Bună ziua, am 23 de ani și am o problemă. Tocmai am observat-o astăzi. Cantaresc 56 kg cu inaltimea de 163 cm. Acum mai bine de șase luni, am renunțat la fumat când aveam 17 ani.În ultimii 5 ani, greutatea mea a variat de la 49-52 kg. În ziua în care am renunțat la tutun, am început să fac mișcare. În ciuda acestui fapt, simt că aș cântări 80 kg. De îndată ce observ că mi-a ieșit burta undeva, starea mea de spirit se descompune imediat, nu vreau să mă pregătesc și să ies (de câte ori am plâns despre asta). De îndată ce partenerul meu mă atinge în zona burții, mă simt imediat inconfortabil. Astăzi, când bunica mi-a spus că arăt bine acum, m-am enervat. Și în ciuda faptului că era ora 11, până acum nu mă gândesc la altceva. Fac mișcare regulată și, după părerea mea, destul de mișto (30 km rulează de 3 ori pe săptămână, de 3 ori 1,5 ore antrenament de fitness, în plus două 15-20 km de mers de trei ori). Eu iau pastile pentru arderea grăsimilor, mănânc sănătos și, de îndată ce mănânc o prăjitură, îmi amintesc despre asta timp de trei zile. Știu că a ajuns puțin prea departe, știu că nu arăt rău. Știu că toată grăsimea care se desprinde în cea mai mare parte este doar în capul meu. Îl văd astăzi, îmi este foarte greu ... mâine voi uita despre asta și voi cădea în vartejul exercițiilor. Aș vrea să-mi accept corpul cumva, să scap de mania obezității. Cum să fac asta? Voi primi vreun sfat?
Se pare că ești o femeie grozavă, pur și simplu nu crezi. Nu știu unde locuiți. Vă sfătuiesc să căutați un psiholog într-o clinică de nevroză, deoarece toate fobiile (despre care scrieți sunt fobii, nu manie) sunt tratate acolo. Toate cele bune!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
