Am experimentat senzația de panică de foame după ce am mâncat de un an. În consecință, mănânc până când stomacul meu este mai calm, altfel nu pot să dorm sau să mă concentrez pe nimic. Aceste episoade sunt asociate cu o mare enervare și incapacitate de a-mi colecta gândurile. Au fost momente când am vărsat din cauza excesului de alimente, dar îmi era încă foame. Am câștigat și eu foarte mult. Rezultatele sunt bune, viața mea este calmă și în ordine.
Foamea, anxietatea și problemele alimentare pot fi simptome ale nevrozei sau pot fi cauzate de greșelile alimentare pe care le faceți. Ar trebui să vă urmăriți meniurile și să vedeți ce este prea mult, ce nu este suficient. Aceste tipuri de simptome pot apărea din alimentația prea lacomă, prea mult carbohidrați în dietă, zahăr, deficiențe de magneziu, zinc, crom și vitamine B. Poate un dietetician vă va corecta dieta? Merită, de asemenea, să vizitați un psiholog și să determinați cauza nevrozei. toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
