Cum să-ți slăbești rapid burta?

Am o problema. Imi urasc corpul! De fiecare dată când mă uit în oglindă sau port o bluză ajustată, am lacrimi în ochi. De ceva timp, chiar am avut gânduri de sinucidere prin corpul meu. Cântăresc 54 kg la o înălțime de 155 și, deși IMC-ul meu este normal, am o burtă mare! Aceasta nu este o exagerare, stomacul meu este imens și mă face să mă simt neatractiv. Cred că atunci când voi fi mai slabă, voi fi mai încrezător, mai frumos, totul îmi va fi mai ușor. De mai multe ori am încercat să slăbesc, odată am reușit chiar și 6 zile fără să mănânc, dar nimic nu s-a schimbat! Greutatea este aceeași, iar burta este încă imensă! Te rog ajuta-ma! Nu vorbesc nici măcar de greutate, ci de a scăpa de burtă și întrebarea este dacă ar putea fi anorexie?

Buna Karolina!

Îți va fi greu să faci diferența dacă te urăști. Numai atitudinea exclude succesul. Cred că corpul tău începe să se răzvrătească. Este anorexia? Nu stiu. Poate doar gândirea obsesivă despre corp și mâncare. Pentru a diagnostica anorexia medicală, ar trebui să aveți: IMC <17, să fiți amenoreic de cel puțin 3 luni și să mâncați la minimum. În plus, există anumite predispoziții psihologice. Merită să cereți sprijin unui specialist care vă va ajuta și va reduce tensiunea în care trăiți.

În ceea ce privește dieta pentru burtă, recomand articolul de pe site-ul http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la