Hipnoza în tratamentul dependențelor

Am încercat să renunț la fumat. Am suferit hipnoza, am doar îndoieli dacă am fost pus în hipnoză, cred că nu, poate terapeutul m-a înșelat. Cum ar trebui să reacționez după terapie? În aceeași seară nu am fumat ușor, dar a doua zi a fost un coșmar, am plâns peste tot. Nu voiam să fumez atât de mult, era doar rău, din ce în ce mai rău. Seara, după mai mult sau mai puțin de 24 de ore, nu mai suportam, cumpăram țigări și aprindeam. Am o mahmureală morală, simțindu-mă înșelată de terapeut. Aș vrea să știu dacă de fapt am fost pus în hipnoză, din ce ar trebui să deduc? Vreau să renunț la dependența mea, cum o pot obține?

Buna! Reacțiile la hipnoză variază foarte mult. Unii oameni renunță la el cu ușurință, iar alții au nevoie de câteva sau chiar de o duzină de întâlniri pentru a fi deloc într-o stare hipnotică. Nu știu cum este cu tine și acest lucru ar trebui să fie stabilit de terapeutul tău. De asemenea, el ar trebui să vă spună câte întâlniri va consacra pentru a vă ajuta cu problema dumneavoastră. Nu îl cunosc pe el sau metodele lui, dar dacă ți-a promis un efect după ce ai intrat o dată în transă, atunci cu siguranță nu este o persoană serioasă. El ar trebui să fie un făcător de minuni, ceea ce nu cred. Cu toate acestea, dacă te-ai așteptat la efect după o întâlnire, atunci fie ai fost neinformat (vina terapeutului), fie ești foarte credul. Metodele trebuie folosite în mod persistent, lucrează la motivație și cel mai bine este să le combinați, de exemplu, cu metoda farmacologică cu hipnoza sau psihoterapia. Și perseverează ... Pentru că merită foarte mult! Mult noroc!

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.