Sinefrina este o substanță obținută din fructul portocaliu amar, cu proprietăți periculoase similare cu efedrina și amfetamina. Aparține așa-numitelor termogenică, accelerând arderea grăsimilor. Utilizarea suplimentelor de sinefrină poate avea efecte secundare care prezintă un risc pentru sănătate.
Sursa de sinefrină - portocale amare
Varietatea de utilizare a fructelor portocalii amare vă poate surprinde. În ciuda faptului că proaspăt culese din copac nu sunt potrivite pentru mâncare (datorită gustului amar), conservele lor vor face senzație în industria alimentară. De la marmelade și conserve până la alcooli - fructul portocaliu amar este folosit pentru a face faimosul lichior albastru Curaçao. În plus, capacele de fructe prăjite cu zahăr sunt folosite pentru decorarea prăjiturilor, iar uleiul de portocale obținut din acesta este folosit ca esență pentru prăjituri și feluri de mâncare dulci. Coaja uscată de portocală amară este utilizată în medicina tradițională chineză pentru a stimula apetitul și pentru a trata indigestia. În acest context, pare aproape paradoxal că este utilizat și în suplimentele alimentare care susțin pierderea în greutate. Acest lucru se datorează sinefrinei - un alcaloid, care reprezintă aproximativ 6% din extractul de fructe portocalii amare.
Sinefrina crește termogeneza
Aproape fiecare persoană care decide să slăbească suferă de excesul de grăsime corporală. De obicei este localizat pe abdomen, șolduri și fese sub formă de „role”, care sunt coșmarul estetic al fiecărei femei. Lupta cu țesutul adipos nedorit nu este ușoară și necesită mult efort fizic și litri de sudoare turnată. Este un antrenament intensiv care accelerează metabolismul, crește temperatura corpului și arde grăsimile, care sunt sursa de energie a organismului în astfel de situații. Ce se întâmplă dacă nu ne place să transpirăm sau pur și simplu nu avem timp să mergem la sală?
În astfel de situații, puteți ajunge la așa-numitul termogenică. Acest nume descrie substanțe naturale care determină eliberarea de căldură din organism prin creșterea metabolismului, creșterea cheltuielilor de energie și accelerarea arderii grăsimilor. Acestea constituie un segment separat de suplimente alimentare care susțin pierderea în greutate. Acestea sunt foarte populare în special în rândul persoanelor implicate în culturism, deoarece prin reducerea la minimum a grosimii țesutului adipos, acestea ajută la vizualizarea mai bună a mușchilor.
Din păcate, foarte des ca termogenici există și substanțe interzise sau periculoase, care sunt, de asemenea, considerate cele mai eficiente. Vorbim aici despre dinitrofenol (DNP), a cărui utilizare a dus deja la moartea mai multor persoane din Polonia. Efedrina (un precursor al amfetaminei) este, de asemenea, un puternic termogen, care în urmă cu câțiva ani a fost un plus frecvent la suplimentele alimentare de slăbire. Din păcate, în timp ce luați acest tip de preparat pentru o lungă perioadă de timp, au apărut o serie de efecte secundare și chiar decese. Din acest motiv, Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA a emis interzicerea utilizării efedrinei în preparatele de slăbire pe 12 aprilie 2004. În Polonia, efedrina este prescrisă de un medic și este utilizată în principal în decongestionanții nazali.
Sinefrina - un substitut mai sigur pentru efedrină?
De ani de zile, a fost căutată o substanță care ar putea înlocui efedrina în preparatele de slăbit. Unul care s-ar apropia de eficiența sa și, în același timp, ar fi mai sigur pentru sănătatea și viața utilizatorilor. În acest fel, s-a găsit sinefrina, a cărei structură chimică este foarte asemănătoare cu efedrina. Este, de asemenea, similar cu funcționarea sa. Sinefrina stimulează sistemul nervos într-un mod similar cu adrenalina, tiramina sau efedrina. Afectează receptorul beta-3, care determină lipoliza (descompunerea grăsimilor) odată cu activarea simultană a termogenezei. Sinefrina crește, de asemenea, tensiunea arterială, accelerează circulația sângelui și crește debitul cardiac. În același timp, dilată bronhiile, oprește un atac de astm și deschide sinusurile ca efedrina.
Sinefrina - efecte secundare
Odată cu apariția pe piață a preparatelor de sinefrină, au început să apară rapoarte care indică faptul că, la fel ca efedrina, pot prezenta un risc pentru sănătate. De asemenea, în literatură puteți găsi o serie de rapoarte despre efectele negative ale consumului de preparate de slăbire fără efedrină, dar care conțin sinefrină. Într-un studiu, oamenii de știință au arătat că consumul de 900 mg de extract standardizat de sinefrină timp de 6% sub formă de supliment alimentar poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac la doar câteva ore după consumarea unei doze unice . Există, de asemenea, un caz al unei femei în vârstă de 55 de ani diagnosticată cu un infarct miocardic și care în anul precedent evenimentului a luat un preparat de slăbire care conține 300 mg de portocală amară .
Deci, este sinefrina sigură? Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), o substanță poate fi considerată sigură dacă a fost folosită în mod tradițional de o populație numeroasă de-a lungul mai multor ani și nu sunt observate simptome dăunătoare și nivelurile de consum rămân aceleași. În cazul fructului portocaliu amar, care este sursa de sinefrină, aceste condiții nu sunt îndeplinite pe deplin, deoarece consumul său a crescut semnificativ în ultimii ani. Scopul produselor care conțin sinefrină s-a schimbat, de asemenea.
Citește și: Arzătoare de grăsimi: pastile dietetice care accelerează arderea grăsimilor Termogenice naturale care accelerează arderea grăsimilor Garcinia cambogia - proprietăți de slăbire a suplimentelor HCASuplimente cu sinefrină - de pe internet sau farmacie?
Până în prezent, utilizarea de sinefrină și extract de fructe de portocală amară în suplimentele alimentare este permisă și utilizată pe scară largă. De asemenea, în farmaciile poloneze puteți găsi mai multe preparate care susțin pierderea în greutate cu sinefrina. Cu toate acestea, mai multe suplimente alimentare care conțin sinefrină sunt disponibile în diverse magazine online și magazine de nutriție sportivă. Cu toate acestea, merită să fii atent cu ei. Raportul recent publicat al Oficiului Suprem de Audit a indicat faptul că suplimentele alimentare care susțin slăbirea, care sunt disponibile numai pe internet, de cele mai multe ori, astfel de produse prezintă nerespectarea declarației producătorului. De asemenea, sunt falsificate cel mai adesea prin adăugarea de substanțe ilegale și periculoase la acestea. În acest context, preparatele disponibile în farmacii (în special de la producătorii care utilizează standarde de fabricație mai ridicate) par a fi o soluție mai sigură.
Ce este o doză sigură de sinefrină?
Potrivit Institutului de Evaluare a Riscurilor din Berlin, consumul mediu de sinefrină cu dieta nu depășește 6,7 miligrame.Numai persoanele care consumă cantități neobișnuit de mari de citrice, suc de portocale și gemuri de citrice le pot crește cu până la 25,7 miligrame pe zi. Se consideră periculos să depășești 27 de miligrame de sinefrină pe zi . Majoritatea preparatelor disponibile în farmacii conțin extract de fructe de portocală amară standardizat pentru 6% conținut de sinefrină - aceste informații sunt importante deoarece producătorii de suplimente alimentare care conțin acest extract nu furnizează conținutul de sinefrină.
ImportantSinefrina este deosebit de periculoasă atunci când este combinată cu cofeină, cum ar fi în cafea sau cola și cu băuturi energizante. Un exemplu în acest sens este cazul unei germane în vârstă de 27 de ani care a consumat 100 de miligrame din această substanță pe zi împreună cu 400 de miligrame de cofeină. Două săptămâni mai târziu, în timp ce făcea exerciții fizice, era în stop cardiac . Preparatele cu sinefrină sau extract de fructe de portocală amară nu trebuie luate de persoanele care utilizează niciun medicament - în special antidepresive. Sursele descriu cazul unei femei în vârstă de 52 de ani care a luat tiroxină, care a dezvoltat tahicardie după ce a consumat extractul uscat de fructe portocale amare necoapte (500 mg de extract conținând 30 mg de sinefrină) . În opinia autorilor acestor rapoarte, ar trebui subliniat faptul că aceste tipuri de preparate pot interacționa cu antidepresive, tiroxină sau medicamente pentru boli cardiovasculare.
Exemple de preparate care conțin sinefrină, disponibile în farmaciile poloneze
| Numele preparatului | Conținutul de extract de portocală amară în 1 capsulă | Producător |
| Figura Extraslim | 400 mg | Herbapol |
| Therm Line Ultra Rapid | 300 mg | Laboratoarele Olimp |
| Therm Line PRO | 150 mg | Laboratoarele Olimp |
| CelluOFF | 122 mg | Avet Pharma |
| Linea 40+ | 100 mg | Aflofarm |
| 2Fii Slim | 100 mg | Colfarm |
| Be Slim 3 | 100 mg | Colfarm |
| Therm Line Forte | 83,25 mg | Laboratoarele Olimp |
| Therm Line Men | 79 mg | Laboratoarele Olimp |
| Fundamic | 50 mg | Aflofarm |
| Fii Slim | 35 mg | Colfarm |
| Young Forte Slim Barley | 25 mg | Avet Pharma |
Surse:
Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Efectele tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac după o singură doză de portocală amară. Analele farmacoterapiei 40: 53-57.
Nykamp, D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Posibilă asociere a infarctului miocardic cu perete lateral acut și supliment portocaliu amar. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html
Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Reacție adversă la un extract de plante adrenergice (Citrus aurantium). Fitomedicina 12: 247-248.
