Am urmat o dietă vegană de câțiva ani. Am aflat recent că am pietre în vezica biliară (pungă 3/4, dar nu am simptome) și ar fi bine să urmez o dietă. În plus, hemoroizii reapar - dieta din nou; hipotiroidism - următoarea dietă. În timp ce țineam o dietă vegană, am băut lapte de orez, deoarece soia nu este recomandată și pentru mine. Acum mănânc și pește și lactate, dar am învățat că nu ar trebui să mănânc lapte (cazeină) și orez din cauza glandei tiroide. Am auzit de fulgi de ovăz, dar este și un bob. Deci ce, fără lapte? Este posibil să îmbrățișăm aceste diete și ce este mai puțin și ce este mai important?
Cel mai important organ de care ar trebui să aveți grijă este vezica biliară cu pietre. Din ce motive au apărut, ce simptome, dietă și orice altceva puteți găsi pe www.poradnikzdrowie. Hipotiroidismului, caracteristic veganilor (pentru că mănâncă prea mulți anti-nutrienți care afectează metabolismul tiroidian), nu-i place laptele, dar îl puteți și ar trebui să-l înlocuiți cu iaurt natural, lapte de unt, chefir, care conține bacterii prietenoase tractului gastro-intestinal.
O floră bacteriană bună în intestin vă va ajuta să reduceți problemele cu hemoroizii. Dieta dvs. ar trebui analizată pentru a vedea unde și ce erori alimentare pot provoca. Îți lipsesc fibrele în dietă, mănânci fracțiile potrivite din aceasta, nu bei prea puțină apă sau consumi cantități adecvate de acizi grași omega-3 din peștii uleioși? Greșelile dietetice pe care le faceți pot fi comune hemoroizilor și calculilor biliari. Merită să vizitați un specialist pentru a-l da seama și a-l rezolva.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
