Când o adolescentă devine femeie, nu înțelege întotdeauna ce schimbări au loc în corpul ei. Pentru ca pubertatea să nu-i provoace surprize, pregătește-o pentru o întâlnire cu feminitatea. Spuneți despre prima menstruație, dați tampoane sanitare și nu ignorați întrebările și îndoielile ei.
Adolescența este specială în viața fiecărei fete. Atunci se dezvoltă tot ceea ce alcătuiește feminitatea ei. Schimbările care au loc în aspectul unei adolescente o fac să devină din ce în ce mai interesată de corpul ei. Dar, pe de altă parte, pot fi și o sursă de mare stres, mai ales dacă nu este pregătită pentru ei. Prin urmare, nu așteptați ca Internetul sau prietenii fiicei dvs. să vă ajute, ci vorbiți-i în prealabil despre metamorfozele care o așteaptă în curând. Depinde în mare măsură de tine dacă adolescenta ta va putea percepe și cultiva avantajele feminității ei.
Pubertatea - o conversație importantă
Pubertatea este un proces lent - o fată nu devine femeie peste noapte. Pe măsură ce crește și se dezvoltă, începe să-și cunoască corpul. Se poate simți anxioasă și îți poate pune întrebări „ciudate”. Cu toate acestea, nu le subestimați, deoarece este un semn că merită să vorbiți cu ea despre schimbările care apar în adolescență, menstruație și fertilitate. O astfel de conversație nu este doar transferul de cunoștințe despre fiziologie, ci influențează și percepția menstruației de-a lungul vieții, modelând o atitudine specifică față de sex și indică, de asemenea, tiparele de comportament corecte ale unei femei și a unui bărbat. Descoperirea faptelor și vorbirea despre sentimentele tale îți permite, de asemenea, să te pregătești împreună pentru pubertatea fiicei tale și, de asemenea, să te apropii foarte mult. Dacă sunteți un ghid pentru ea, o sursă de cunoaștere și sprijin, îi veți câștiga încrederea, iar acest lucru va da roade în viitor.
ImportantSărbătoriți-l pentru cei doi
Când fiica ta primește prima perioadă, fă-i ziua specială pentru ea. Menstruația este începutul maturității, așa că merită sărbătorit. Dar nu-i include pe frații ei în acest lucru, deoarece asta ar face-o să o jeneze. Sărbătoriți apariția feminității ei doar pentru voi doi. De exemplu, îi poți cumpăra fiicei tale un trandafir frumos, un cadou dulce, o smochină drăguță sau poți trimite un e-mail cu urări. Datorită acestui fapt, fata se va simți specială, frumoasă și iubită.
Pentru fiica ta, ajutorul tău în această perioadă dificilă se poate dovedi neprețuit.Pentru că o adolescentă se poate simți pierdută și singură, cu nimeni cu care să vorbească despre subiecte dificile. Prin urmare, trebuie să găsiți timp să o ascultați, să clarificați problemele de neînțeles. În acest fel, o vei ajuta să se simtă mai încrezătoare într-o etapă nouă, dar necunoscută, din viața ei și să construiască o relație bună cu fiica ei.
Cum să vorbești cu adolescentul tău despre prima lor menstruație
Uneori trebuie să vă gândiți la oportunități de conversație, dar cel mai adesea acestea sunt sugerate de situațiile de zi cu zi. Fiica ar putea fi interesată, de exemplu, de șervețelele sau tampoanele dvs. sanitare. Acesta este un moment bun pentru a-i spune despre perioada ei - indiferent de vârsta ei. Cumpărăturile pot fi, de asemenea, un pretext pentru conversație, mai ales atunci când alegeți un costum de baie, primul sutien.
A vorbi despre pubertate nu trebuie să fie dificil sau incomod pe ambele părți. Cursul său depinde în mare măsură de dvs. Prin urmare, asigurați-vă că atmosfera este plăcută și că puteți vorbi liber. Dacă descoperi că fetei îi este rușine, îndrăznește-o. Cum să o facă?
Spune-i fiicei tale despre pubertate - despre când ai observat că ceva s-a schimbat în corpul tău când ai primit prima perioadă, cum te-ai simțit atunci. În acest fel, fata va înțelege că aceasta este următoarea etapă din viața fiecărei femei. El va simți, de asemenea, o legătură mai strânsă cu tine - pentru că ai trecut prin același lucru, știi cum este. Sau poate ai o anecdotă despre maturarea ta în mânecă? Spune-i - râsul te lasă să ușurezi tensiunea.
Explicați-i fiicei dumneavoastră că, din momentul în care începe menstruația, va deveni femeie (deși se va simți în continuare ca un copil), iar acest lucru îi va permite să aibă copii în viitor. Când va îmbătrâni, veți reveni la acest subiect cu ea când vorbiți despre contracepție.
În timpul conversației, fii deschis la întrebările și îndoielile ei. Nu te preface că ești lector, ci fii natural. Prin conversație sinceră, fata se va simți mai confortabilă și, în timp, anxietatea ei față de pubertate și menstruație va trece cu siguranță.
Fă-o neapărat
Dă-i fiicei tale să citească:
Perioadă
Probabil vă întrebați de ce aveți o perioadă. Datorită acestuia, veți putea deveni mamă în viitor - corpul dvs. se pregătește pentru asta acum. Ar trebui să fiți mulțumit de debutul menstruației, deoarece este un semn că vă dezvoltați corect. Adesea, după prima menstruație, următoarea perioadă menstruală lipsește de mult sau este neregulată. În general, după 1-2 ani, menstruația revine la normal și apare apoi la fiecare 25-35 de zile (acesta este ciclul menstrual - se numără din prima zi a menstruației până în ziua anterioară următoarei sângerări) și durează în medie 5 zile. Când începeți menstruația, scrieți zilele menstruației în calendar - acest lucru va fi la îndemână atunci când vizitați medicul ginecolog.
Perioadă fără durere
Afecțiunile (dureri abdominale, crampe, dureri de cap, greață) apar de obicei în prima zi a menstruației și, deși nu se deranjează prea mult, pot fi destul de rele. Cel mai bun mod de a le depăși este să dormi (deși nu întotdeauna adormi) sau măcar puțină relaxare. Înainte de aceasta, puteți lua No-Spa (are un efect relaxant) sau puteți bea ceai de plante (de exemplu, balsam de lămâie). De asemenea, vă puteți răsfăța cu activitățile preferate - acestea vă vor permite să vă relaxați și să uitați de orice afecțiuni. Exercițiile ușoare de relaxare vor face același lucru. Relieful va aduce, de asemenea, comprese calde pe stomac sau un masaj ușor al abdomenului inferior. În zilele dificile, merită, de asemenea, să vă schimbați dieta - evitând balonarea, alimentele sărate, picante, greu digerabile, care cântăresc pe stomacul deja dureros, și ceaiul puternic, cola (cofeina crește contracțiile uterine) sau băuturile carbogazoase.
Pubertatea - când este prima perioadă?
Prima menstruație (menarhia) apare de obicei între 10 și 16 ani (în medie, între 11-12 ani). Prin urmare, o fetiță de 10 ani ar trebui să știe deja un pic despre menstruație, astfel încât să nu fie surprinsă când va primi una. Așadar, fii atent la schimbările din corpul ei care îți vor „spune” că este aproape. Momentul menarchei poate fi definit mai atent observând, de exemplu, dezvoltarea sânilor - fetele încep de obicei menstruația la aproximativ 2 ani după primele semne de mărire a sânilor (inclusiv mâncărime, sensibilitate la atingere). Dar există și alte modificări, cum ar fi părul de la subraț, părul pubian și scurgerea vaginală. Urmele ei de pe lenjerie pot fi observate de obicei cu câteva luni înainte de prima perioadă.
Dacă fiica ta are deja vârsta „potrivită”, îi poți da niște șervețele sanitare pentru a le pune într-un rucsac sau într-o poșetă - pentru orice eventualitate. Și asigurați-vă că îi împachetați un pachet atunci când este plecat pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu într-o tabără de vară. Datorită acestui fapt, ea va ști cum să facă față unei situații de „urgență”. Căci dacă ar fi surprinsă de menstruația ei, s-ar putea simți îngrozită că i se întâmplă ceva rău.
