Am 15 ani și vreau să slăbesc. Coapsele și fesele sunt prea groase, am făcut totul și nu pot slăbi ... Ce să fac? Ce dietă să folosești? Cântăresc 60 kg la înălțimea de 164. Malwina
Dacă la 15 ani ați încercat deja toate modalitățile de a scăpa de kilograme inutile și nimic, atunci înțeleg că s-ar putea să vă simțiți rău. Aș face la fel. Este păcat că nu sunteți afectat de exerciții fizice regulate și de alimentație în conformitate cu Principiile nutriției raționale. Îi cunoști, nu? Dacă doar părțile inferioare ale corpului nu ți se potrivesc, poți începe să faci exerciții pentru aceste părți fără modificări drastice în dieta ta. De asemenea, puteți profita de sfaturile de pe site-ul nostru web serwisnikzdrowie.pl cu privire la modul de ajustare a exercițiilor pentru a vă slăbi coapsele și fese.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
