Ceea ce au trecut prin ei trebuie să fi avut un impact asupra psihicului lor. Unii oameni se descurcă, însă, fără ajutorul specialiștilor, alții au nevoie de un astfel de ajutor.

În reacțiile la stresul post-traumatic cauzat de o catastrofă, care pot apărea, printre altele după potop, se pot distinge mai multe faze.

• Prima este faza eroică. Aceasta este o perioadă în care se întâmplă multe în jurul victimelor inundațiilor. Serviciile relevante emit mesaje de avertizare, evacuarea este în curs, există speranță.
• Apoi vine faza lunii de miere. În această perioadă, ajutorul este direcționat către zonele afectate de inundații - atât organizate, instituționale, cât și spontane, private. Această fază poate dura de la 2 săptămâni la 2 luni.
• În cele din urmă vine faza deziluzionată numită catastrofă secundară. Ajutorul se încheie, persoanele afectate de dezastru încep să simtă că au suferit pierderi enorme care nu pot fi remediate prin niciun ajutor. Depresia vine, vine depresia.
• Următoarea etapă este faza de reconstrucție, în care viața indivizilor începe să se normalizeze în cele din urmă. Și se întâmplă după aproximativ un an.

Traumatisme psihologice după inundații: când este cel mai necesar ajutor psihologic?

Depinde de individ. Adesea, mai ales cu copiii, imediat după ce s-a întâmplat un dezastru. Stresul post-traumatic poate apărea în orice moment. În cazul copiilor, cel mai important lucru este să-și reconstruiască sentimentul de securitate. Copiii ar trebui să fie îmbrățișați mai des de rudele lor, deoarece în această situație au nevoie în special de apropiere. Ar trebui să fie conștienți de faptul că, deși astfel de dezastre se întâmplă, adulții fac totul pentru a le preveni și a elimina consecințele cât mai curând posibil.

În schimbul lumii sigure, taberele de vară pentru copiii victimelor inundațiilor se dovedesc a fi. Dar atenție, vorbește mai întâi cu bebelușul tău. Dacă se ascunde cu brațele și picioarele și refuză absolut să meargă, nu insista.
Îi ajută pe copiii mai mari să depășească trauma pentru a sublinia cât de curajoși au fost în timpul inundațiilor, cât de minunat au avut grijă de cei mai mari (acest lucru este adesea cazul).
Cu siguranță nu ar trebui să spui că „va fi bine”, pentru că nu înseamnă nimic. Mai degrabă, ar trebui să li se spună că au reușit să facă atât de mult pozitiv, să rezolve atât de mult încât să facă un efort mai mare și vor fi capabili să depășească problemele. Este necesar, ca și în cazul copiilor, să subliniem ingeniozitatea și curajul lor. Ei trebuie să creadă în ei înșiși, acum mai mult ca niciodată. Astfel de conversații pot avea loc în prezența copiilor care, în primul rând, se vor simți mai în siguranță în brațele celor dragi, iar în al doilea rând, auzind cum părinții lor sunt judecați - ca eroi - și vor simți acest lucru. Vor fi convinși că totul trebuie să meargă bine cu părinții atât de minunați.

Ce ar trebui să fie cel mai important în primele momente ale dezastrului:

• Furnizarea răniților cu un loc sigur, astfel încât cei mai puțini stimuli generatori de stres să ajungă la ei.
• Arătând dragoste, tandrețe, atât cu cuvinte, cât și cu gesturi.
• Distragerea atenției de la situație și tratarea cu altceva, de preferință util, astfel încât persoanele vătămate să se simtă necesare.
• Reafirmând convingerea că totul este sub control și că există oameni și instituții care vor avea grijă de ei.