Durere cu exerciții fizice după stabilizarea coloanei cervicale

Sunt la 2 luni după stabilizarea (discectomia) coloanei cervicale. În prezent sunt în curs de reabilitare. Am exerciții izometrice. Kinetoterapeutul m-a sfătuit să-mi rotesc capul spre dreapta și spre stânga, să-mi înclin capul înainte, înapoi și lateral, să întind L / R și să împing L / R înainte / înapoi. Mă antrenez de 3 zile - a început să scârțâie în gât și să mă doară. Nu știu dacă ar trebui să fie așa sau dacă trebuie doar să nu mai fac mișcare. Mă tem că nu am deteriorat ceva.

După acest tip de tratament, se recomandă să se utilizeze mai întâi o terapie adecvată a țesuturilor moi pentru a slăbi toate structurile din jurul locului de tratament și, mai ales, pentru a face față cicatricii (mobilizarea aderențelor pentru a nu limita zona gâtului). Dacă un astfel de tratament a avut loc deja și kinetoterapeutul a recomandat exerciții adecvate, acestea nu ar trebui să provoace durere - posibil disconfort rezultat din activarea tuturor structurilor. Vă rugăm să mergeți la kinetoterapeutul dvs. pentru a verifica dacă totul este în regulă și pentru a corecta ceva, dacă este necesar.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.

Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.