CURĂȚAREA, adică curățarea corpului

Acum merită să efectuați un tratament de curățare. Te vei simți ușor și mai subțire după ea!

Toxinele ne atacă în toate modurile posibile - prin piele, plămâni, sistemul digestiv - slăbind semnificativ întregul corp. Și cu fiecare an care trece sunt din ce în ce mai mulți în jurul nostru. Progresul civilizației ne datorează totul, ceea ce ne permite să trăim mai confortabil. Din păcate, vine cu pierderi considerabile, mai ales când vine vorba de sănătate și bunăstare. Se acumulează în corpul nostru de ani de zile. La început, organele responsabile de curățarea corpului (inclusiv pielea și ficatul) încă se luptă cu ele - zi și noapte încearcă să scape de ele. Din fericire, nu suntem complet lipsiți de apărare împotriva atacului de toxine. Fiecare dintre celulele noastre conține un tip special de proteine ​​- sarcina sa este de a prinde substanțe toxice și de a le transforma în compuși care pot fi îndepărtați din corp.
Toxinele solubile în apă sunt eliminate prin tractul urinar și prin piele. Sistemul digestiv se ocupă de aceste grăsimi liposolubile. Cu toate acestea, atunci când există prea multe toxine, corpul încetează să facă față și încep să se acumuleze în oase, păr și unghii, ceea ce face dificilă scăparea de ele. Rezultatul acumulării de otrăvuri este oboseală, stare generală de rău, dureri de cap, erupții cutanate, iritabilitate, miros neplăcut din gură, imunitate scăzută.

Dieta de curățare - îndepărtarea eficientă a toxinelor

Cel mai bine este să scapi de toxine urmând o dietă de curățare care implică toate căile de excreție: sistemul digestiv și urinar și pielea. Cu siguranță nu sunt recomandate copiilor și persoanelor cu vârsta peste 65 de ani, precum și cu boli ale inimii și ale sistemului circulator, digestiv și urinar, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Saună și mișcare - multe substanțe toxice sunt eliminate din transpirație. În saună, temperatura ridicată ne face să transpirăm intens, în timp ce curățăm în același timp corpul de toxine solubile în apă. Merită să folosiți sauna de 1-2 ori pe săptămână.Contraindicațiile sunt boli ale inimii și ale sistemului circulator, infecții, hipertensiune, rinichi și boli infecțioase. La fel ca o saună, funcționează exerciții intense, în timpul cărora scăpăm de toxine și întărim mușchii.

7 reguli ale unei diete de curățare

1. Dacă suferiți de orice boală cronică, consultați-vă medicul înainte de a lua dieta.
2. Înainte de a trece la o astfel de dietă, pregătește-te - limitează porțiunile de mâncare, elimină din meniu vasele grase, greu digerabile, cafeaua, sarea.
3. Nu puteți bea alcool, cafea, ceai negru sau fuma țigări în timpul dietei de curățare.
4. Alege momentul cel mai potrivit. Poate, de exemplu, după Crăciun, când te simți grea și sătul. Vă va fi mai ușor să supraviețuiți dietei.
5. Bea fără restricții. În timpul unei diete de curățare, corpul se deshidratează ușor - și acest lucru este foarte dăunător, deci este mai bine să nu lăsați acest lucru să se întâmple.
6. Este posibil să respirați urât și să transpirați cu un miros intens în timpul tratamentului. Așadar, curățați-vă des dinții și limba, folosiți dușul.
7. Limitați produsele cosmetice - lăsați pielea să respire liber.

Suport pentru plante - pentru a curăța corpul, merită să ajungeți la:

• extract de mesteacan alb, ușor diuretic;
• ceai verde, care este o sursă bogată de polifenoli care elimină radicalii liberi din corp;
• tamarind, laxativ ușor;
• dulce de pajiște cu proprietăți diuretice și diaforetice;
• fenicul, care are un efect relaxant asupra tractului digestiv și are un efect laxativ ușor;
• anghinare comună pentru îmbunătățirea funcției celulelor hepatice.

Iată o listă scurtată a vinovaților care ne otrăvesc:

• Dioxine și pesticide - compuși concepuți pentru combaterea insectelor și buruienilor. Ei pătrund în sol și de acolo până la legume, fructe, care apoi ajung pe mesele noastre, sau sunt mâncate de animale, care ... ajung și pe mesele noastre.
• Aditivi alimentari artificiali - în principal conservanți, incl. compuși de sulf și azot.
• Compuși ai metalelor grele, în principal zinc, plumb, mercur, cadmiu.
• Antibioticele - Sunt de neprețuit atunci când vine vorba de combaterea bacteriilor la oameni și animale. Cu toate acestea, rareori se spune despre impactul lor dezastruos asupra mediului. Antibioticele pe care le primesc animalele se acumulează în fecale, poluând apa și solul. Pe de o parte, bacteriile învață să se ocupe de antibiotice și, pe de altă parte, ne otrăvesc corpul.